产后缺乳艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:乳根穴,膻中穴,

产妇在分娩后乳房虽胀，但乳汁很少，或是乳房根本不胀，乳汁点滴皆无，则称缺乳。其原因主要与身体虚弱、精神抑郁、睡眠不足、营养欠佳或晡乳方法不当有关。艾灸胸部腧穴可疏经通络，剌激乳腺，促进乳汁的分泌。

特效穴位：

方法一：回旋灸乳根穴

快速取穴：乳根穴在女性乳房根部弧线中点处。

艾灸方法：艾条回旋灸乳根穴5〜10分钟，每天1次，乳多即止。

方法二：回旋灸膻中穴

快速取穴：仰卧位，膻中穴位于胸部前正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间隙。

艾灸方法：艾条回旋灸膻中穴10分钟，每天1次，乳多即止。

增效疗法：

通草鲫鱼汤：

原料：活鲫鱼1条，通草3克，当归5克。

做法与用法：同煮，吃肉喝汤。

功效：适用于气血不足型缺乳，症状为产后缺乳，乳汁清稀，乳房不胀、不痛而软，食少神疲，大便稀溏。

豆腐糖米酒

原料：豆腐250克，红糖60克，米酒30克。

做法与用法：先将豆腐与红糖加水共煮30分钟，再放入米酒略煮，一次食饮。

功效：适用于肝郁气滞型缺乳，症状为产后缺乳，胸胁胀闷，乳房胀硬而痛，情志不畅，嗳气，叹息。

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