背寒怎样施艾

岐黄名媛艾灸百科

后背冷的像块冰，这样艾灸排出背部寒气！

身体背后寒气逼人是什么经络出了问题——膀胱经

背寒可能是膀胱经寒。身体背后的大经络是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。

由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按耳后的风池穴会有强烈的疼痛感，喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。

如何排除膀胱经寒气症状

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是艾灸，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此，艾灸膀胱经上的穴位，可以迅速使经络通畅。如果艾灸完睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。

取穴：大椎穴45分钟、风门穴、肾俞穴、承山穴、昆仑穴各20分钟。

根据自身情况，艾灸2-3天休一天。

背寒的一些养生方法

另外，当刚开始出现头疼时，可以多喝温热水，然后再出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射，夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可，通常是半个小时后症状就自然消除了。

另外，喝杯桂圆红枣茶，姜汤，艾草茶，都是不错的选择。