艾灸后闭经，是艾灸的副作用吗？

艾灸后闭经，是艾灸的副作用吗？

曾经有几位灸友留言，为什么艾灸了半个月后，月经来的反而变少？也许很多灸友都遇到过类似的情况，甚至还有人艾灸后闭经，这里就提醒下各位，遇到这种情况一般有两种可能：

1、艾灸后的调整过程，即排病反应

如果体内寒气比较重，在开始艾灸后，会出现正邪相争的情况，也就是咱们常说的排病反应，当体内的寒气正在排出，但是还没有完全排出的时候，寒气会暂时的堵塞经络，表现出来就是经量减少，并且呈现出黑色。接着灸下去，等病邪完全排除了，身体也就变得更健康了。

2、艾灸方法错误，本文着重讨论这一点

①只灸一个部位或穴位，没有合理取穴，调和阴阳。

②艾灸时间或艾灸频率过高，没有给身体自愈的时间。

艾灸5穴位，例假快速回潮！ 曾经，有位灸友添加了我的个人微信，向我咨询关于灸疗的专业问题。经过我的指导，她灸了2、3天就发来消息，兴奋的说：老师你太神了！

事情原委是这样的：为了暖宫，这位灸友从三个月前开始艾灸，但是却没想到，艾灸后出现月经不调的情况：

第一个月月经提前5天，第二月月经提前6天，量非常少，第三个月推迟9天后月经仍然不见踪影，去医院检查，发现并没有怀孕。这到底是怎么回事呢？会不会是闭经了呢？……这位女生非常担心，希望我能给予解答和指导。

对于类似的情况，我在过去的工作中，遇见过无数例，该怎么处理这类问题，也算是胸有成竹。可以肯定一点，这位灸友并没有闭经，只是艾灸之后出现了排病反应。

艾灸后月经不正常，往往让灸友们焦虑不安，然后以为是艾灸把身体灸坏了，其实这都是因为刚刚接触艾灸，心里没底。

经过交流，我了解到她的情况，这位灸友平时只灸腰腹部，可能因为心情过于急切，三个月来几乎每天不停的在灸，后来，找中医号脉，发现有些上火。经验丰富的灸友可能会看出来，她在艾灸过程中犯了两个错误：

①只灸腰腹，没有灸下肢，引火下行。

②施灸过程中没有休息，阴血损耗。

当她问我要不要停灸的时候，我给予的回复是：增加艾灸下肢的一些穴位。目的主要是两个：①增强备孕促孕的效果。

②引火下行，促血下行。

后来，我通过微信把需要灸的几个穴位发给了这位灸友，然后让她分两天灸完这些穴位，每个穴位至少坚持15分钟，灸2天休息一天或一周休息2~3天。

下面我们来简单分析下：为什么只灸腰腹部位，月经会变少？

有一句话叫做：气有余便是火，就像大补元气的人参、鹿茸吃多了会上火，如果艾灸时间掌握的不好，艾灸的取穴不合理，补气太过就会上火，这是一个道理。而不合理的艾灸导致上火，会损耗气血！

腰腹部位的命门，关元等穴都是扶阳补气的要穴，而这位灸友一直灸腰腹部，对女性来说，扶阳补气固然是必要的，但是气补好之后，也要进行疏导，使其能够顺畅的运行起来，否则就会造成气郁血滞。

案例中的灸友，连续三个月，几乎不间断的艾灸，相当于不停的往锅炉下扔柴火，火越烧越旺，却不给锅炉炉内的热量以出口，这势必会导致温度越来越高，后果就是伤津耗血！这也导致了那位灸友的月经不调。

所以我建议她艾灸下肢穴位引火下行，这就好比更凿开了一条通道，将锅炉内多余的热量有效引导出去。同时，又好比引入了一条水管，有效的为过热的锅炉降温，让其保持均衡的热度，正常运作。

我是这样建议她艾灸的：

1、血海：活血生血。

2、足三里：增强脾胃的运化生血能力。

3、太溪：滋生肾水。

4、太冲：疏肝解郁，行气活血。

5、涌泉：引血归源。

艾灸方法：分两天灸完这些穴位，肢体每穴15~20分钟，躯干每穴30~40分钟，一个礼拜休息1~2天。值得一提的是，以上这几个穴位，不仅是适合艾灸反应后的月经推迟、闭经，对于气郁、血虚引起的闭经和月经推迟，同样适用。

提醒：本平台分享出来的配穴建议、施灸方案等仅供同道参考和交流，并非适合所有人群，建议患者就医辩证诊治。

很多年轻人喜欢做艾灸，艾灸对身体真的有好处吗？

很多年轻人喜欢做艾灸，艾灸对身体真的有好处吗？

在我们的日常生活中你知道很多年轻人喜欢做艾灸，艾灸对身体真的有好处吗？我们一起来聊聊吧。

很多人都热衷于做艾灸，尤其是中老年人，我个人觉得艾灸还是有一定的好处，其实艾灸与针灸他们都有共同的特性，那就是针对我们身体的穴位进行一些辅助性的疗法。一般来说，怕冷的人都适合艾灸，比如说寒湿引起的颈肩腰腿痛，小儿体弱受寒引起的感冒咳嗽，女性体寒导致的痛经及月经不调，男性肾虚引起的阳痿及早泄，任何年龄段的强身健体调养等等都可艾灸。艾草本身身为中药，对于我们的身体益处很多，再加上艾灸的手法，所以对于身体中的驱寒祛湿有着很大的作用，在北方，大多数的人冬天都会用这样的方式来将自己的身体变得更加健康，所以很多时候爱就都是人们非常喜爱的一种中医手法。

很多人都说艾灸好，但是却不知道好在哪里，我们就一起先来了解艾灸的好处。艾灸有一定的保健效果，针对穴位进行调理，可健脾养胃，促进气血运行，可有效预防一些疾病。艾灸的过程中，身体会变得比较暖和，可以将体内的寒气和湿气排出，能够改善身体一些不良的症状。若是经常手脚冰凉，使用艾灸可以缓解，还有助于疏通经络，是非常不错的保健方式。艾灸具有很好的调节人体免疫力的功效，艾灸的大部分治疗作用是通过调节人体的免疫功能实现的，低者可以帮助调节提高，高者可以帮助调节降低，所以艾灸具有很好的双向调节免疫力的功效。灸法本身有温热的作用。在烧焦的过程中，艾绒会产生一定的热效应，这种热效应可以调节身体的各种寒症，或寒性疾病。

很多老年人自己的腰酸腿疼这样的疾病，都是通过艾灸治好。因为艾灸它针对穴位可以直接性的治疗，当时治疗当时就有一些好转。对于大多数的女性来说，都非常想要保养好自己的皮肤，但是由于我们生活中的压力和工作中的压力，难免会让我们的身体产生一些意外，当然对于这样的意外来说，也完全需要我们用另外一种方式将其补救。艾灸便是更好的一种保养皮肤的方式，毕竟其中的热情能够滋养我们的皮肤，这样能够让我们的皮肤看起来更加健康，更加水润，所以很多时候更多女性都非常喜欢艾灸。部分人做了艾灸之后，发现身体确实有了好的变化，于是会天天去做。但要知道凡事过犹不及，若是天天去做，反而会给身体带来一些麻烦。若是通过艾灸来治疗疾病，可以在一个疗程结束之后，休息几天再继续。

艾灸具有很好的活血止痛功效。艾灸时，艾火的热力会通过肌层向下行气，从而能够起到祛湿散寒，活血止痛的功效，因此，艾灸对于治疗痛经闭经，风湿类风湿等症状都具有一定的治疗功效。艾灸器点着后不能挂太久，避免在温度过高时触碰皮肤而烫伤皮肤。如悬挂时间过长也不必急，可先调整好温度后再继续使用。艾灸有很多的注意事项，若是不注意的话，身体也可能会出现不舒服的感觉，继而会被大家认为是副作用。艾灸的过程中是不可以喝冷水的，若是摄入寒凉的水和食物，就会影响艾灸的效果，对身体是不利的。艾灸的温热刺激可以有效的促进人体的局部皮肤充血，使毛细血管扩散，增强局部的淋巴循环与血液循环，从而能够使人体皮肤组织的代谢能力加强，并且还能够抑制大脑皮层的物质扩散，从而降低神经系统的兴奋性，起到镇静镇痛的功效。

经过以上大概了解你明白了吗。

艾灸有哪些好处和坏处？适用人群和功能是什么？

艾灸主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结和防病保健的作用，在艾灸时可以起到这四大的方面疗效。出现各种疼痛时，可用温经散寒的方法，如果出现阳气不足可用扶阳固脱的方式，如果出现疼痛时可用消瘀散结，或者活血化瘀的作用，最重要的作用就是无病，艾灸可以强身健体。其坏处主要是身上有艾草味，可能对有的人比较敏感，还有是艾灸过程中可能会出现烫伤，出现水泡，要应当避免。
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阳气不足是现代人的通病

所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会停止，生命就会结束。

人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性。

（脉象微弱、细沉无力，手脚冰凉，则是阳气不足）

然而直观当前生活，阳气不足已成为现代人的通病。现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如：

空调的广泛使用，屏蔽了自然的温度；

爱美心理的驱使下，女性穿衣服越来越露、透、薄，

露脐装、超短裙纷纷登场；

在寒冷的冬天，人们开始吃起了清署解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，

喝着寒气冲天的冰镇饮料，

食用大量性寒的和海水产品

殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系，最为寒冷的1月前后死亡率最高，而较为温暖的8~9月死亡率最低。

之所以导致这样的状况，就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意耗损，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。

艾为纯阳之物，最适合补元气

“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”

“艾”

别称：医草、艾蓬、灸草、香艾等

科属：菊科蒿属

产地：我国西北、东北、华北、华东、西南、中南等地区

应该尝试艾灸的10类人

上班族

每天坐在电脑前超过8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏通血气。

夜猫子族

经常加班熬夜，晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾久可调理气机。

亚健康人群

到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。

穿衣薄透者

穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。

爱美女性

对自己的面子不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以解决99%的面子问题。

怕冷女性

经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以滋阴护阳，呵护女人身心健康。

肾虚男性

生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。

老人

走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。

小孩

经常爱生病，时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰，这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。

健康人群

没有疾病困扰的人，经常艾灸可以保健防身，达到“防未病”的养生功效。

每个人都应该做自己健康的主人。

人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。

艾灸是通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部影响全身的作用。也可以说艾灸养生其实是拔除病根，延年益寿！

一、艾灸病变部位皮肤，短时间提高艾灸点周边及深层温度。可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成，易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。

如癣症、脚气、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等等表皮病的艾灸治疗，艾灸局部先是高温杀灭了致病菌，再消融了皮下垃圾，症状慢慢就消除了。不吃药不打针，立竿见影，疗效又快又好。

二、艾灸治深度或内脏疾病，要灸相关的穴位，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果。

如膝关节的灸疗，选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴艾灸，热能通过穴位进入经络直达膝关节腔，临时提高长期阴冷的关节腔的温度，杀菌，消融垃圾，促进血液循环，修复受损组织，达到治疗关节炎的目的。

再如艾灸治肝炎，取穴肝俞、阳陵泉、大椎、中脘、阴陵泉、足三里。灸热通过经络传导直达肝脏，杀灭肝内病菌，消融肝脏积存的垃圾，恢复肝脏功能。

三、人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外，本身一般不会功能衰竭，绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。

体内废物，也就是垃圾的逐渐积存会堵塞经络，填充组织器官，反过来进一步恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成。如果如此恶性循环就会先患糖尿病，再各大器官衰竭，直至癌变。

所以养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络，因而治病先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。艾灸治病最直接，杀菌、消融垃圾、通经络立竿见影，几乎无任何副作用，而且操作简单，成本低廉。

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