行间穴：清肝泻热、凉血安神(女性腹部艾灸位置)

行间穴：清肝泻热、凉血安神

【标准定位】在足背部，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

《灵枢·本输》：“足大指间也”，《针灸甲乙经》补充：“动脉〔应手〕陷者中”；《针灸集成》：“大指、次指合缝后五分”。

【取法】正坐或仰卧位，于足背第一、二趾趾缝端凹陷处取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、骨间背侧肌。皮肤由腓深神经终末支的内侧支分布。趾蹼外足背与足底的皮肤和皮下筋膜互相移行。

针由皮肤、皮下筋穿足背深筋膜，在拇长、短伸肌腱的外侧，穿经腓深神经的末支（或经其内、外侧；第一跖骨动脉行于该神经的外侧，跖背、趾背动脉均有穿支和跖底、趾底动脉吻合），继入第一骨间背侧肌。该肌由足底外侧神经的深支支配。

【特异性】五输穴之一，本经荥穴，五行属水。

【功用】清肝泻热，凉血安神，熄风活络。

【主治病症】

生殖系统疾病：睾丸炎，阴茎痛，疝气，功能性子宫出血，痛经。

神经系统疾病：小儿惊风，精神经分裂症，神经衰弱，脑血管后遗症。

泌尿系统疾病：遗尿，淋疾。

消化系统疾病：消化不良，便秘，胃脘胀痛，呃逆腹胀。

运动系统疾病：急慢性腰腿痛，膝部扭伤及慢性劳损。

呼吸系统疾病：咳嗽气喘，齿痛喉痹。

心血管系统疾病：心绞痛，心悸，胸闷气短。

外科疾病：疔疮痈肿。

其他疾病：高血压，青光眼，肋间神经痛，腹膜炎，糖尿病，牙痛，失眠及足跟痛。

【刺灸法】

刺法：

1、直刺0.5~0.8寸，局部酸胀，可放散至足背。

2、斜刺0.5~0.8寸，局部酸胀，可放散至足背部。

灸法：直接灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

【方例】

青光眼：风池、合谷、行间。

心痛：阴郄、行间。

肋间神经痛：曲池、支沟、行间。

消渴：行间、涌泉。

腰连脚痛：环跳、风市、行间。

女性腹部艾灸位置

女性腹部艾灸位置

女性腹部艾灸位置，艾灸是一项较为神奇的保健方式，主要是通过刺激穴位达到治疗的效果。女性很适合做艾灸，尤其是有宫寒的女性，下面就让我们来看一下女性腹部艾灸位置吧，希望能够帮助到你。

女性腹部艾灸位置1

一、会阴穴部位

这个部位是在大阴 唇后面跟肛门连线的中间位置，如果平时经常艾灸这个地方，那么，就能够让身体里面的脉结得到疏通，同时也能够帮助阴阳之气更好的交接和完成循环，在帮助调节生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不错的，除此以外，它还能够帮助治疗痔疮、阴道脱垂、白带异常等等情况，调节妇科病症方面它的效果是值得肯定的。

二、三阴穴部位

这个部位就是脾经、肝经和肾经相交的地方，也是女性在保健的时候一个很重要的穴位，长时间艾灸这个穴位能够让使用者身体的系统达到比较平衡的状态，从而让人的气血因此变得更旺盛，在每天晚上五点到七点的时候，艾灸这个穴位能够起到保养子宫和卵巢的效果，同时也能够让任督二脉变得比较通畅，除此以外，女性艾灸也能够让月经恢复正常，存在的斑点和痘痘也可以得到改善。

三、八髎穴部位

这个部位是在人腰部膀胱经上面的一个穴位，它的位置恰好是在人骨盆的位置，而人有很大一部分的.生殖系统都是在这个位置，所以，在艾灸的时候选择这个穴位能够让身体的水液得到调节，也可以起到疏通气血的效果，有妇科病的女性艾灸这个位置能够起到调节妇科病的效果。

女性腹部艾灸位置2 一种是虚寒体质

这种体质的人平时容易手脚冰凉，比较怕冷，喜欢吃温性的，稍微吃点凉的容易肚子疼，月经推迟，有痛经，血块，颜色比较暗，月经不规律，舌淡苔薄白，脉弱等。虚寒体质的人，平时可以用艾条灸哪些这些穴位呢？

先简单说说艾灸的补泻手法，《灵枢·背腧》记载：“以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭。”意思就是用艾条进行艾灸时，自行燃烧，不要吹，灸完后按住穴位几秒钟左右，属于补法；如果艾条在进行艾灸过程中，不断吹气，让艾条燃烧更快，灸完后不按压穴位，属于泻法。那适合灸哪些穴位呢？

1、关元穴，位于肚脐下三寸的位置，属于足三阴经（也就是肝、脾、神经）和任脉之会穴（任主胞胎，所以任脉对于女性子宫、生殖方面关系很大），用补法进行艾灸，能够起到暖中散寒，培元固本的作用，对于虚寒体质及月经不调、痛经等比较合适；

2、神阙穴，也就是肚脐处，属于任脉的要穴，用补法进行艾灸，能够起到温阳救逆、利水固脱的作用，是常用的养生大穴，也是很适合女性这种虚寒体质的。

3、中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是胃经募穴（可以理解为有胃病一般都会用中脘穴），八会穴的腑会（六腑出现病证一般也会用腑会，即中脘穴），也是任脉上重要的穴位。用补法进行艾灸，能够起到温中散寒、缓急止痛，培补正气的作用。

4、三阴交穴，位于内踝尖上直上3寸，于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经（也就是肝、脾、神经）交会的穴位，用补法进行艾灸，能够起到调补肝肾、健脾养血的作用。对于妇科病证，比如经前期综合征，更年期综合征，月经不调等都合适。

5、足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，是胃经的穴位，也是常用的养生大穴。用补法进行艾灸，能够起到调理脾胃、补中益气、温阳散寒止痛等作用。中医有个口诀中有一句叫“肚腹三里留”，意思就是胃脘、腹部等出现疾病问题时可以用足三里来治疗。

6、血海穴，屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，是足太阴脾经的穴位。用补法进行艾灸，能够起到活血化瘀，补血养血，引血归经的功效，对于各种血液疾病，或月经不调等有不错的效果。

二是阴虚火旺体质

这种体质的人平时容易上火，口干或口苦，喉咙痛，长口腔溃疡，心烦，喜欢吃凉的，手心脚心出汗，或盗汗，月经量少，或提前，舌质红，苔少，脉细或细数。对于这种阴虚火旺的体质，一般不太建议用灸法，虽然灸法有泻的作用。但阴虚火旺的体质更应该滋阴降火，可以通过针刺或按摩来治疗或调理。那平时应该选择哪些穴位呢？

1、曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，是大肠经的合穴。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清热泻火，消肿止痛的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易咽喉肿痛或大便秘结等比较合适。

2、神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的腧穴或原穴。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清心除烦、安定心神的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易心烦、心悸、失眠、多汗等表现的比较合适。

3、合谷穴，手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，是大肠经的原穴（一般是用于该脏腑有病证时会采用原穴，常搭配络穴一起使用）。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清热泻火、理血活血、调经止痛的作用。对于阴虚火旺的人平时容易出现头面部问题，比如长痘、牙痛、溃疡、咽痛等上火表现的比较合适。

4、内庭穴，位于足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是胃经的荥穴（荥穴一般是用于该经有热证）。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清胃泻火，化积导滞的作用。对于阴虚火旺体质平时出现牙痛、口干、口臭，胃里嘈杂、烦热、胃胀、烧灼感等表现时比较合适。

5、太溪穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。可以用针刺补法，或点按法按揉此穴，能够起到清热、滋阴、降火的作用。对于阴虚火旺体质平时出现小便不利、尿黄、牙痛、腰酸、盗汗等表现的比较合适。

6、行间穴，位于足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，是肝经的荥穴。可以用针刺泻法，或点按法按揉此穴，能够起到清肝、泻火的作用。对于阴虚火旺平时出现心烦、易怒、口干口苦、胸肋胀痛或刺痛，善叹气等表现的比较合适。

7、三阴交穴，位于内踝尖上直上3寸，于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经（也就是肝、脾、神经）交会的穴位，可以用针刺补法，或点按法按揉此穴，能够起到清热、滋阴、调肝、降火的作用，对于阴虚火旺证出现的口干、咽燥、心烦、汗出等均比较合适。

当然还有一些可能是搭配一起用，不是简单的只用一个穴位或两个穴位。总之，是虚寒型，就应该用温补法，选择温补功效的穴位；是阴虚火旺型，就应该用滋阴降火法，选择一些对证的穴位，而不是千篇一律的说哪个穴位对谁好！

女性腹部艾灸位置3 艾灸的功效

1、安神助眠，帮助缓解压力。

2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。

3、保养脾胃，改善消化不良等症状。预防感冒，增强免疫力。

温灸养生在美容方面有两大功效

1、温灸治疗和保健在身体方面具有六大功效：温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

2、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。

肝脏排毒五大方法，每天5分钟在家就能做，看完先存好

中医有穴位按摩排毒的方法，想必大家都知道。那帮助肝脏排毒的穴位有哪些呢，下面就给大家介绍5种在家就能做的肝脏排毒法

一、肝脏排毒四大穴位法

太冲穴： “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，堪称人体第一大要穴。通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气 最 大限度地排出。从而让我们气血畅通， 健康 愉悦！

大敦穴: 大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。经常按摩，可以达到清肝明目之功效，同时缓解焦躁情绪，可使我们头脑清晰，神清气爽。

行间穴: 行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经。多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

足三里: 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。按摩足三里的作用与好处是促进消化，修复受损的消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力等。

二、肝脏排毒：蔬菜汁排毒法

你可以用新鲜蔬果汁来为肝脏迅速排毒。蔬菜通过榨汁，可以轻松获得更多营养。适合肝脏清洁的蔬菜包括卷心菜、花椰菜。可以添加其他蔬菜，包括胡萝卜、黄瓜和其他蔬菜。

三、肝脏排毒：蔓越莓橙汁

1.先把新鲜蔓越莓榨汁，然后按照3份水与1份蔓越莓汁的比例来稀释；

2.同时，将1/4茶匙生姜以及1/2茶匙肉桂加入热水中浸泡20分钟，冷却至室温；

3.把上面两种饮料混合在一起，然后加入用3个橙子和3个柠檬榨出的果汁，一起搅拌均匀即可。可以每周喝上2、3次。

四、肝脏排毒：保持适量运动

中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持 体育 锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可以消耗体内热量，控制体重增长。

五、肝脏排毒：笑口常开好情绪

中医表示，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法就是心态要好，精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮，促进排毒。玫瑰花茶有丰富的单宁酸和维生素，这些元素能够促进血液的流动，将身体里的毒素排出，排毒效果是非常好的。

以上五种肝脏排毒法可以在家做，简单又实用，如果你有其他中医问题也可关注咨询哦！

艾灸能去心火和肝火吗

您好
1、艾灸行间穴：泻火，艾灸太冲穴：顺气
位置：位于大脚趾和二脚趾缝上，是一个“泻心火”的穴位。
功效：如果春天肝火太旺，就泻其心火，艾灸配合多揉揉“行间穴”，就可以把心火散出去了。
【归朴石磨艾】为您解答，有问题您可以继续追问。纯手打，望采纳。

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