对抗容易过敏,有三个穴位可经常艾灸

对抗容易过敏,有三个穴位可经常艾灸

春暖花开的季节，“过敏”是惟一的美中不足。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病的人，春天也常常苦不堪言。其实，中医里最简单的方法一一艾灸，就可以帮助“过敏人”。

浙江省人民医院某科副主任医师介绍，艾灸用到的艾条，是用艾叶制成，艾叶属于温性，能够通十二经，走三阴，理气血，所以可以旺盛脏腑功能，提高免疫力，从而可以起到对抗过敏的作用。春天容易过敏的人，可以经常艾灸以下三个穴位。

血海穴

血海穴属足太阴脾经，艾灸该穴可起到调节气血，温经通络，养血润燥和祛风止痒之功。艾灸时采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为20分钟。

血海，顾名思义是治血要穴。血海穴是脾经所生之血的聚集之处。该穴运行的气血为阴陵泉穴外流水液化上行的水温之气，具有促生新血、补血养血、引血归经之效，为治疗血症的要穴，血海在大内侧，髌骨底内侧端两寸（右手手掌抵住右膝盖，大拇指下肌肉凹陷处即是右血海穴，左血海穴同理取之。）告诉你找血海穴的一个简单方法，您先屈膝，让人把右手手掌心正对着您左脚的盖，手指向大腿自然处伸展放着，拇指和食指保持大约45度角，此时大拇指指尖下面的凹陷处就是血海穴。

曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，故此穴善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，是驱除周身之风的常用穴，在治疗过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出，还用于过敏性哮喘的灸治。艾灸时采用悬灸，每天灸1次，施灸时间为30分钟。

曲池穴，①经穴名。出《灵枢。本输》。别名阳泽、鬼臣、鬼腿。属手阳明大肠经，合穴，五行属土。②推拿穴位名。出《针灸大成》卷十。

又名洪池、拱池。即肘窝部。《杂病源流犀烛。痧胀源流》：“臂弯名曲池。”

第1步.曲池穴：“曲”，隐秘也，不太察觉之意。“池”，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名“曲池穴”。

第2步.“鬼臣”：鬼臣，风止也。鬼臣名意指本穴的气血物质无风的横向运动。大肠经属金，金气为神为君，其所克的风为鬼为臣，且本穴物质由手三里穴传来，在本穴聚集而无风木的横向运动，风为死鬼，故名“鬼臣穴”。

第3步.“洪池穴”：“洪”，盛大也。“池”，水的围合之处、汇合之所。洪池名意指本穴气血物质名包含大量水湿。

第4步.“阳泽穴”：“阳”，气也，指本穴物质为气态物。“泽”，聚水的洼池。阳泽名意指本穴物质为富含水湿的天部气态物。

第5步.大肠经合穴：合，汇合、聚合也。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，在本穴处是聚集之状，为大肠经经气最强盛之穴，故为大肠经合穴。

第6步.本穴属土：属土，指本穴物质表现出的五行属性。本穴物质为地之上部的雾露之气，受脾部之热而气散于天，有土的不动之义和对金气的长养之性，故其属土。

【穴位的适应症】高血压、手肘挛痛、咽喉肿痛、牙痛、目赤痛、湿疹、腹泻。

【穴位位置】位于肘横纹外侧端凹陷中；屈肘，在尺泽穴与肱骨外上髁（肘关节桡侧的高骨）连线的中点。

【轻松找穴】取穴时，采用端坐的取穴姿势。该穴位就在我们的手肘部位，寻找穴位时，将肘关节弯曲成直角，顺着横纹指示的方向，曲池穴就在肘外侧横纹尽处凹陷的地方。或者，在肘关节拇指侧可摸及一高骨，该骨与尺泽穴连线的中点即是曲池穴。

肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经，肺俞穴具有调补肺气，补虚清热的功效，对过敏性哮喘有作用。艾灸时也采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为15分钟。

肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,俞同输,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名肺俞。由于俞穴与其相应的脏腑有生理上和病理上的密切联系,当脏腑发生病变时,常在其相应的俞穴出现异常现象,如压痛、敏感点、硬结等,故肺俞穴也可以用于诊断肺部疾病的反应点。《穴位压痛辨病诊断法》提到,呼吸系统疾病在其俞募穴出现压痛的阳性率也很高,以100例肺结核患者为例,肺俞穴出现压痛的占93%。

肺即肺脏,俞乃输注,本穴是肺气转输的部位,故名肺俞。

肺,为人体内外气体交换的重要器官;俞,同“输”或作“腧”,意均同,有转输、运输、输注之义。此穴系肺在背之俞穴,穴在第3胸椎下两旁各1寸5分处,是肺气转输、输注之穴,治肺疾要穴之一,故名之。

肺俞穴的取穴方法

俯卧位,在第三胸椎棘突下,身柱(督脉)旁开1.5寸处取穴。

肺俞穴位于脊柱区,当第三胸椎棘突下间旁开1.5寸处。俯伏或俯卧取穴。

俯伏坐位,第3胸椎棘突下与后正中线至肩胛骨内侧缘连线中点之垂线交点处取穴。

快速取穴:低头屈颈,颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体,下缘旁开2横指处即是肺俞穴。

I 版权声明

本文摘自《健康时报》，2010年4月22日7第008版。作者/宋黎胜

我的嘴唇周围好像过敏了，怎么办？

在日常生活中，很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况， 这 是口唇疱疹。口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为"上火"，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。
口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。
预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次

儿童艾灸怎样改善过敏体质 哪些是艾灸的注意事项

儿童适合艾灸吗？
答：非常适合。特别是一些虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子更适合。小儿脾胃虚弱的症状：孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。
艾灸对于儿童有什么作用呢？
补益肝肾
中医认为，“肾主骨，肝主筋”，肝肾两虚，筋骨不旺。因此，在孩子成长期，重点调理肝、肾、脾才能达到正常的身高。
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儿童增智长个
儿童增智长个男孩15岁，女孩13岁之前是身体重要的发育长高阶段。因此，在这一阶段，孩子要注意均衡营养，经常加强体育锻炼，起居有规律，男孩长过1.70米，女孩长过1.60米为好。如果远低于同龄人的平均身高，除父母的遗传基因外，往往是孩子的肝肾两虚导致的结果。
调理组方
命门、大椎、身柱、肺俞、肾俞、中脘、神阙、足三里
调理脾胃
小儿脾胃不和临床上最常见的情况就是厌食。厌食是儿童见食不香的一种症状，由于脾胃失和，受纳运化失常所致。脾与胃为营血化生之源，因此儿童能否正常发育，健康与否，与脾至关重要。脾胃不好，会影响孩子的健康成长。因此，儿童厌食调理重点是脾胃。
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调理组方
命门、大椎、肾俞、中脘、神阙
增强抵抗力
感冒是由外协侵袭人体所致的常见外感疾病。本病一年四季均可发生，但以秋冬或气候剧变是为多。现代医学称之为上呼吸感染，属中医“感冒”范畴。本症主要表现为鼻塞流涕，咳嗽头痛，恶寒，发热，全身不适或酸痛感冒可引起许多并发症，如病毒性心肌炎，风湿性心脏病，病毒性脑炎，后果严重。因此，应引起高度重视，以防并发症的发生。
调理组方
命门、风池、大椎、肺俞、肾俞、合谷、神阙
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其他局部悬灸调理
颈部调理：命门、风池、大椎、肩中俞
肩部调理：命门、风池、大椎、阿是穴
腰部调理：命门、肾俞、腰阳关、十七椎
膝部调理：命门、神阙、上膝眼、下膝眼
胃部调理：命门、大椎、中脘、神阙
肠道调理：命门、神阙、关元、中极
感冒调理：大椎、迎香、合谷
另外临床发现小儿常灸大椎，身柱可提高免疫力，促进孩子生长发育，大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
身柱穴在背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴时采取俯卧位或者俯伏坐位，先定大椎穴，然后定身柱穴。
身柱，身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，大气下陷出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。另外，身柱灸还可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可少的灸穴。

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