灸法口诀！

灸法口诀！

一、皇帝灸法：

男妇虚劳，灸脐下三百壮。

男妇水肿，灸脐下五百壮。

阴疽骨蚀，灸脐下三百壮。

久患脾疟，灸命关五百壮。

肺伤寒，灸脐下三百枚。

气厥、尸厥，灸中脘五百壮。

缠喉风，灸脐下三百壮。

黄黑疸，灸命关二百壮。

急慢惊风，灸中脘四百壮。

老人二便不禁，灸脐下三百壮。

老人气喘，灸脐下三百壮。

久患脚气，灸涌泉穴五十壮。

产后血晕，灸中脘五十壮。

暑月腹痛，灸脐下三十壮。

鬼邪着人，灸巨阙五十壮、脐下三百壮。

妇人脐下或下部出脓水，灸脐下三百壮。

妇人无故风搐发昏，灸中脘五十壮。

久患佝偻不伸，灸脐俞—百壮。

鬼魇着人昏闷，灸前顶穴五十壮。

妇人半产，久则成虚劳水肿，急灸脐下三百壮。

死脉及恶脉见，急灸脐下五百壮。

妇人产后腹胀水肿，灸命关百壮、脐下三百壮。

肾虚面黑色，灸脐下五百壮。

呕吐不食，灸中脘五十壮。

妇人产后热不退，恐斯成痨，急灸脐下三百壮。

二、扁鹊灸法：

命关二穴在胁下宛中，举臂取之，对中脘向乳三角取之。

此穴属脾，又名食窦穴，能接脾脏真气，治三十六种脾病。凡诸病因重，尚有一毫真气，灸此穴二三百壮，能保固不死。一切大病属脾者并皆治之。

盖脾为五脏之母，后天之本，属土，生长万物者也。若脾气在，虽病甚不至死，此法试之极验。

肾俞二穴在十四椎两旁各开一寸五分。凡一切大病于此灸二三百壮，盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。又治中风失音，手足不遂，大风癞疾。

三里二穴在膝眼下三寸，䯒骨外筋内宛中，举足取之。治两目䀮䀮不能视远，及腰膝沉重，行步乏力，此证须灸中脘、脐下，待灸疮发过方灸此穴，以出热气自愈。

承山二穴，在腿肚下，挺脚指取之。治脚气重，行步少力。

涌泉二穴，在足心宛宛中。治远年脚气肿痛，或脚心连胫骨痛，或下粗腿肿，沉重少力，可灸此穴五十壮。

脑空二穴，在耳尖角上，排三指尽处。治偏头痛，眼欲失明，灸此穴七壮自愈。

目明二穴，在口面骨二瞳子上，入发际。治太阳连脑痛，灸三十壮。

腰俞二穴，在脊骨二十一椎下。治久患风腰疼，灸五十壮。

前顶二穴，在鼻上，入发际三寸五分。治巅顶痛，两眼失明。

三、窦材灸法：

中风半身不遂，语言蹇涩，乃肾气虚损也，灸关元五百壮。

伤寒少阴证，六脉缓大，昏睡自语，身重如山，或生黑黡，噫气、吐痰、腹胀、足指冷过节，急灸关元三百壮可保。

伤寒太阴证，身凉足冷过节，六脉弦紧，发黄紫斑，多吐涎沫，发燥热，噫气，急灸关元、命关各三百壮。

伤寒惟此二证害人甚速，仲景只以舌干口燥为少阴，腹满自利为太阴，余皆归入阳证条中，故致害人。然此二证若不早灸关元以救肾气，灸命关以固脾气，则难保性命。盖脾肾为人一身之根蒂，不可不蚤图也。

按：舌干口燥乃少阴本热之证，仲景以大承气急下，但此理非身登仲景之堂者不能知，非神于仲景之法者不能用。盖火热亢盛不用承制，则燎原之害炽而生化之机息，可不畏哉！设本热假而标阴伏，误用承气立见危亡矣。先生灸法真保命全生之要，业医之士切须审察，不可卤莽而行之也。仲景盖以气化而用承气，若涉形脏，别有治法，不可混辟。

脑疽发背，诸般疔疮恶毒，须灸关元三百壮以保肾气。

急喉痹、颐粗、颔肿、水谷不下，此乃胃气虚风寒客肺也，灸天突穴五十壮。

虚劳咳嗽潮热，咯血、吐血，六脉弦紧，此乃肾气损而欲脱也，急灸关元三百壮，内服保元丹可保性命。若服知柏归地者，立死。盖苦寒重损其阳也。

水肿膨胀、小便不通，气喘不卧，此乃脾气大损也，急灸命关二百壮，以救脾气，再灸关元三百壮，以扶肾水，自运消矣。

脾泄注下，乃脾肾气损，二三日能损人性命，亦灸命关、关元各二百壮。

休息痢下五色脓者，乃脾气损也，半月间则损人性命，亦灸命关、关元各三百壮。

霍乱吐泻，乃冷物伤胃，灸中脘五十壮，若四肢厥冷，六脉微细者，其阳欲脱也，急灸关元三百壮。

疟疾，乃冷物积滞而成，不过十日、半月自愈。若延绵不绝乃成脾疟，气虚也，久则元气脱尽而死，灸中脘及左命关各百壮。

黄疸眼目及遍身皆黄，小便赤色，乃冷物伤脾所致，灸左命关一百壮，忌服凉药。若兼黑疸乃房劳伤肾，再灸命关三百壮。

翻胃，食已即吐，乃饮食失节，脾气损也，灸命关三百壮。

尸厥不省人事，又名气厥，灸中院五十壮。

风狂妄语，乃心气不足，为风邪客于包络也，先服睡圣散，灸巨阙穴七十壮，灸疮发过，再灸三里五十壮。

胁痛不止，乃饮食伤脾，灸左命关一百壮。

两胁连心痛，乃恚怒伤肝脾肾三经，灸左命关二百壮，关元三百壮。

肺寒胸膈胀，时吐酸，逆气上攻，食已作饱，困倦无力，口中如含冰雪，此名冷劳，又名膏肓病。乃冷物伤肺，反服凉药，损其肺气，灸中府二穴各二百壮。

咳嗽病，因形寒饮冷，冰消肺气，灸天突穴五十壮。

久嗽不止，灸肺俞二穴各五十壮即止。若伤寒后或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。

疠风因卧风湿地处，受其毒气，中于五脏，令人面目庞起如黑云，或遍身如锥刺，或两手顽麻，灸五脏俞穴，先灸肺俞，次心俞、脾俞，再次肝俞、肾俞，各五十壮，周而复始，病愈为度。

暑月发燥热，乃冷物伤脾胃肾气所致，灸命关二百壮，或心膈胀闷作疼，灸左命关五十壮。若作中暑服凉药即死矣。

中风病方书灸百合、肩井、曲池、三里等穴多不效，此非黄帝正法。灸关元五百壮，百发百中。

中风失音乃肺肾气损，金水不生，灸关元五百壮。

肠癖下血，久不止，此饮食冷物损大肠气也，灸神阙穴三百壮。

虚劳人及老人与病后大便不通，难服利药，灸神阙一百壮自通。

小便下血乃房事劳损肾气，灸关元二百壮。

砂石淋诸药不效，乃肾家虚火所凝也，灸关元三百壮。

上消病日饮水三五升，乃心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气，灸关元—百壮，可以免死。或春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。

中消病多食而四肢羸瘦，困倦无力，乃脾胃肾虚也，当灸关元五百壮。

腰足不仁，行步少力，乃房劳损肾，以致骨痿，急灸关元五百壮。

昏默不省人事，饮食欲进不进，或卧或不卧，或行或不行，莫知病之所在，乃思虑太过，耗伤心血故也，灸巨阙五十壮。

脾病致黑色萎黄，饮食少进，灸左命关五十壮，或兼黧色，乃损肾也，再灸关元二百壮。

贼风入耳，口眼歪斜，随左右灸地仓穴五十壮，或二七壮。

耳轮焦枯，面色渐黑，乃肾劳也，灸关元五百壮。

中年以上之人，口干舌燥，乃肾水不生津液也，灸关元三百壮。若误服凉药，必伤脾胃而死。

中年以上之人，腰腿骨节作疼，乃肾气虚惫也，风邪所乘之证，灸关元三百壮。若服辛温除风之药，则肾水愈涸，难救。

腿䯒间发赤肿，乃肾气风邪着骨，恐生附骨疽，灸关元二百壮。

老人滑肠困重，乃阳气虚脱，小便不禁，灸神阙三百壮。

老人气喘，乃肾虚气不归海，灸关元三百壮。

老人大便不禁，乃脾肾气衰，灸左命关、关元各二百壮。

两眼昏黑，欲成内障，乃脾肾气虚所致，灸关元三百壮。

瘰疬因忧郁伤肝，或食鼠涎之毒而成，于疮头上灸三七壮，以麻油润百花膏涂之，灸疮发过愈。

破伤风，牙关紧急，项背强直，灸关元穴百壮。

寒湿腰痛，灸腰俞穴五十壮。

行路忽上膝及腿如锥，乃风湿所袭，于痛处灸三十壮。

脚气少力或顽麻疼痛，灸涌泉穴五十壮。

顽癣浸淫或小儿秃疮，皆汗出入水，湿淫皮毛而致也。于生疮处隔三寸灸三壮，出黄水愈。

凡灸大人，艾炷须如莲子，底阔三分，灸二十壮后却减一分，务要紧实。若灸四肢及小儿，艾炷如苍耳子大；灸头面，艾炷如麦粒子大。其灰以鹅毛扫去，不可口吹。

如癫狂人不可灸，及膏粱人怕痛者，先服睡圣散，然后灸之。一服止可灸五十壮，醒后再服、再灸。

这篇《灸法穴位全集》，囊括了你常见的病症所有病症！

《灵枢·经脉篇》说：“盛则泻之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。”

临床上具体应用时，凡属实热的病证应泻宜针；凡属虚寒的病证应补宜灸。但又不能完全以补泻来分针灸，而是针亦有补泻，灸亦有补泻，要在方法上运用技巧。

灸疗原则大致如下：

凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之；凡病实热者多取四肢穴道灸之；凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用；凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。

预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经常灸更佳；凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。

对症调养

1、呼吸系统疾病

【感冒】风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里。专灸风门、足三里可预防流感。

【气管炎】风门、大杼、身柱、膈俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆。

【支气管哮喘】风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。三伏天灸大椎穴。

【肺炎】风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里。

【肺化脓症】大椎、肺俞、孔最、足三里。

【肺结核】体温正常者：肺俞、胃俞、中脘、列缺、足三里。体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸。

【肺癌】肺俞、膏盲、中府、孔最、足三里。

【胸膜炎】肩井、风门、至阳、膈俞、肝俞、期门、中脘、支沟、郄门、阳陵泉、外丘。

2、常见症状及杂病

【头痛】头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。

【偏头痛】风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。

【发热】风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里

【盗汗】百会、肝俞、阴郄穴、后溪。

【呕吐】身柱、上脘、内关、足三里。

【水肿】肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。

【腹水】肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉、公孙、太白。

【腹痛】 1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。

【哮喘】大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。

【咯血】肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。

【衄血】大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。

【心悸】内关、膻中、心俞、足三里。

【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山。

【脚跟痛】仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。

【便秘】左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。

【便血（肠出血）】天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。

【休克】百会、神阙、大陵、足三里、人中。

【惊厥】大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井。

【失语】哑门、廉泉、天突、内关、通里、合谷。

【疟疾】大椎、间使、足三里、后溪。

【身体虚弱】大椎、中脘、关元、足三里。

【中毒】筑宾灸能下胎毒、药毒。水毒取肾俞，食物中毒取大肠俞。

【输血输液反应】百会、大椎、曲池、足三里。

【血沉速率快】大椎、阳陵泉、膈俞。

3、循环系统疾病

【高血压】百会（轻灸）、风池、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门。

【中风预防】

1）风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里，凡八穴，左右两侧灸，隔2日一次。

2）膝眼灸，灸疗时间稍长，建议60分钟以上。

3）百会、肩井、大椎、曲池、手三里、间使、足三里，七穴同用，双侧灸。

4）足三里、绝骨。

以上任选一方。

【动脉硬化】大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里

【心功能亢进】心俞、膻中、巨阙、郄门、内关、阴郄、神门、足三里。

【冠心病】厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪。心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中。

【心律失常】同冠心病。

【风湿性心脏病】心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里。

【充血性心力衰竭】心俞、脾俞、肾俞、郄门、内关、中脘、足三里。

【无脉症】心俞、曲池、尺泽、内关、通里、太渊、列缺。

4、血液系统疾病

【贫血】膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨。

【白血病】膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海。

【紫癜】风门、膈俞、中脘、曲池、风市、足三里、筑宾。

【白细胞减少症】大椎、膈俞、脾俞、足三里、关元。

5、消化系统疾病

【口腔炎】颊车、地仓、下关、曲池、合谷、中脘、脾俞、胃俞、足三里。

【下牙痛】颊车、大迎、下关、温溜、合谷、三间。

【齿龈痛】手三里、曲池、厥阴俞。

【食管痉挛】膻中、巨阙、中脘、内关、膈俞、至阳、足三里、内廷。

【急性胃肠炎】中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里。

【慢性胃肠炎】上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里。

【胃溃疡】中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉。

【胃酸过多症】中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机。

【胃痉挛】中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷。

【胃扩张】上脘、中脘、气海、至阳、膈俞、脾俞、胃俞、足三里。

【胃下垂】百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里。

【十二指溃疡】中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门。

【肠绞痛】天枢、神阙（膈盐灸）、气海、大巨、大肠俞、足三里。

【阑尾炎】下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸。

【肠梗阻】中脘、气海、天枢、命门、大肠俞、肾俞、阳池、足三里。

【肠道蛔虫症（蛔厥）急救】膈盐灸神阙数十至百壮。

【胆道蛔虫症】胆俞、日月、期门、阳陵泉。

【胆结石】日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗。

【胆囊炎】日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位。

【肝脏疾患】期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲。

【黄疸型肝炎】期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。

【肝功能异常】至阳、膈俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效。

【食欲缺乏、消化不良】中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。

【细菌性痢疾】气海、上巨虚、天枢。发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉。据统计，治愈率90%以上。

可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次髎、大椎。

【结肠炎（慢性腹泻、鸡鸣泄）】中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里。

【开刀后腹胀】足三里、内廷、公孙。

【结肠炎】天枢、足三里。良效。

【脱岗】百会、命门、次髎、秩边、长强、承山、合谷。

【腹膜炎】中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交。

【食管癌】膈俞、膻中、中脘、内关、足三里。

【胃癌】胃俞、中脘、梁门、足三里、筑宾。

【肝硬化】至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交。

【原发性肝癌】至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交、丘墟、阳陵泉。

6、神经系统疾病

【中风（脑出血）】病初发艾条灸百会5-10分钟，使血管收缩，足三里、三阴交各用艾灸仪灸20-30分钟，降低血压，防止出血。

【偏瘫（中风后遗症）】

天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池。

上肢瘫：曲池、合谷、臑（nao）俞、手三里、阳池。

下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交。

【癔症（脏燥病）】

抑郁性（不语）膻中、内关。必要时刺人中。

兴奋性（狂躁）：膻中、内关、神门、足三里、太冲。

内服方：甘麦大枣汤加味：小麦30克，大枣10枚，甘草、远志10克，炒枣仁、牡蛎各15克，水煎服，连服数10剂，有良效。

【神经衰弱】百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。

【失眠】心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交。

【嗜眠】百会、风池、神门、足三里、太冲。

【精神分裂症】风府、大椎、身柱、心俞、神门、大陵、足三里。

【癫痫】百会、风府、陶道、心俞、肝俞、鸠尾、后溪、间使、太冲、丰隆、身柱，甚效。

【舞蹈病】曲池、手三里、合谷、风池、大椎、风市、阳陵泉、足三里、绝骨、太冲。

【三叉神经痛】上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹。中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷。下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪。

【咽喉麻痹（吞咽困难）】天突、廉泉、手三里、鱼际、少商、身柱、照海。

【肋间神经痛】膻中、巨阙、期门、章门、膈俞、胆俞、至阳、少海、郄门、阳陵泉、支沟、丘墟、地机。

【桡神经痛】肩髃、曲池、手三里、偏历、合谷、四渎。

【正中神经痛】曲池、郄门、内关、劳宫。

【腰神经痛】肾俞、命门、次髎、十七椎下、委中、太溪。

【股神经痛】环跳、居髎、伏兔、风市、血海、阴陵泉。

【坐骨神经痛】肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸。

【脊髓炎】大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴。

【颜面神经麻痹】太阳、阳白、颊车、地仓、睛明（针）、翳风、听会、风池、合谷、内廷，膈姜灸法效佳。

【尺神经麻痹】少海、支正、通里、神门。

【上肢神经麻痹及肌肉萎缩】风池、天柱、大椎、肩髃、曲池、合谷、外关、尺泽。

【指间肌萎缩】八邪。

【下肢神经麻痹及肌肉萎缩】环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨。

【呼吸肌麻痹】风池、天柱、大椎、肺俞、膈俞、天突、膻中、孔最、内关、足三里。

【膈肌痉挛（呃逆）】膈俞、天突、足三里、三阴交、行间。

【腓肠肌痉挛】委中、合阳、承山。

【多发性神经根炎】夹脊穴每次选4——6点交替施灸，上下肢取曲池、外关、足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、八风、八邪。

7、泌尿生殖系统疾病

【急、慢性肾炎】三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪。

【肾病综合症】肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴。

【肾盂肾炎】三焦俞、肾俞、膀胱俞、京门、中极、关元、飞扬、三阴交、水泉。

【肾结核】脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里。

【肾萎缩】三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。

【膀胱结核】膀胱俞、此类、中极、委中、飞扬、水道。

【膀胱炎及尿道炎】肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门。

【遗尿症（夜尿）】肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交。

【尿血】命门、神门、血海、三阴交、水泉。

【尿频、尿失禁】肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。

【尿潴留（癃闭）】三焦俞、足三里、阴陵泉、肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。

【阳痿症】肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪。

【遗精、早泄】心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交。

【缩阳症】急灸关元1小时。

【男性不育症】长灸关元、肾俞、三阴交。精子发育不良可用艾灸仪经常温灸双侧睾丸。

8、新陈代谢及内分泌系统疾病

【糖尿病】脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交、胃脘下俞。

【甲状腺功能亢进】风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉。

【甲状腺功能减退】风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸。

9、运动系统疾病

【肩关节】肩髃、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵。

【肘关节】曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷。

【膝关节】内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘。

【踝关节】足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟。

【肩周炎（肩凝症、五十肩、楼肩风）】天髎、臑俞、天宗、秉风、肩髃、曲池、条口、四渎、外关，臂膀不能绕向后背者，针斜刺三角肌的前缘肌中。

【脚气】足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪。

【类风湿关节炎】发病关节附近及局部施灸，为必灸之点。

【落枕】天柱、肩井、落枕穴，灸患侧。

【腕关节综合症】阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺。

10、地方病

【大骨节病】

1）全身治疗：大椎、大杼、肾俞、中脘、足三里。

2）局部治疗：取穴同各种关节炎，局部穴位施灸。

【地方性甲状腺肿】肩井、天柱、风池、曲池、合谷、足三里，局部治疗。

11、外科及皮肤科疾病

【胸腹手术后疼痛】内关、孔最、合谷、足三里、阳陵泉、梁丘、三阴交、内廷，亦可用背部俞穴。

【手术后头痛】百会、风池、大椎、头维、合谷、太冲、申脉。

【上肢手术后疼痛】大椎、肩髃、曲池、合谷、外关。

【下肢手术后疼痛】肾俞、次髎、环跳、足三里、阳陵泉。

【手术后伤口愈合迟缓和疼痛】隔附子饼局部灸或艾灸仪灸。

【头面疖】灵台、手三里、合谷、养老，局部灸60分钟。

【上肢疖】曲池、手三里、合谷。

【下肢疖】足三里、阳陵泉、筑宾，局部。

【乳腺炎（乳痈）】肩井、天宗、膻中、足三里，未溃者隔蒜灸疮头，已溃久不收口隔附子饼灸疮口。

【蜂窝组织炎（痈疽）】肩井、风门、委中，疮头隔蒜灸。

【颈淋巴结核（瘰疬）】百劳、肘尖、少海、支沟、阳辅、手三里、曲池、肩井、孔最、风门。

【丹毒】夺命灸（在肩髃与曲池连线中央的略下附近有硬结状的地方，以手指触诊即得），局部灸。

【冻疮】上肢灸曲池和局部，下肢灸足三里和局部。

【骨结核】大杼、膏盲、大椎、足三里及局部灸。

【下肢溃疡】三阴交隔面饼艾绒掺雄黄施灸，治小腿溃烂久不收口，兼用药粉撒布疮面。

外用方：神效臁疮膏：轻粉、乳香各5克，冰片、没药、松香、樟丹各3克。官粉、红粉、血竭花各2克，银珠1克，以上共研细面。香油调敷。

【腱鞘炎】灸局部。

【痔疮】孔最、二白、次髎、秩边、长强（针）、承山。

【血栓闭塞性脉管炎】阳陵泉、太渊、足三里、冲阳（轻灸）、太冲、中封。

【狂犬咬伤】伤处膈蒜灸，可以解毒。

【蛇咬伤】伤处膈蒜灸，可以解毒。

【蜂蝎蛰伤】局部灸可以止痛。

【鸡眼】在病灶局部的中心艾条灸，以知痛为度，长期施灸可以脱落。

【扭伤】局部和对应点灸（在对侧或病灶最痛点相应处）。

【下颌关节综合症】下关、听会、颊车、手三里、合谷。

【荨麻疹】风门、身柱、肩髃、血海、足三里、阳交。

【湿疹】肩髃、曲池、阴陵泉。

【阴囊湿疹或多汗】肾俞、三阴交、阴陵泉、太冲。

【神经性皮炎】艾掺雄黄灸局部，艾条灸，星状散布，勿过多，多灸良效。

【圆形脱发】局部隔姜灸，肾俞、肝俞、足三里、外关、阳陵泉。

【青年座疮】曲池、合谷、肝俞、肾俞、足三里、三阴交。

【麻风】小海、手三里、曲池、鱼际、承山、丰隆、阳陵泉、阴陵泉、足三里、然谷、梁丘、涌泉、公孙。

【一切阴疽流注】灸膈俞及局部，灸后反应风热恶寒，体温略增无妨，此病亦长灸。

【一切痈疽】灵台、膈俞局部灸，在病灶之本经取穴针刺。久不收口者用附子饼局部灸。

【橡皮腿】阳陵泉、足三里、绝骨、三阴交、阴陵泉，局部穴位。

【疝气】大敦、太冲、三阴交。

【一切头面疮】曲池、外关。

【一切皮肤病】膈俞、曲池、血海。

【溺水】隔盐重灸神阙，有回阳之功。

【网球肘（肱骨外上髁炎、肘劳）】用非化脓灸压痛处，直接灸散开多点，多次灸即愈。

12、妇产科疾病

【子宫位置异常】中脘、气海、阳池、肾俞、气海、三阴交、大敦。

【子宫痉挛】中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉。

【子宫附件炎】中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉、归来。

【月经不调】肝俞、肾俞、次髎、关元、归来、三阴交、太冲，

【痛经】气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉。

【功能性子宫出血】膈俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隐白、大敦（单灸隐白、大敦或选一穴。）

【绝经期综合症】肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交有良效。

【不孕症】关元、子宫、命门、次髎、肾俞、三阴交、地机、长期施灸。

【子宫脱垂】百会、关元、气海俞、三阴交。

【阴缩：两乳及前阴收缩】神阙、关元、中极、会阴、行间。重灸关元良效。

【乳房痛】肩井、足三里、膻中、天宗。

【乳汁不足】膻中、乳根、中脘、阳池、内关、少泽。

【乳汁过多】足临泣、光明、肩井、天宗、脾俞。

【妊娠呕吐】膈俞、上脘、中脘、阳池、内关。

【胎位不正】产前一个月艾灸仪温和灸至阴穴连续多次，每次30分钟有奇效。艾条灸至阳亦佳。

【预防小产】隔盐灸神阙。

【习惯性流产】关元、肝俞、脾俞、命门，提前施灸、超过流产期。

【临产宫缩异常痛】肾俞、次髎、阴陵泉、公孙。

【难产（滞产）】合谷、支沟、三阴交、至阴。

【胎盘滞留】气海、合谷、三阴交。

【胎死腹中】合谷、三阴交（针）、至阴。

【产后出血】血海、大敦。

【白带多】气海俞、次髎、大巨、关元、中极、地机、三阴交。

【子宫癌】大椎、肾俞、次髎、关元、归来、筑宾、三阴交，要长期直接施灸。

13、儿科疾病

【吐乳】身柱、上脘、内关、足三里。

【支气管肺炎】身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太渊、丰隆。

【气管炎】风门、肺俞、尺泽、太渊。

【哮喘】身柱、灵台。

【肺门淋巴结核】风门、身柱、膏盲、灵台、肺俞、中脘、孔最。

【百日咳】风门、身柱、肺俞、尺泽。

内服药方：天冬、麦冬、半夏、杏仁、百部、瓜蒌仁、川贝母各10克，橘红6克，用5——6日良效。

【下痢】天枢、大肠俞、合谷、三阴交。阴交。

【腹泻】身柱、大肠俞、天枢、足三里。

【水泄】大肠俞、水分、天枢、足三里。

【消化不良】肺俞、胃俞、中脘、天枢、内廷。

【营养不良、发育迟缓】身柱、大杼、中脘、足三里（少灸），直接灸身柱穴良效。要坚持长灸，能改变儿童体质由弱变强。

【脊髓灰质炎（小儿麻痹）】

急性期：大椎、风门、身柱、命门、曲池、合谷。

上肢麻痹：大椎、曲垣、肩禺、曲池、尺泽、支沟、内关、手三里、合谷。

腹肌麻痹：前面局部施灸，后面在相对部位取背部穴。

下肢麻痹：肾俞、次髎、殷门、秩边、承扶、髀关、伏兔、环跳、足三里、委中、承山、阴陵泉、阳陵泉、三阴交、解溪、昆仑、太溪、太冲。在患侧选穴，适当选穴，交替使用。

【小儿夜啼】身柱、中脘、足三里。

【流涎】脾俞、中脘、合谷。

【新生儿破伤风】然谷、神阙。

【拘偻病】身柱、大杼、肾俞、中脘、上巨虚、绝骨。

【流行性腮腺炎（痄腮）】角孙，直接灸或艾灸仪灸均可，灸患侧，双侧病灸双侧。每日一次，1——3次痊愈。又：翳风、颊车、角孙、手三里、外关。

【新生儿窒息】神阙、内关。

【尿闭】关元、中极、阴陵泉。

身柱之灸：三伏天灸,可促进儿童发育,治疗感冒、呕乳、消化不良、下痢、百日咳、小儿疳症。宜坚持灸，但不宜取穴过多。

14、五官科疾病

【麦粒肿（目疮）】天柱、风池、身柱、肝俞、阳白、太阳、曲池、合谷、内廷、足临泣，此病频发，可连续施灸。

【结膜炎】心俞、肝俞、瞳子髎、攒竹、曲池、足三里、足临泣，局部用针，远处用灸。

【眼睑炎】风门、身柱、脾俞、曲池、足三里、陷谷，局部穴位放血，远端穴位施灸。

【角膜炎】天柱、肝俞、肾俞、足三里、光明。

【眼底出血】风池、肝俞、膈俞、合谷、光明、太冲。

【视网膜炎】风池、肝俞、膈俞、合谷、光明、太冲。

【视力模糊】太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明。

【夜盲症】肝俞、合谷、足三里、光明。

【视神经炎及萎缩】睛明、球后、承泣、风池、肝俞、光明、足临泣，局部针，远端灸。

【近视】太阳、阳白、风池、肝俞、足三里、光明。

【上眼睑下垂】陷谷。或三阴交。

【鼻炎】上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷。或肺俞。

【额窦炎】上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷。或肺俞。

【中耳炎】听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中渚、太溪。

【耳鸣】听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中渚、太溪

【耳源性眩晕（梅尼埃征）】风池、肾俞、翳风、听会、间使、足三里。发病时头顶皮麻木不仁，单灸百会穴奇效。

【耳中痛】听会、翳风、太溪、四渎、瘛脉、角孙。

【咽喉炎】大杼、风门、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商（放血），速效。

【腭扁桃体炎】风门、大杼、大椎、尺泽、孔最、列缺、少商（放血）、太溪、照海。

【瘊子】用软面将瘊子围起，多灸自落。

【黑痣】在局部用非化脓灸，多灸自落。

15、早老性痴呆

【早老性痴呆】大椎、肾俞、关元、足三里。从40岁以后即可施灸，有防早衰的作用。

12背俞的准确位置口诀是什么？

针灸歌赋的十二背俞穴歌：

三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。

“大肠十六小十八，膀胱俞与十九平”：平第一骶后孔，距中线旁开1.5寸的是小肠俞。平第二骶后孔，距中线旁开1.5寸的是膀胱俞。总之，十二背俞穴都在脊椎骨两侧，应仔细寻找才能取准穴。

扩展资料：

针灸针法和灸法的总称。针法中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内。

运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。

-针灸

-针灸歌赋?

艾灸文言文

1. 灸上有发 文言文 翻译 翻译：

晋文公的时候，炊事官上的烤肉上有毛发缠绕在上面。文公叫炊事官来训斥道：“你想让寡人噎着吗？为 什么在烤肉上绕着毛发？”管家不断磕头下拜请罪道：“我有三条致死的罪：拿磨刀石磨刀，磨得比干将（的剑）还锋 利，切断肉而毛不断，这是我的第一条罪；拿木棍穿肉块却看不见毛发，这是我的第二条罪；用炽烈的炉子，炭火都是 通红的，肉烤熟了但是毛发却不会被烧掉，这是我的第三条罪。这堂屋下是不是暗藏着嫉恨我的人吧？”文公说：“对！”于是召集堂下的所有人责问，真的（找到了），于是训斥了他一顿。

原文：

文公（晋文公）之时，宰臣上灸而发绕之。文公召宰人而谯（读音qiao四声，责问）之曰：“女（通‘汝’）欲 寡人之哽邪？奚为以发绕灸？”宰人顿首再拜请曰：“臣有死罪三：援砺（读音li四声，磨刀石）砥（读音di三声，磨）刀，利犹干将（读音gan、jiang一声，古代善铸宝剑的人。这里指利剑）也，切肉断而发不断，臣之罪一也；援木而贯 脔（读音luan，二声，肉块）而不见发，臣之罪二也；奉炽炉，炭火尽赤红，灸熟而发不烧，臣之三罪也。堂下得无微 隐匿，暗中）有疾臣者乎？”公曰：“善！”乃召其堂下而谯之，果然，乃诛之。

2. 文言文句子翻译,翻译：兴曰,此甚易耳 Zhou Xing said, "It's quite easy! Pick a big porcelain jug and toast it with charcoal, then put the prisoner in it, won't he confess?"

本文出自《资治通鉴·唐则天皇后天授二年》：“或告文昌右丞周兴与丘神绩通谋，太后命来俊臣鞫（ju1）臣与兴方推事对食，谓兴曰：‘囚多不承，当为何法？兴曰：’此甚易耳！取大瓮，以炭四周炙（zhi4）之，令囚入中，何事不承！'俊臣乃索大瓮，火围如兴法，因起谓兴臣：‘有内状推兄，请兄入此瓮。’兴惶恐叩头伏罪。”

比喻即以其人之道，还治其人之身。“请君入瓮”的故事就是由此产生的。

3. “灸”字古意是什么 烧，中医的一种医疗方法。用艾叶等制成艾炷或艾卷，烧灼或熏烤人身的穴位：针~（针刺与艾灸的合称）。

『说文解字注』

灼也。今以艾约体曰灸。是其一专也。引伸凡柱？曰灸。考工记庐人。灸诸墙。注云。灸犹塞也。以柱两墙之闲。挽而内之。本末胜负可知也。古文作久。许引周礼久诸墙。士丧礼。皆木桁久之。注云。久当为灸。灸谓以葢案塞其口。按久灸皆取附箸相拒之意。凡附箸相拒曰久。用火则曰灸。郑用方言。许说造字本意。从火。久声。举形声包会意也。举友切。三部。

4. 请问什么是艾灸疗法 艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其它药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。

灸焫（音ruo，灸法的最早名词，现代统称为灸法）是一种用火烧灼的治病方法。汉代许慎着的《说文解灸法字》上说：“灸，灼也，从火（音‘久’），灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也。

……刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸。”扼要地说明了什么是灸法。

它是我国劳动人民发明创造之一，是祖国针灸医学的组成部分。 所谓灸法，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。

清代吴亦鼎在《神灸经纶》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”概括地说明了灸法治病的特性和效果。

不仅能治病，而且能防病。唐代孙思邈在《千金方》上说：“宦游吴蜀，体上常须两三处灸之，……则瘴疠、瘟疟之气不能着人。”

这是实践经验的总结。近代日本医家有在整个工厂、学校全体施以灸灼，作为一项保健措施，实验结果证明灸法确有增强体质和预防疾病的作用。

针与灸都是在经络穴位上施行的，有其共同之处，两者往往结合使用。但是必须指出，灸法有其自己的独到之处，不能以针代灸。

过去国内外有许多名医单用灸法治病。我国和日本都有专门灸师，与针师并列。

古人云：“针所不为，灸之所宜。”根据【黄帝内经。

灵柩】解释：“针是泄法，灸是补法”。实证、病在表、泄热、阳亢等适宜用时针法泄和解表；而由实转虚、病在里、寒症、阴阳皆虚就不能用针法泄了，用药剂治疗，药剂所不达，就用艾灸的。

由于古文习惯与现在有很大的区别，很容易产生误解。 灸法虽然略有烧灼皮肤之痛，但不像针刺那样深入肌肉而达体内，所以人们不甚畏惧而乐于接受，是很容易推广的一种治病方法 近代对于灸法做过许多科学研究工作，国内外医学资料和临床实践证实： 灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生抗体及免疫力，所以长期施行保健灸法，能使人身心舒畅，精力充沛，却病延年。

施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均有调整作用；能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增高，胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短，对血糖、血钙以及内分泌系统的功能也有显着的调节作用。 桂金水在《上海针灸杂志》1990年9月4日发表的文章《近十年来灸法的临床和实验研究》中指出：灸法能抗休克、抗感染、抗癌，对心脑血管疾病、桥本氏甲状腺炎、硬皮病、支气管哮喘、肺结核、乙型肝炎等均有良好的效果。

实验研究证明艾灸可以改变体液免疫功能，同时还能够影响T淋巴细胞数目与功能，活跃白细胞、巨噬细胞的吞噬能力。特别是经灸后T淋巴细胞高值可以降低，低值可以升高，说明艾灸有双向调节免疫作用。

灸法的特点是既能抑制功能亢进，也能使衰退的机能兴奋而趋向生理的平衡状态，因此灸法对人体是一种良性 *** ，对增强体质大有裨益，不论病体、健体都可以使用，尤其对衰弱儿童有促进发育的作用，所以灸法的使用范围是很广泛的 艾的性能 通过长期实践，人们在很早以前就知道艾是一种灸用最好的原料。现代研究发现，地球上的植物叶子艾的脉络惟有艾叶最均匀，早在三千年，聪明的中国人就发现了艾用作灸的原料最为适宜。

艾，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。

以河南南阳者为佳，叶厚而绒多，南阳地理位置优越，气候湿润，艾草繁密旺盛，最适宜艾灸！ 艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。

外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。 艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。

艾火的温热 *** 能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。

灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。

艾绒的制法 明代药物学家李时珍在《本草纲目》里说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾绒艾，灸火则易伤人肌脉”。因此，必须用陈久的艾叶，而且越陈越好，有“七年之病必求三年之艾”的说法，这也确有道理，因新艾含挥发油多，燃之不易熄灭，令人灼痛；陈艾则易燃易灭，可以减少灼痛之苦。

艾绒必须预先备制。取陈艾叶经过反复晒杵，筛选干净，除去杂质，令软细如绵，既成为艾绒，方可使用。

而艾绒又有两种，以上法炮制者为粗艾绒，一斤可得六、七两，适用于一般灸法。如再精细加工，经过数十日晒，筛拣数十次者，一斤只得二、三两，变为土黄色者，为细艾绒，可用于直接灸法。

现在有机制艾绒成。

5. 《针灸三字经》全文 针灸三字经》

针灸术 自古传 有记载 数千年 古圣贤 著书篇 积累下 好经验 千古辈 代代传 叠国宝 树人寰 万万年。学针灸 心莫乱 若想学 并不难 勿浮燥 莫嫌烦 先读经 后继典经络歌 甚看好 容易记 用得着 循经脉 取穴准 遇临症 心明了起诸厥 愈瘫痪 解病苦 除患难 凡疾病 皆能痊 论病种 甚广泛 医疼痛 特明显 妙法存 效果显 诸前辈 好经验 应继承 虚心学 好心态 不间断 针一到 立刻验 保健康 乐无边。省资源 少花钱 即经济 又简便 大众欢 随师承 用心力 内气潜 只半年 执着劲 勤奋全 若求精 伴终生。有一技 能立身。添合乐 己获安 救人命 保亲眷 无病苦 身康健 享天年。针是针 灸是灸 论针灸 切莫混。针去病 人畏痛 有疑虑 是常情。灸去病 恶瘢痕 医者心 务端正。患人虑 解释清 愿去病 勿惊恐。 存疑惧 扰内气 不利病。为医者 有仁心 医患合 速去病。下针前 验针具 莫等闲 古九针 用不同 泄内气 散痈肿 体衰弱 样五夺。察气色 设先防。溃痈疡 明补泻 忌虚阳 保安康。医者技 是首宗 患之凭 首由从 先定气 内劲生。心气定 指随应。勿邪视 勿旁听 辨准穴 押手擎 指针尾 通神情 内意在 体意生。针直入 气贯通 毫发具 千斤凭 双手合 定盘星 取斜剌 论应从 指法熟 不生痛。剌手正 如握虎 探准穴 欲擒龙 双手间 一有行 另手从 沿途行。指持针 紧握柄 开皮速 莫乱气，居有地 锣纹转 如箭矢 锋尾涧。于天部 稍事停 随动气 手法行 若留针中部存 术语名 天地人。除沉疴 随息入 内外应 一息贯 半息提 随呼吸 补泻宜针内入 患吸气 纳真元 于患补欲开泻 急吐气。子午凭 流注通 兜率合 千斤顶 卧藏龙。

掌握这些艾灸美容灸法，让你天天面如桃花，比燕窝还养人!

艾灸，中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就表现出来了。

现代社会的女孩都是爱美的，很多女性起了黑眼圈会用眼霜，有了眼袋会用眼膜敷，有了黄褐斑，于是，美容产品的款款套装开始抢手。

可是这些依然是治标不治本，如果不根治，恶劣的习惯都会让你复发，比如晚睡、吃油腻的食物都会导致皮肤变差，且会使脾脏受到伤害，表现在脸上就是长出黄褐色的斑。

睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿等情况。那么除了改变这些习惯之外还有什么方法呢？

每个人身上的毒素，就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发疾病。

就拿人体内的3处淋巴来说，最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99% 的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果毒素的积累是致病的根源，那么毒素的排除就是健康的起点。

1、当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等；

2、毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等；

3、毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等；

4、毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等；

5、毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。

找到了毒素在人体内的藏身之处后，我们就可以尽快把它揪出来，将它们清除出我们的身体。有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。

让面色一直保持健康红润：敲打胃经

谁给面部供血最充足呢?就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。 看下胃经的经络走向图。

怎么敲打胃经呢?

1、敲击面部

方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

ps：有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

2、捋捋脖子

面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。

有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了。

经常这样捋，心脑血管疾病也可以得到防治。而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

3、敲打胸部，腿部

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。

方法：位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。

然后，在大腿的正面和外面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。

掌握这些艾灸美容灸法，天天面如桃花

一般脸上的每个穴位施灸10-13分钟，身体上的每个穴位施灸15-20分钟，如果能用艾灸坚持这样做几个疗程，可以很明显地感觉到皮肤红润光洁，身体很舒服。

艾灸——透诸经而除百病

为什么说艾灸疗法更适合现代女性养生呢，艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。艾叶味苦，性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之灸火，能透诸经而除百病”，对女性的寒性体质特别有效，特别是手脚冰凉、宫寒、胃寒等，艾灸把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡。

现代女性因为缺乏运动有很多人都有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。艾灸法用于面部和身体综合调理有助于美容改善气色，使皮肤红润细腻有光泽。所以说艾灸是非常适合现代女性养生保健的方法，有病则祛病，无病则有益身心。女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮肤，增强子宫和卵巢功能，延缓更年期抗衰老。

针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位（太阳穴、印堂穴、百会穴、四白穴等）施灸，然后再在身体上的穴位（气海穴、足三里、三阴交等）施灸的办法，从身体和面部靠近穴位一同对证调理女性的身体体质，可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。当然，美丽的成果也自然会明显的体现在脸上。

1、皱纹

中医认为：人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

2、色斑

中医认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪。

3、暗疮

中医认为：过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。

艾灸取穴：曲池、合谷。

4、瘦身

中医理论认为贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。

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