身体哪个部位胖，说明哪里出了问题！

身体哪个部位胖，说明哪里出了问题！

1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的。

2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的。

3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的。

4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好。

5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致。

6、全身胖：馋，懒造成！

一、上身胖：脾胃功能失常

如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。

二、下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好

人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。

三、胳膊粗：肠胃不好、心肺功能弱

心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。

四、后背肥胖：膀胱经不通

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道。

经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。

五、腹部脂肪堆积：带脉淤堵，经络堵塞

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，

脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！

怎么改善肥胖现象？ 1、祛湿寒调脾胃

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。

平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，调理好脾胃才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

功效：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。

耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3、常捶背疏通经络

适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用；同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

4、艾灸疏通经络

艾灸可疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况，还能有效减肥。

常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。

疏通经络的方法其实很多，可以找相关专业人士疏通哦，减掉脂肪，从疏通经络开始！

肥胖最伤哪些器官 肥胖会对身体有哪些影响

1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。

大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。

4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等)，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。

5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸(约101.6厘米)，女性腰围大于35英寸(约88.9厘米)。

以上研究得出，肥胖确实会对身体健康造成极大的不良影响，因此在饮食上做到合理膳食，不暴饮暴食，坚持荤素搭配，在生活方式上，注重劳逸结合，运动才是最大健康利器，健康生活，阳光人生。

夏天吃得不多，小肚腩却越来越大，这是身体的哪个部位出现了问题？

少吃有时候会导致人体营养不均衡，身体没有足够的营养来进行代谢。人体正常的热量摄入要保持在1200千卡左右，如果低于这个数值。等于是身体在透支体内储存的物质进行身体的运转。长期的少吃，会让身体消耗热量的速度越来越低，代谢低消耗慢，也就是吃一点身体就会吸收，代谢出去的少。导致堆积在身体里面，肚子大也就越来越明显了。靠少吃并不能起到减肥的作用。

随着年龄的增长，新陈代谢越来越慢，哪怕饮食习惯没有改变，也会随着年龄的增长，一点点的蓄积脂肪，特别是腹部和臀部。身体的组织器官都会老化，而身体里也会积攒了过多的湿、寒、痰阻，身体的消化、运化机能也会减弱，也就是整台机器已经老化，有很多问题需要检修。此时，摄入的能量不能正常的运化、输送、代谢，就会慢慢积累下来。一日只吃三餐，不吃零食。早睡早起，有效睡眠8小时以上。每天早饭前锻炼一小时，晚饭前锻炼一小时，渴了喝白开水，不到饭时饿了也只喝水，不要加餐。锻炼项目可选择武术、篮球等。坚持半年后，向大家报告下你的体重和健康状况。

好的生活习惯不会让你长胖，长胖是你无法控制自己，无法自律生活的标志。一个自律的人，该吃什么不该吃什么，心里明明白白，不会多吃也不会少吃。一个自律的人，安排好良好的作息时间，是不会随意变动。一个自律的人，总是把自己的健康放在首位，不会因个人的喜好而去改动。作息生活很重要，吃的内容一定是健康的正常饮食而不是那些垃圾食品或者不健康的油炸、快餐类，或者可乐等。

16个发胖的信号，预示着你要赶紧减肥了

现在人的生活，追求快节奏，压力大、饮食不规律、缺乏运动等，导致身材越来越容易胖，不仅很不好看，还危害身体 健康 ！

其实，身体在发胖前，就已经给我们发出了信号，如果下面的问题，在你身上出现5个以上，就预示着你要赶紧减肥了！

1、 总是睡不醒 ，明明已经睡够了8个小时了，却依旧哈欠连天，排除生病、怀宝宝或者疲惫等情况，你就要小心是不是脂肪开始堆积了。

2、 走几步路，或者爬几层楼梯，就开始气喘吁吁 ，这说明你已经严重缺乏锻炼了，赶紧去抽时间锻炼，不仅能维持身材，还能强健体魄。

3、 腿向后踢，踢不到自己的臀部 ，这种情况说明你的大腿部位脂肪很多，除了要开始减肥，还要注意正确的坐姿，避免久坐不动，导致出现“大象腿”。

4、经常性失眠，每晚超过12点才能睡着。晚上太晚才能睡着，会增加吃宵夜的可能；睡眠不足，第二天 食欲更旺盛、基础代谢更低、更不愿意运动 ，也就更容易变胖。

5、多梦，晚上醒来的次数增多。夜间多梦，醒来的次数增多，同样会导致睡眠质量下降，进而引起肥胖。

6、 整天腰酸背痛 ，即使是天天坐在办公室，依旧觉得乏力、提不起劲儿，这往往是身体开始堆积脂肪的表现。

7、 脾气变得暴躁，爱发火 ，即使一些小事情，都能影响自己的情绪。

8、 健忘，记性越来越差 ，说过的话很快就不记得了，东西转眼就不知道放哪里了，经常出现拿着手机找手机的事情。

9、 变得越来越懒了，什么都不想做 ，周末更愿意一躺一整天，也不想说话，平时能坐着就绝对不站着，工作时候也总想偷懒。

10、身体越来越差，年纪轻轻经常感冒，抵抗力降低。

11、 经常性零食不断 ，不管自己饿不饿，如果不吃点什么，总觉得不对劲儿，在不需要吃饭的时候，依旧渴望 美食 ，想用食物填充心灵，而不是肚子。

12、半个月以上没有运动过了。

13、 经常觉得口渴，想喝水 ，而且不管喝多少，都觉得不够，这种情况要不是长时间身体缺水，要不就是吃盐太多，都会导致发胖。

14、饮食很不规律，经常 早餐不吃，午餐太晚，晚餐又吃太多 ，饮食不规律会导致身体激素非正常分泌，也会导致肥胖。

15、长期便秘，便秘不仅会因为体内存储太多代谢垃圾而使得身体变重，还会影响正常的代谢，让脂肪更容易堆积。

16、 口味越来越重了 ，喜欢吃一些 高油、高盐、高糖、辛辣 的食物，这类食物也是大家发胖的最主要因素。

如果，你发现自己身上出现了这些变胖的预警信号，就要赶紧针对性的开始控制饮食+适度运动了，把肥胖扼杀在摇篮中，永远比胖起来再减肥要轻松的多！

原来变胖也是有预兆的！身体发出什么信号得注意？

身体发出以下几个信号就是变胖的预兆，要多加注意。

1、经常感到身心疲惫。

现在人们的生活节奏快，压力普遍比较大，很多上班一族晚上回到家里感到身心疲惫，虽然这是一种正常现象，但是它会引起我们身体发胖。

人在身心疲惫的状态下，新陈代谢会变得比较低下，如果白天摄入的热量比较多，新陈代谢不能够有效的挥发，这些热量就容易储存在身体内，形成脂肪从而变胖。

另外身心疲惫也容易加大自己的饮食量，有的人一旦感到压力大就会暴饮暴食。

2、身体会变得比较懒。

减肥的原理就是让身体经常的处于运动当中来去消耗热量，但如果我们身体变得比较懒，就会变得爱吃爱喝。

遇到很多事情总是无精打采，没有力气去处理身边的事情，长期下来身体的各个机能就会下降。

机能下降，我们的新陈代谢也就会变慢，所以也就会一点点的胖上去

3、稍微一运动就气喘吁吁。

很多上班一族都处于比较严重的亚健康状态，经常久坐，导致身体的抵抗力和免疫力开始下降。

现在很多年轻人上楼梯或者去跑步，就会气喘吁吁，身体的各个功能明显跟不上。

这个也是变胖的原因，有预兆的仔细观察，如果自己近一段时间以来比较懒，而且一运动就喘气，就要小心自己的体重是否有上升状态。

变胖之后身体的很多，肾脏器官都会出现问题。

人在变胖之后，身体内的肾脏器官也会有很多脂肪，脂肪会阻碍我们身体的功能运转，长时间下来就会有高血压，高脂肪等身心病态。

所以为什么胖子会出现很多的疾病，原因就在这里。

一定要定期的去医院做检查。

很多疾病在日常生活中并没有太大的征兆，往往会令人措不及防，等到去医院检查的时候才会发现自己的身体已经出现了问题。

所以人们一定要定期的去检查身体，一旦出现身体不适要及时的就医，不要耽误自己的病情。

体重上去一定要及时的减肥。

现在社会都是以瘦为美的，人们变胖之后就会显得整个人特别的臃肿。

如果近一段时间以来发现自己经常大吃大喝，一定要格外注意。

观察自己的体重是否有上升，如果发现体重上升，应该要及时的减肥。一旦体重稳定下来再去减肥是很困难的。

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