精神抑郁，怎么灸？

患者某男，61岁，大专文化，侯马某企业退休职工。因遇生气事，一年多时间，心情不好，精神抑郁，食欲不振，烦躁易怒，坐立不安，每晚只能睡三四个小时，白天神情恍惚，体重减少十多斤。吃中成药及汤药几个月，未有明显好转。2008年9月来诊。

取穴：足三里，直接灸，每日1次，每次9~11壮。

几天后感觉轻松了，睡眠仍欠佳。就在足三里穴上加量，每侧各灸30壮。此后十几天每日灸足三里5~7壮，睡眠好转，食欲增加，情绪稳定。

现在患者在家自己坚持灸足三里，每月灸8~10次，防病保健。现在，食欲好，睡眠好，精力充沛。

过去多年中，每年感冒一两次，每次感冒总是伴腹泻几天。自灸足三里穴3年来，没有腹泻过，偶有风寒感冒，仅是流清涕，一两天即好。

本文摘自《谢锡亮灸法医案》，人民卫生出版社出版

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