换季打喷嚏流鼻涕,快看艾灸哪里最管用!

又到一年换季时

话说夏天走了，天气不再炎热

秋高气爽的日子很是舒服

加上还有七天长假

简直不要太爽！

可是，有鼻炎的人就不爽了

打喷嚏、留鼻涕

一把鼻涕一把泪

外加鼻塞、鼻痒

......

有谚语：“过了白露节，夜寒日里热。”

白露是个典型的秋天节气，是天气由暖转凉的象征，白露后气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，夜间寒气日渐加重，鼻炎也到了高发时期，尤其是一早一晚。

《黄帝内经》讲：“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”之所以表现出的这种鼻子流清水、眼睛痒、喉咙痒等症状，都是人体受了风、寒邪。

像换季性鼻炎也是由于体内正气不足，在季节交替的时候，尤其是在早晚温差大时，自身正气难以抵抗来自外来的寒气及藏在体内的湿寒之气的联合夹击，就容易出现流鼻涕，打喷嚏等正邪相搏的症状。

1鼻炎艾灸从哪开始入手？

鼻炎治疗一般和肺、脾、肾三臓关系密切，标本兼治的话既要考虑体内肺部的外邪，也要考虑体内脾肾的正气。其实艾灸是非常好的扶正祛邪的外治手法。

另外《难经·四十九难》中有“形寒饮冷则伤肺”，我们从对付外寒入手治鼻炎，一定要注意从饮食上忌寒冷冰凉之食。再通过艾灸来补充阳气来辅助疗之，使其加快痊愈。

2治鼻炎可用背部+面部配合治疗

“邪之所凑，其气必衰。鼻乃清窍，为肺之门户，其呼吸之畅通，嗅觉之灵敏全赖清阳充养。”背部可取穴位：大椎穴、肺腧穴、脾腧穴、肾腧穴。

（1）肺开窍于鼻，肺俞治鼻炎功不可没

肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。

肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的，在治疗鼻炎和外感的时候，肺俞穴，起着很重要的作用。

肺俞穴：第三胸椎棘突旁开1.5寸；

脾俞穴 ：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

先灸大椎和肺俞穴，每穴最少要就20分钟以上（是以个人感受灸透为准），再灸脾俞穴和肾俞穴。因背部穴位个人手持悬灸有一定限制，建议可以找专业灸师或者他人帮你。如没法悬灸备选使用器械灸或者盒灸。

（2）面部重点：印堂穴及鼻梁加迎香穴

印堂穴：位于人体额部，在两眉头的中间；

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；

鼻梁：位于眼睛下方，嘴巴上方。人体呼吸器官鼻子的重要组成部分。

方法：用艾条从印堂穴一直灸到鼻尖，来来回回，上上下下。

艾灸双侧迎香穴，灸单侧时感觉有灸透的时候，移到鼻尖至另一侧，来回几个回合至双侧灸透。面部收工：从印堂到鼻梁，至鼻尖，到迎香都带一下。

注意：艾灸面部，最好是用手拿着艾条悬灸，尽量感觉能灸透，这样效果最好。

3注意事项

❶ 艾灸面部时做温和灸，自己灸可以坐着、半躺、或者侧卧。注意及时刮灰，以免落灰。

❷ 灸面部一定要买好一些的艾条，治疗效果会更好，而且好的艾条燃烧时烟灰不易掉落烫伤面部。

❸ 做悬灸可配合手法，像我们之前讲过的开穴和关穴等，以让疗效达到更佳。

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