艾灸都要注意什么问题?

艾灸产生与中国远古时代，凭借着效果明显、医治简单、无毒副作用等优点传承千年，近年来艾灸等器械的发展，艾灸变得简单易操作，艾灸开始进入普通家庭，。随着艾灸使用者的增多，也出现了一些问题，下面就为大家讲几个艾灸时需要注意的问题。

第一：注意艾灸用品的品质

家庭常用的艾灸用品包括艾绒、艾柱、艾条、随身灸、艾灸棒和艾灸仪等，艾绒、艾柱、艾条的原材料也就是艾草是决定艾灸品质最为关键的部分，孟子曾说：“七年之病，求三年之艾”。所以再选择时尽量选择三年以上的陈艾，艾草又以河南南阳的艾草为首，靠着天然的地理位置充足的光照，生长出的艾叶品质最佳。在选择时可以河南南阳艾草，三年以上陈艾为标准，王太医艾柱就是代表。好的艾绒不娇柔和、不燥，不伤经络。

第二：注意艾灸的时间

艾灸的时间因人而异、因病而异，对于艾灸新人来说，艾灸的时间也是循序渐进的，刚开始可先艾灸20分钟左右，感觉自己可以适应可延长至30分钟左右，每天艾灸次数单个穴位一次就可以，不要盲目增加艾灸次数。得病如山倒，治病如抽丝，艾灸治疗也讲究疗程，需要坚持一段时间效果才明显，一般20天为宜。至于艾灸的时间选择，可选择在中午午休的时间，或者晚上放松的时间。

第三：注意艾灸的过程

艾灸的过程分艾灸前、艾灸中、艾灸后；艾灸前关好门窗，关闭空调，确保身体吹不到风。艾灸中，注意力集中，保持心情平静放松，切记大悲大喜。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或者洗澡，多喝温水助于排毒，不可以喝冷水。艾灸完出现疲乏属于正常现象，稍事休息就可。

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