“冬天进补·艾灸正当时”,您灸对了吗?

灸即是火，灸法古称“灸焫”，又称艾灸。指以艾绒为主要材料，点燃后直接或间接熏灼体

表穴位的一种治疗方法。也可在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末，以加强治疗作用。该法有

温经通络，升阳举陷，行气活血，祛寒逐湿，消肿散结，回阳救逆等作用，并可用于保健。

对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

因其制成的形式及运用方法的不同， 又可分为艾条灸、艾炷灸、温针灸和温灸器灸等数种，适用于虚寒证而有温经祛寒、助阳补火之功。反之，火邪内炽则烦闷气逆必见。甚而火邪内攻、血散脉中，阴虚之人容易焦骨伤筋，加以火邪，则枯槁之立见，乃至造成阴血难以恢复的后果。这是犯了虚虚实实之戒啊！

浮脉为阳表病居，以汗法解表是为正治。若用灸火逼迫汗出，显然是误治。上条讲得很明确：

火气虽微，内攻有力。表证是机体具备一个欲从表而解的作用趋向，今用灸火，不仅治疗性

质相反，而且逆其病势而行，致使邪无从出，血气因火热而上逆，腰以下必因气虚而重、血

虚而痹，造成典型的上实下虚“火逆”证。

有种倾向值得注意，即我们在强调灸法温经散寒通络的积极效用的同时，往往忽略了灸火最易耗散人体精血津液的一面，仲景以阴虚和太阳表证脉象为例，谆谆告诫医者不可滥施灸疗。艾灸虽好，但要注意以下禁忌。

禁忌一：暴露部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾

丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也

不要灸。 禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。

禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

禁忌五：要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，

以保证艾灸的效果。

禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意

防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的

一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

禁忌七：因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。

禁忌八：要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或

灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部

位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

禁忌十：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、

抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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