十字灸法(请问不定时的神经性头痛有什么好办法治疗吗?)

十字灸法

十字灸法，是指在腹部用隔善灸调理三焦疾病的一种方法。其特点函括了脐灸、关元灸、中脘灸、天枢灸、气海灸、大横灸、中极灸……，充分发挥特定穴中的募穴与神阙穴的科学配伍作用，火力集中，温通力強、调动十二经与奇经八脉的协同作用，集温化、升腾、疏泻、通调、化瘀、固精、平衡，矫健等功能为一体，综合性的治理三焦的疾病。

何为三焦？三焦为六腑之一，在人体的躯体分三个节（段、区域），是中医藏象学说中一个特有的名词。它位于躯体和脏腑之间的空腔，包括胸腔和腹腔、人体的其它脏器均在其中，是上、中、下焦的合称。膈以上为上焦，即胸部，内有心、肺；膈脐之间为中焦，即上腹部，内有脾、胃、肝、胆；脐以下为下焦，即下腹部，内有肾、膀胱、大肠、小肠、生殖器，三焦分区见下图：

一、创立“十字灸”的依据

在过去的四十多年，以督灸治疗脊痹中发现督灸扶阳祛湿，破瘀散结，壮骨透肌的作用尤佳，脊柱的疼痛、僵硬，恶寒、疲惫感很快减轻或消失。但是，经常反复发作，有的缠绵难愈。探究其因与三焦的慢性病灶有关。如五官疾病、食道炎、肺炎、心内膜炎、肝、胆囊、胃、十二指肠、脾、胰、大肠、小肠、膀胱、肾、前列腺、子宫、卵巢及直肠等脏器的疾病。督灸时三焦的病症虽有好转，但较慢，配上十字灸后症状缓解较快，病情不易复发，故创立了“十字灸”。

二、十字灸的理念

十字灸源于脐灸，开始用督灸后配合脐灸，脐灸的经气感传较慢，气至病所的速度迟缓。脊痹是个顽固性疑难病，脏腑与官窍的疾病都可诱发脊痹的发生与发展，依据临床的需求，以预防为主，所以拓宽了脐灸的应用范围。十字灸虽属于外治之法，但同归于内治之理，所不同者，法尔。

十字灸的创立基于中医理论，中医是以阴阳、五行、经络、脏腑为基础的自然科学。阴阳为天地之道，阴阳者，一分为二。用以说明天地间万物万象的发生、发展和变化的一种哲学理论和方法。如“人”字，上为阳，下为阴，故有知一“人”字便能行医的说法。

实际上在人体的不同部位函义不同，如头为阳、足为阴；背为阳、腹为阴; 腑为阳、脏为阴、明为阳、暗为阴……。在同一的部位或事物中又有化分“阴中有阳，阳中有阴”，如人群中的男女，男为阳、女为阴；男中有阴阳，女中也有阴阳。还比如气为阳，血为阴；外为阳、内为阴；功能的为阳、物质的为阴；热为阳、寒为阴……。阴阳的关系互为根本互相依存，如无阳则无阴、无上则无下、无热则无寒……，缺一不成对立统一。

阴阳的转換规律既相互依存又相互制约，《素问·阴阳应象大论》说“阴在内阳之守也；阳在外阴之使也”。指出阳以阴为基，阴以阳为偶的互源互用关系。这种关系体现在自然界和人体内十分普遍，如自然界中四时寒热的更替和气候的相应变化，是阴阳二气运动变化的结果。阴阳二气虽然是对立制约的，但又是相互资生和相互转化的，缺一不可，只有平衡才能保持对立、统一。如夏天虽热，但阴从阳生（夏至一阴生），雨水增多；冬日虽寒，但阳从阴化（冬至一阳生），干燥少雨，所以《素问·阴阳应象大论》讲“阴生阳长，阳杀阴藏”。

在人体方面，体现在维持机体生命活动的物质基础是“精”与“气”。精有形属阴，气无形属阳。精气输布于背部为阳（六腑为阳），深藏于腹部为阴（五脏为阴）。由此可知腹为阴气所聚之处，阴性寒，寒则凝，凝则结聚，结聚不通，易生疼痛。寒凝导致经络瘀滞，也是诱发肥胖和其它疾病的基础。

在腹部经脉有六条阴经，即任脉、冲脉、带脉，肾脉、肝脉、脾脉；二条阳经，胃经和胆经。腹部形如壇壮，储纳万物制造精华，即是精气的资生地（收购站与加工厂），又是各脏器能量的发射点，是生命活动的大本营，故为后天之本。如果腹部经络不通，温度过低，都会影响腹部机能，表现为精华不能利用变成废物，中医叫水饮、痰湿、瘀血……引发各种疾病。而在腹部十字灸对调理腹部的慢性疾病，起到直接效应。

三、十字灸的主治功能

十字灸具有，温中散寒，疏肝和胃，健脾利湿，滋阴生精，升清降浊，固本止汗，理气活血，调经养颜，瘦身健美，宁心安神，改善睡眠等功效。

四、十字灸的操作方法

操作程序：

1、选择体位，取仰卧位，充分暴露腹部。

2、取穴，以神阙穴为中心，向上下左右各旁开4寸，即上至中脘、下至中极、左右各至大横，见图五。

3、点出标志，用指掐+字标志。

4、消毒，用75%酒精棉球消毒，用棉棒沾姜汁涂摸，撒药粉（或不散药粉）。

5、铺桑皮纸。

6、铺姜泥，宽3cm、高2.5cm，呈上窄下宽的梯形壮。

7、放置艾炷，艾炷以同身寸为度。

8、点火，顺序从神阙开始、以次点燃上、下、左、右共五点。

9、更换艾炷，一壮灸完后更换第二壮，每次灸2壮，重症可灸3壮。

10、灸毕移去姜泥和艾灰。

11、清理灸处。用暖热毛巾擦去艾灰和姜沫。

12、扪门，用衣服敷盖，或者用腹带包裹。

五、十字灸的适应范围

十字灸适用于三焦的寒性疾病和养生保健。如感冒、中耳炎、虹膜炎、咽喉炎、牙周炎、气管炎、肺炎、鼻炎、食道炎、乳腺增生、胃炎、胆囊炎、十二指肠炎、食欲不振、消化不良、腹泻、遗尿、遗精、阳萎、前列腺肥大、前列腺炎、直肠炎、结肠炎、膀胱炎、附件炎、盆腔炎、痛经、月经不调、尿路感染、失眠、焦虑、多汗、肥胖症、不孕症、黄斑、青春美丽痘……。

六、十字灸的注意事项

1、禁忌症

十字灸的注意事项同督灸一样，凡是大饥、大渴、过劳、惊恐、大汗、大失血、脑怒、过度悲伤时忌灸，防止晕灸。高血压、糖尿病在病情稳定时保健灸；癫、狂、痫发病期禁灸；癌症在手术后化疗、放疗后可配后十字灸；心脏病不稳定期慎重不灸为好。

2、操作时防止火灾

操作时备有水缸或水杯，将火柴或线香残端、脱落的艾火及时放入水缸内灭火，以防火灾。

3、控制施灸量

灸量由少到多，逐渐过度，养生保健灸量宜少，治病灸量宜大，依据体质和病情，因时制宜，因人而异。

4、遇到灸后反应，一定查找原因，对因对症及时纠正。

5、大便干结者，调肠通便后才能灸。

6、低血压者，查明原因再灸。

7、施灸过程中、嘱朋友多喝粥，多吃新鲜蔬菜和水果。

请问不定时的神经性头痛有什么好办法治疗吗?

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。
神经性头痛“综合物理疗法”

　“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。许多慢性病例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以康复。住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种疾病属于神经心理疾病，配合心理治疗会取得更好的效果。
在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。我们头痛专家门诊的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。
一、电针灸治疗
二、电兴奋治疗
三、经络导平治疗
四、按摩推拿治疗
五、刮痧、拔火罐疗法
六、生物反馈治疗
神经性头痛特效中药方剂

本专家门诊部神经内科医师长期从事头痛病的研究，有着丰富的临床经验，在对各种慢性头痛的治疗上取得突破性进展。根据祖传秘方，结合20多年临床研究成果，采用中西医结合的方法成功地运用几十味名贵药物研制出专治神经性头痛的系列方药—神经性头痛系列方剂，他们利用该系列特效药成功的治愈了5000多例慢性神经性头痛病人。神经性头痛系列方剂对各种头痛病（包括各种神经性头痛、血管性头痛、偏头痛、肌肉紧张性头痛、月经性头痛、脑外伤性头痛、癫痫性头痛、高血压性头痛等）均有特效,突出的特点是治愈后不复发。神经性头痛系列方剂具有健脑养神、定心安神、祛风止痛、健脾和胃的功效，根据不同病因，类型，辩证用药，具有见效快、疗程短的特点，本方剂调治的优点是：疗效稳定，无毒副作用，巩固治疗后不易复发。

神经性头痛系列方药专门用于治疗各种顽固性神经性头痛（包括慢性血管神经性头痛、紧张性头痛、肌收缩性头痛、功能性头痛等）及其伴发的头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、头部压迫感、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症。本处方可调整神经功能、改善脑部供血供氧、消除精神紧张、缓解头部肌肉痉挛，对各种类型神经性头痛、头晕、心慌、烦躁易怒、焦虑不安、失眠等症状有特效。神经性头痛系列方剂21天一个疗程，一般病例2—3个疗程即可治愈。

放松疗法治疗头痛

　　放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉

挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。非药物疗法主要是放松疗法。

头痛及睡眠障碍的原因很多。治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体神经系统兴奋与抑制的平衡性。放松训练可使全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛，使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深的层次放松，患者反映见效快。另一特点是心身放松法通过良性的语言诱导和特殊的视觉想象训练，使患者较易出现放松后愉快的高峰体验，从而改善患者既往的不良情绪体验，在全身肌肉放松的基础上，患者能体会到精神与心理的同时放松。故躯体和心理的同时放松是心身放松疗法的突出特点，可以认为该法是属于一种心理生理疗法。心身放松疗法无药物副作用，且因其具有心身兼治的效应，对于伴有情绪障碍和行为障碍的头痛及睡眠障碍患者尤为适宜。放松疗法能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛，以头重、头压感居多，放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用，对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎、冠心病、哮喘、胃溃疡等心身疾病也有显著疗效。

患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程，本疗法在我院治疗的病人中广泛应用，只要坚持训练必将收到良好的疗效。
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