经常用脑、思虑重，艾灸选穴哪里好？(耳鸣，脑鸣艾灸哪个穴位)

经常用脑、思虑重，艾灸选穴哪里好？

用脑过度、思虑过重之人，脾胃容易受伤害。

中医认为，脾主思，《内经》云：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”,又脾“在志为思”，多思不但耗伤气血，还会使气机郁结，所以一直以来，有“忧思伤脾”的说法。

相信大家都有过这样的经历，没吃晚饭一直加班到深夜，拖着疲惫的身体回到家里，却不想吃任何东西。

按理说，超过八个小时没吃东西，胃已空，此时应该是饥肠辘辘，胃口大开才对，但是因为思虑过重，消耗了脾阴，反而没啥胃口。很多上班族常抱怨，说自己总是累到吃不下饭。

这些人在艾灸调理时，可着重艾灸补脾的穴位，如脾俞穴、章门穴等，选一个自己觉得不是很饿或很饱的时间，在保证灸处不烫、灸着舒服的前提下，可以每次灸半小时以上，连续灸3~5天，或根据自己的情况每天艾灸，累积灸量，灸至这种不适有改善。艾灸后，能帮助恢复胃口，改善睡眠质量。

耳鸣，脑鸣艾灸哪个穴位

1、耳鸣按摩什么穴位
1.1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350～400次。
1.2、击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
1.3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
1.4、之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
1.5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
2、脑鸣按摩什么穴位
首先呢,建议大家可以在脑鸣的时候,按摩太阳穴。可以躺在床上,让自己的亲人帮忙按摩,真的很舒服,对缓解脑鸣也有很好的效果,所以呢,建议大家,如果有时间的话,可以在家里试一下,效果还是不错的。还有一个重点就是,脑鸣的人,尽量不爱去空间狭小,人多的地方。
脚底按摩是一直以来很火的一个按摩,因为脚底有很多的穴位,连接是人们全身各处,所以呢,如果脑鸣的话,我建议大家呢,可以去做一个脚底按摩,效果也是挺不错的,然后呢,建议大家在治疗期间呢,多吃一些蔬菜水果,切记不要上火,不要有过激的情绪反映。
3、耳鸣的病因分类
生理性耳鸣:在正常情况下,当人体处于极其安静环境时可以听到身体内部器官脏器维持其自然活动状态和血液流动时动脉受压所产生的脉动性声音或呼吸声、咽鼓管开放的声音等,这些均属于亚体声,为生理性耳鸣。
病理性耳鸣:任何外界机械性、噪声性、中毒性、感染性、变态反应性、药物耳毒性及全身疾病等病因所引发的耳鸣均属于病理性耳鸣的范畴。药物引起的耳鸣:大剂量水杨酸能引起听力下降和诱发可逆性的耳鸣。耳鸣特点:多为中高频耳鸣、双侧,停药后耳鸣可消失。一般在每天口服400 mg以上水杨酸药物时才会出现耳鸣症状。外伤性耳鸣多发生在脑外伤后,可能与迷路振荡以及脑振荡有关。耳鸣的产生部位可在耳蜗、神经或听中枢,也可混合存在。有证据显示部分脑外伤患者的脑组织出现局部瘢痕,引起异常放电。

艾灸补肾灸哪里 艾灸灸哪里比较好

1 肾俞穴人体的肾俞取穴，取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，旁开两指处即为肾俞穴，肾虚的是艾灸肾俞穴，具有一定补肾助阳以及强腰利水的作用，对于男性来说是比较好的。

同时艾灸肾俞穴对于肾绞痛、肾炎、遗尿、阳痿、早泄、遗精、腰痛等病症，具有一定缓解治疗的作用。

2 太溪穴肾虚的时候艾灸太溪穴也是比较好的，太溪穴位于足内侧，取穴时，平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处即为本穴，艾灸太溪穴具有一定清热生气、补肾壮阳的作用。

太溪穴对于治疗人体月经不调、遗精、阳痿、失眠、健忘、头痛等病症，治疗效果是比较好的。

3 命门穴命门穴在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感，肾虚时艾灸此穴，具有一定助阳补肾的作用。

生活中经常艾灸命门穴，对于人体头晕、耳鸣、遗尿、早泄、阳痿、赤白带下以及虚损腰痛等具有一定好处。

4 关元穴关元穴主要是用来调补肝肾的，位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是该穴，具有调补肝肾、回阳固脱、调经止带、调理肠道等作用。

对于人体遗尿、尿失禁、尿路感染、遗精、阳痿以及性功能减退，具有较好的缓解治疗效果。

艾灸四穴养生法？

　　艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法，您不需被复杂的穴位所困扰，只需记住四大养生要穴，中脘、足三里、关元、命门，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳，温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体免疫力，增强体质，延缓衰老。下面我给大家介绍艾灸养生法，希望对你有用!

　　 艾灸养生法穴位

　　艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法。您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

　　方法：艾条温和灸，春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次，每穴15分钟。

　　关元穴：又名丹田，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

　　主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便濒数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血的妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病。

　　命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的命门。

　　主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病状。

　　中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐正四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化溼之功效。

　　主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经功能症等一切肠胃病症，虚劳百损、四肢乏力等症候。

　　足三里穴：外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、驱邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

　　主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

　 　四季艾灸养生

　　春季艾灸好处多，胜过参汤和燕窝

　　春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。春季要充分利用、珍惜大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常执行。

　　夏季艾灸好处多，冬病夏治莫错过

　　冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色。中医主张“春夏养阳”，冬病夏治，就是利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，鼓舞阳气，疏通经络，调理气血，健脾和胃，增强机体的免疫功能，从而达到促进血液回圈、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病治疗方面，尤其是风溼类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸，治疗效果较为显著。

　　秋季艾灸好处多，虚寒体质能调和

　　入秋后，摸摸你的小腹和胃部，感到比别的部位凉么?如果感觉凉，多半是夏天受了寒凉。胃部发凉，则消化不良、胃痛、面色不佳;若小腹发凉，女性则容易内分泌失调，长小肚腩，频发痛经，不易怀孕。《本草》“入秋小腹多冷者，用热砖熨肚，三五度，瘥。”此时，须赶紧用艾灸温暖，不要任其滞留。秋冬季节，体质偏寒的朋友一定要注意调理，预防寒邪。

　　冬季艾灸好处多，温阳补肾最适合

　　数九寒天，人体阳气敛藏，气血不畅，面板干燥，毛孔闭塞。冬季养肾，这是中医养生常识，“肾为五脏之母”，是生命之源。所以在冬季务必要养好肾脏，过一个温馨的暖冬。中医认为，温补者，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。冬季补肾艾灸疗法有6大功效：通经活络、行气活血、祛溼逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健

　　 艾灸养生穴位及禁忌

　　1、春季养生美容 春季与人体五脏之一的肝相应，春天肝气当旺，借春季的天时重点调养肝的阴阳。

　　艾灸穴位：肝腧穴

　　2、夏季养生美容 长夏气候特点偏溼“溼气通于脾”，因此长夏是健脾、养脾、治脾的重要时机。

　　艾灸穴位：心腧、脾腧、胃腧

　　3、秋季养生美容 早秋气温高为溼燥，晚秋气温降为凉燥，面板干燥，体液缺乏，一切新旧病患容易产生，因此，秋天养生以润燥保阴为主。

　　艾灸穴位：大椎、肺腧、大肠腧

　　4、冬季养生美容 冬季是养生之重点。

　　艾灸穴位：腰阳关、命门、肾腧

　　 注意事项

　　1、温灸时先灸左方，再灸右方;

　　2、温灸后，不要冷水洗手或洗澡;

　　3、温灸后要喝较平常多量的温开水***绝对不可喝冷水或冰水***，以帮助排泄器官排出体内的毒素;

　　4、饭后一个小时内不宜温灸;

　　6、孕妇禁用温灸 *** ;

　　7、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;

　　8、过肌、过饱、酒醉禁灸;

　　9、身体发炎部位禁灸。