高血压源于瘀滞,皆属阳虚,艾灸通阳宣阳,防治高血压

一、警惕“无形杀手”！年轻人也会得高血压

高血压被称为人类健康的“无形杀手”。

所有导致居民死亡的危险因素之中，高血压是第一位的。

在我国，每5名成人中就有1人患高血压，可高血压知晓率却仅为42.6%。

近年来，高血压年轻化趋势日渐严峻，肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等都是重要诱发原因。

高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，它的健康危害不仅其本身可发展为高血压危象危及生命；

还在于它是脑卒中、心肌梗死、充血性心力衰竭、肾脏病和外周血管疾病的主要危险因素之一。

二、高血压的症候

1、耳垂冠心病沟

正常人的耳垂一般是平洁光滑的，若耳垂出现一条斜线或皱痕，从耳屏间切迹向外伸展到耳垂边缘，这可能是冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病的征兆。有人称此线为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。如果能掌握这一特征，就可提前发现疾病，及时治疗，从而增加康复的机会，并预防意外发生。

2、大椎穴处肌肉隆起

临床观察一些病人，其后项大椎穴处肌肉隆起如小山丘，或有压痛或无压痛，且多见于高血压、头晕、中风等病人。大椎为手足三阳经与督脉之会，人身所有阳经在此处交汇成一大穴，阳气从大椎可上达巅顶。若此穴滞塞，阳气不畅，清阳不能上升，浊阴不能下降，则成上实下虚诸证。必针之灸之，泄其滞，通其路。

3、男性高发

临床上可以明显观察到，男人远较女人多见高血压、中风、高血脂等症。我分析其原因，排除应酬饮食原因之外，亦可能在于女人有月经。女人借天地之力，每月排血一次，趁机排出体内的瘀血痰浊。这样无异于清洗了体内的瘀毒，而且是有规律地清洗。如此可以保证女人的身体不至于出现瘀滞不通的病理情况。

三、中医高血压形成的原因

病多生于寒

仲景之所以著书名为《伤寒论》，他所重视的也就是这个“寒”字。而治病之法，也需以祛寒为主。寒邪自外而入，邪之来路也即邪之去路，所以治诸寒证需重视培养阳气以祛除寒邪。我临床所见，感冒是受寒，脏腑病也多因于寒，推之，肿瘤、高血压、心脑血管病等慢性病证也与寒邪内客相关。

凡所瘀滞，皆属阳虚

凡身体有一处阳气不到，即在此处出现阴浊凝聚。阴聚则伤阳，导致阳气更虚。所谓阴浊，包括瘀血、痰饮、水湿等都是。大病如各种肿瘤、风湿性关节炎、高血压、糖尿病等皆缘由于此。因此若能阳气温通，则阴凝自散。通阳之法众多，或汤药扶阳，或开表散邪，或刺络放血，或艾灸宣阳。

四、艾灸6大降压穴

如果已经患有高血压，除了要积极服用医生开的降压药外，还可通过外用一些中医外治的方法辅助调理，内服外用的综合调理之下，可以事半功倍的起到控制血压的目的。

有很多灸友反馈，服药的同时配合艾灸，降压效果比单纯服药要明显多了，可见用药与艾灸是不冲突的，因为艾灸可以促进药物的吸收！

艾灸调理高血压，是借温灸的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，辅助达到降压的目的。

①百会（轻灸，尤其是有心脑血管疾病的人）

百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

②风池

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

③曲池

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，具有清热、疏通经络、双向调节血压的作用。

④三阴交

位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

⑤太溪

位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

⑥涌泉

涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。

用木质艾灸盒灸或者悬灸，每个穴位15-20分钟，百会轻灸，可以稍短，调理慢性问题一定要用好的陈艾。新艾容易上火。

长期服用西药不能根除，而且还会让血管失去弹性，隐患很大。建议大家可以选择通过艾灸足底来降三高，慢慢远离药物

治疗高血压，除了要用艾灸这种辅助手段之外，最主要的还要注意我们的生活习惯，平时一定要注意饮食和作息。

要多吃一些可以降血压的蔬菜，血压高大部分是因为动脉硬化造成的，所以一定要多吃一些可以软化血管的蔬菜，比如洋葱、木耳、芹菜等。得了高血压的患者，要注意不要睡得太晚。

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