如何灭掉五脏之“火”？(怎样用经络拍打去除五火？)

如何灭掉五脏之“火”？

大家都知道如果房屋着火十分危险，其实五脏“着火”也一样不可大意。今天我们就来看看容易着火的五脏有哪些，以及该如何灭火?

一、胃火。

胃虚火最主要的症状是口渴，大便有的时候也会干。另外最最典型的特点，是出现胃疼，有时候胃会不舒服。这个疼是什么呢?不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的感觉，总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不进去，这就是典型的胃阴虚，就是胃的虚火旺。

胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。

注意事项：胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

艾灸去胃火——内庭穴！

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，它最显著的一个特点就是可以泻胃火。艾灸或按摩内庭穴可去胃火，饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状都可以通过按揉内庭穴来缓解。

二、肝火。

肝虚火主要症状为眼睛干涩、手脚心发热，烦躁。晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗。

肝实火主要症状为眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。肋部胀痛，口苦，口渴，大便干燥。

调节方法：肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。肝虚火者可用枸杞菊花茶（除了野菊花其他菊花也可），或者服用杞菊地黄丸。

肝实火旺者可用炒熟的决明子泡茶或者野菊花泡茶，也可服用知伯地黄丸。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以免火上浇油。

艾灸去肝火——太冲穴！

太冲穴属于足厥阴肝经，有平肝清热、清利头目之效，艾灸或按摩太冲穴，能让人的心情平静，跟喝菊花茶有一样的效果，被人誉为“人体自身的菊花茶”。

三、心火。

表现症状为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为舌尖起泡，反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

调节方法：对于实火我们可以用莲子芯泡茶，或者食用苦瓜，也可服用牛黄清心丸；对于虚火我们可以用酸枣仁，枸杞，再加上五味子，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

艾灸去心火——少府穴！

少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。

四、肺火。

表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。

艾灸去肺火——合谷穴！

合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，中医认为，大肠与肺相表里。艾灸或按摩合谷穴有清热解表的作用，可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉痛、流鼻血等上火症状。

如果上火了，可以按以上方法对应去火。

预防上火的话，记住要养成科学的生活规律、合理的作息习惯，按时定量吃饭，规律饮食，不熬夜，保证充足的睡眠，以防过度疲劳，身体抵抗力下降。

怎样用经络拍打去除五火？

怎样用经络拍打去除五火，首先国人终于明白经络可以调病了，为什么说经络通百病不生呢，中医，世上本无癌，只是瘀和堵，只有打通经络气血才能畅通无阻，不过传统的手法是不能打通经络的，只有我们DDS技术才能真正的打通，任督二脉

题目中所说的五火即指的是五脏火，包括 心火、肝火、脾火、肺火、肾火 ，而除五火只是就是清五脏火。从中医角度来看，如果我们能够正确结合穴位分布、经络走向拍打穴位，可以在减少药物依赖的情况下去除五火。

所以，要想去除五火，一定要记好拍打这几个对应的穴位，疏通经络让气血运行，体内火毒壅盛不再聚集！

1.心火—— 心火旺盛会有舌赤苔黄、心烦神乱、失眠多梦、口干口苦，上炎口舌可至口舌生疮，移于小肠则有小便短赤、尿热灼痛。

心经始于 腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。

拍打心经可清心火，是不可不试的“穴位保健操”。

2.肝火—— 肝火旺盛常表现为头痛头晕、目赤面红、口干口苦、耳鸣眼干、口苦口臭、两肋胀痛、急躁易怒等。

肝经始于 脚部大拇指丛毛之际，上循沿足上部、脚内踝、腿内侧至阴部到达小腹、胃、肝、胸肋、喉咙、口目至头顶处。

想清肝火，可沿肝经所处范围从大腿根内侧向下循经拍打。

3.脾火—— 脾火旺盛表现为口干口渴伴有口臭、上腹不适、大便秘结、牙龈糜烂、饮食量少等。

脾经起于 足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行至大腿内侧前缘，进入腹部向上穿过膈肌，沿食道两旁向上连至舌下。

清脾火可以从大腿根内侧前缘向下循经拍打。

4.肺火—— 肺火无论实火还是虚火，均可见干咳无痰或痰少、口燥咽干、潮热盗汗、手足心热、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄等。

肺经从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧至拇指内侧端止。

清肺热可沿拇指内端寻经络往上拍至肩胛骨凹陷处。

5.肾火—— 肾火旺盛容易颧红面赤、头晕目眩、腰膝酸软、潮热盗汗、五心燥热、梦遗滑精等。

肾经一般指足少阴肾经，起于 小趾之下，斜走足心至内脚踝之后，沿小腿肚子上至股内侧缘。贯脊，属肾络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。

清肾火可从大腿内侧后缘由大腿根向下循经拍打。

拍打经络去除五火 ，主要是 起到一定的保健和辅助治疗的作用 。要是症状比较严重，还是建议您去正规的中医院开中药进行调理治疗。

对应经络或者八虚来操作就可以

1.经络

拍心小肠经，去心火。

拍肺大肠经，去肺火。

拍肝胆经，去肝火。

拍脾胃经，去胃火。

拍肾膀胱经，去肾火。

2.八虚

拍打腋窝，去肝火。

拍打肘窝，去心肺火。

拍打腘窝，去肾火，

拍打腹股沟，去胃火。

五脏上火？对症去火，「 ”药”到病除

中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会「 ”上火”。 所谓的「 ”火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的「 ”内热证候”。 天气干燥，容易引起上火，而中医又将上火分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为五脏之火。 01心火 原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。 症状： 1）皮肤相对粗糙，易干裂。 2）舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。 3）大便干结，小便短赤。 4）寐多噩梦，心烦气躁。 5）口舌生疮、腐烂疼痛。 去火方：莲心+淡竹叶 莲子心、淡竹叶，搭配成莲心竹叶茶，放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟，饮用即可。 莲子心，味苦，入心经，可以发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。 淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿，两味同用，能增强莲子芯的去火作用。 所以，心火大，不妨试试这两种搭配放水喝。 02肝火 原因：多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。 症状： 1）夜卧不宁，善惊，口渴。 2）月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等。 3）脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。 4）头痛自汗，目赤、眼部分泌物多。 5）大便干结，小便短赤，大便时易便血。 6）口干、口苦、口臭，额头起痘。 去火方：蒲公英根+三花 准备小茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，碾碎后，做成金桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次。 三花，指的是菊花，金银花，桂花，搭配蒲公英，一起使用，去火效果更佳。 蒲公英，善清肝热，即可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。 菊花，能清肝火，又能散风热，对肝火旺引起的眼睛不适，效果显著，常与蒲公英搭配。 金银花，疏热散邪，对于火气大，引起的口干、口苦等有效，常和菊花搭配。 桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效，还可以改善口气。 所以，肝火大的人，可以用这个方子，泡水喝，可快速降肝火，还可以促进肝脏排毒。 03胃火 原因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。 症状： 1）大便干结、小便短赤。 2）牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。 3）胃部灼痛、腹胀。 去火方：荷叶+苦丁叶+蒲公英叶 取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，按照2：1：1的比例，做成荷叶苦丁茶，泡水代茶饮。 蒲公英，补脾和胃，亦泻胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。 小叶苦丁，擅清胃火，消暑热，健胃消积。荷叶，有清热、去火、利湿、开胃之效，有助于改善便秘。 所以，胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝，可以很好降胃火，改善各种不适。 04肺火 原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。 肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。肺火与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。肺火与环境有关，如气候干燥，会出现呼吸道上火的症状。 症状： 1）肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘。 2）咽喉症状：咽干发痒、疼痛、有异物感。 3）皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮。 4）鼻部症状：各种鼻炎表现。 去火方：雪梨+荸荠 取雪梨、荸荠，切块，一起榨汁，饮用。 《本草纲目》中记载：梨可「 ”润肺良心、消痰降火”。雪梨，可润肺生津、止咳化痰，降火。荸荠，归肺经，清热，化痰，消积，清心降火。 二者一起榨汁饮用，可很好的去肺火。 提醒注意：用药因人而异，请在医生的指导下用药，内容仅供参考！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。