返回
首页>艾灸养生>艾灸

艾灸时间的选择规律

时间: 2023-03-27 16:40:14

我们很多人在艾灸的时候,都会有不同的时间点,有的是在白天,有的是在晚上,那到底什么时间艾灸比较好呢?

一般的情况下,建议大家在白天艾灸。白天的时候太阳升起来,温度升高,我们人呢,也出门上班做日常活动,人的精神注意力也比较兴奋。

在白天艾灸呢,做到天人合一,与大自然天地,宇宙同步。

人体的内循环小宇宙与太阳地球运行同频率。

但有的人白天没时间,他要晚上来艾灸

怎么到了晚上太阳下山了,月亮上来了。

我们每个人都归心似箭的赶回家,鸟儿都知道归巢了,鸡鸭也知道回到自己的窝了,牛狗也知道回来了。

所以晚上它是一个人体气机,收敛的一个时间。

那么这个时候呢,来艾灸肯定就是逆着大自然的升降规律。

但是很多人白天都要工作,都要赚钱,都要养家,他没有空。

他只有晚上才有一点时间,所以我们在晚上尽量的不要太晚来艾灸,如果太晚了,有的人就会有莫名的激动精神注意力比较好,睡不着觉。


如果晚上实在没时间,尽量的不要超过9点。


在9点之前把艾灸的操作过程完毕,尽量的减少艾灸对人正常生活的影响,对人正常作息规律的打乱。

但是我们在实践艾灸实践的过程中

很多人能闻着艾草的味道入睡,艾灸之后我就昏昏欲睡了,能够助睡眠。

所以这个还和你个人的体质有很大的关系,有的人表现为兴奋,有的人表现为助睡眠。

最后给大家总结一下,就是尽量选择在白天艾灸,晚上不要太晚,以免对正常的生物钟发生了紊乱。

关注老吴,分享更多艾灸文化。


以上就是本次小编整理的“艾灸时间的选择规律”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图