月经期可以艾灸吗？

月经期可以艾灸吗？

下面为大家详细讲述一下女性多种月经问题以及艾灸方法：

先给大家吃个定心丸，对于月经少，或闭经都可以艾灸治好，艾灸在帮助调整身体，当觉得调整的差不多的时候，精神状态放松的时候，月经自会来的。不要焦虑，不要有心理负担。

女性假如月经方面出现了问题，就会直接影响下一代的先天体质。孩子的先天体质一方面是继承了你受孕时候的体质，另一方面就是怀孕过程中给予的调理。假如受孕前的一段时间月经不调，或者是身体偏弱，那么受孕时候孩子的一部分先天体质也会不好。并不是说会有什么大病或是残疾，而是会有这样那样的小毛病，总之就是不够健壮，比较难带。

痛经的三大原因！ 1、遗传。

这没办法，你妈妈在生你的时候自己就有痛经，怀孕的那段时间痛经没治好就受孕了，所以造成了你也是痛经。

2、身体受凉。

这是现代大多数年轻女孩有痛经的原因，身体受寒包含有这些方面的因素。比如饮食上长期偏爱寒性食物及冷饮，像冰淇淋，一年四季都吃，特别夏天吃得很多。长期吃大量的寒性食物如苦瓜、西瓜、白萝卜等等。寒性食物不是不能吃，而是要吃对时间，而且要适量。

还有一类就是要风度不要温度的爱美型女孩。冬天为了漂亮总是穿得比较少，大冷天也穿短裤、裙子、薄薄的丝袜，下面套双靴子。寒从脚起，这个时候或许你没有感觉到冷，但是事实在寒气已经进入你的体内了。

另外就是夏天喜欢穿吊带衫，露肚的、超低腰裤，将腰、肚脐经常露在外面，进入了空调房也不会加件衣服，这样身体不短受寒湿的侵袭，时间久了，自然也会落下病根。腰部、肚脐、以及屁股沟上面的那部分区域，这3大地方，是女人最需要保暖的。特别是屁股沟上面、小腹对应的区域，作用就等于女人的命门，它跟肾俞一样重要，很多女孩穿很低腰的裤子，长期把这部分区域露在外面受寒，就相当于命门之火长期外泄，那个地方长期都是凉的，所以命门之火不固，肾气不固，以后即使怀了孕也有可能造成流产。

3、寒性体质。

这个跟先天、后天都有一定关系，有可能是你遗传了母亲的寒体，或者是你母亲在怀孕的时候饮食上偏寒凉，所以造成你是这样的体质。还有就是后天。出生之后父母养育你的时候食物也是多寒凉，或是自己比较喜欢吃冷饮、寒性食物，长期以往，就慢慢造成了寒体。

这3个就是造成痛经的主要原因。当然了，还有其他方面的小原因。所以，从原因上看，要预防和改善痛经的症状，只有一个方法，那就是保暖，忌/少吃寒凉的食物，月经期的时候更加要注意这两点。

冰淇淋最好少吃，夏天的时候最好也别吃，中医认为外部天气越热，人的体内越寒。你在这个时候吃冷饮就不太好了。另外不论春夏秋冬，着装上一定要注意保暖，冬天最好是穿裤子，千万不要以为穿裙子不觉得冷就是你身体好。

寒气是不会告诉你什么时候进入你身体的。夏天，进入空调房，包里最好带一件薄的长袖，随时可以穿，这样还能预防肩周炎、颈椎病。月经期的时候不要喝冷水、吃冰的东西、不要冲冷水澡、用冷水洗头等等，这些都要注意的。

经常痛经的女性，如果在怀孕的期间还是不忌寒凉的东西，不注意保暖，还是按自己以前的习惯，那么生出来的孩子，女孩很可能会遗传你的痛经，还会经常尿床，男孩患疝气的可能性大，还有一些孩子会睡眠不好，爱哭闹，黄疸重，湿疹重，容易吐奶、腹泻，动不动就感冒、咳嗽，容易过敏等等。总之假如在怀孕之前没有治好痛经，怀孕期间又不注意调理的话，您生的孩子患这些毛病的机率会比较大。

体内寒湿重的人，很容易经络不通，阴虚火旺，或者脸上长痘痘等，疏通经络和降虚火是比较有效的方法。可以坚持每晚泡脚至出微汗，每周加两次艾叶，平时每天至少保证有半个小时的运动时间，最好能出汗。出了汗以后注意不能马上洗澡。切记!

不管是泡脚还是运动出汗之后，都先用干毛巾擦干汗，喝一些温水，在外面运动没有温水的就喝普通的水，但不要是冰水！毛巾擦干汗之后过20分钟或半个小时再洗澡，这样毛孔就不会处于张开的状态，假如你在出汗后马上洗澡，就会又使得湿气入侵身体。特别是喜欢运动完洗冷水澡的，其实对身体是不好的。

还有一点，平时泡完脚后，洗完澡后，特别是冬天，一定要要马上把脚擦干，换上干的拖鞋，不能老穿着那双湿拖鞋一直到脚自然干，这个过程其实也是湿气进入身体的一个机会。冬天就更加，寒气也会带入。

月经和艾灸！ 1、来月经痛经发作的时候，可以用艾条4根，用透明胶将其绑成大刷子状，缠艾条的其中一头就可以了。

熏小腹到肚脐的部位，上下熏可以，顺时针打圈也可以，熏30分钟，可以在一定程度上缓解痛经。还有一个穴位要熏的就是：膝盖两内侧的血海。

怀孕的女性不建议做艾熏，除了一种情况就是胎位不正，灸至阴穴，效果非常好。

2、有痛经的MM在来月经的时候，如果你的经量少、或者属于正常范围的，建议你在来的第一天开始早晨空腹喝高浓度的红糖水。用3两的红糖来冲开水喝，可以分几次冲，趁热喝，一个早上要将3两红糖喝完。

当然，实在觉得饿，可以吃一两块小面包，这个没关系，最主要是红糖的量要够。要是您的身体比较虚弱、全身畏寒，且寒湿很重的，那么红糖水里就要加一些生姜末和红枣8颗（切成两两半去核），这样可以温中散寒，补脾胃。这个加了生姜和红枣的红糖水也可以在来月经之前的3天就开始服用。每天一次。月经期服用的红糖不用三两，一两就了。

让经量少、痛经的姐妹月经时大量喝红糖水的原因就是为了使子宫内膜脱落更容易，因为痛就是因为内膜脱落不下来，要脱又脱不了，所以才会痛，红糖水正好能促进它脱落，又能暖宫，所以是非常适合的。一般产妇生产完的一个星期也要喝大量红糖水促进恶露的排出。

但是这里要注意一点：月经量大的MM不管你有没有痛经，都不适合喝大量的红糖水，喝了之后经量会更大的!

如果月经是有规律的提前或者推后3—5天，每月如此，经量也比较正常，那么还算是比较正常的月经。这就不用管它。只要月经过后做好补血工作就可以了。

月经错后太多，而且经量偏少！ 但是月经推后太多，而且经量偏少的，有的MM甚至是两三个月才来一次，或者每次只来一点点，这就要引起注意了。这也是现在年轻女性容易出现的一个症状，量少、后期。

引起月经不调、量少的原因有很多，比如工作压力、精神因素、心里因素、不注意保暖，还有长期节食、减肥，造成体内血虚。大部分月经推后的女性以血虚居多。

假如月经推后很长时间而且不规律的MM，要是在怀孕之前没有调理好，那么生出来的孩子多数体质虚弱，睡眠不好，而且瘦小，爱哭闹，到了大一点，上课注意力不集中，容易患多动症。所以，要是孩子有多动症，有可能也是母亲的一部分原因。

月经推后，量又大！ 要是月经推后，量又大，到了中年以后患糖尿病、高血压的概率也会比正常人大。所以，月经推后的女性除了平时要多吃补血的食物，也可以用一些辅助的中医手段自己在家进行调理。消化吸收不好的MM在吃东西的时候尽量打成糊糊来吃，这样营养吸收会比较好。

月经错后、量少 ，这也是现在很多女性有的问题。主要分为血虚、肾虚、血寒、气郁四种类型。在做艾灸的时候，采取分型治疗。

一、血虚型。

表现为月经后错，量少色淡，清稀，伴有眩晕、失眠、心慌、面色苍白、精神乏力。

艾灸取穴：内关、关元、子宫、涌泉。

艾灸手法：悬灸（就是单根艾条对准穴位静止不动），也可以用艾灸盒代替，每穴20分钟，每天一次。

二、肾虚型。

月经初潮较迟的，经量少，伴有腰酸背痛。

艾灸取穴：八髎、归来、三阴交。

艾灸手法：悬灸，也可用艾灸盒帮助，每天一次，每穴20分钟。

三、血寒型。

经前或经期量少色暗，有块，小腹冷痛、喜温，得热则减，治疗上宜温经散寒。

艾灸取穴：八髎、关元、三阴交、足三里。

艾灸手法：最好采用隔姜灸，姜块切3毫米厚度，每次每穴20分钟，每天2次。

如果没有条件，就用悬灸。先八髎，再关元，足三里，最后三阴交。

四、气郁型。

表现为月经推后，量少色暗，有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳房胀痛，精神抑郁。这类朋友治疗以行气活血为主。

艾灸取穴：肩井、命门、八髎、关元、太冲。

艾灸手法：可使用悬灸，关元可用艾灸盒。每天1次，每次每穴15分钟。八髎穴可灸20分钟。

以上四个类型的病症都需要每天灸，悬灸每次用单根或两根艾条都行，对准穴位熏就可以了。

要是腹部用艾灸盒代替的话，最好选用3孔的，能熏到的面积大一些。每次灸完喝温开水，灸完后3个小时内不能洗澡，当然，可以洗完澡再灸，这样就不用再洗了。连续灸7天，然后停3天，之后继续。

做艾灸的时候千万不能吹风，灸完之后的一个小时最好也不要吹风，或者马上进入很凉的空调房。要不寒气进入身体，就白灸了。

以上的这些穴位中，八髎、命门都是人身阳气的根本，这两个部位长期受凉，所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。

八髎穴是治疗女性月经不条、小腹坠胀、盆腔炎、不孕、习惯性流产等妇科疾病的重要穴位。另外就是关元穴，它和足三里一样，都是养生穴。关元是全身阳气之源，如果这个穴位也长期受凉，可想而知是什么后果。

做艾灸最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，所以偶尔的一次艾熏，作用不大，能坚持一两个月以上，就会慢慢看出效果。

月经先期、月经过多！（量大、提前） 月经过多是指月经周期基本正常，经量明显增多的月经病。月经先期是指经期提前7天以上。月经量大、提前的MM，一般是气虚居多，如果怀孕之前还没有调理好，将来生下的孩子可能会天生免疫力低下，容易反复发烧、遗传气虚、爱流口水、胃口不好、容易患鼻炎、容易过敏。

月经过多的原因主要有以下这些：

1、雌激素分泌过多，或者长期刺激子宫内膜使其增生超过正常值厚度，因此脱落时血量增多。

2、妇科的气质病变引起。如子宫肌瘤、子宫息肉等。

3、全身疾病。如白血病、血小板减少、恶性贫血等。

4、精神因素，如劳累、产后、宫内节育器等。

5、子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强等因素。

那么，以上提到的治疗月经过多的方法，必须先排除全身疾病、器官器质性病变、宫内节育器这些因素。

下面提到的艾灸方法，只针对于单纯性的月经过多。单纯的月经提前中医一般认为是气虚，气不摄血。

艾灸治疗痛经也分为四种类型！ 1、经血淡红，稀，面色无华，容易心慌，气短的属于气不摄血，治疗要以补气摄血为主。

取穴：关元、八髎、腰阳关。腰阳关主治月经不调、赤白带下、腰部怕冷等症。

2、月经色鲜红或深红，质黏稠或有小血块，心烦口渴，尿黄便结属于血热型，治疗以清热凉血为主。

取穴：关元、隐白。

3、经血紫黑、有血块，小腹刺痛的属于瘀滞症，要以活血为主。

取穴：关元、神阙。

4、月经质黏稠，体型肥胖，胸闷恶心，食少多痰，带下多的属于痰湿凝结胞宫，治疗以祛痰燥湿为原则。

取穴：关元、肾俞、命门、阳陵泉。

以上四种病症灸法均可采用悬灸，或者隔姜灸。每天1次，每个穴位15—20分钟。连续7天，停3天，再继续。

悬灸的时候艾条最好能离皮肤近一些，这样热量和穿透力都会比较好，当然也不能烫伤皮肤。

如果是出血不停的朋友每天可以艾灸双侧隐白穴3—4次，这个穴位可以有止血的效果。出血停止后再继续灸1—2天。巩固疗效。

因为很多妇科病都跟受寒和气滞有关，这些病多数数痹症和寒症，而艾灸对于排寒祛湿、增强人体元气有很好的作用。不但治病，还能一边治，一边补。只是贵在坚持。

月经期间可以做艾灸吗，月经期间运动可以吗

艾灸对身体的好处非常的多，但是现代对于艾灸其实还是很纠结的，比如很多艾灸的注意事项，而且现代穴位的秘密还没有被完全挖掘出来，只能说人体是非常深奥的，要探究清楚真的很难，那么月经期间可以做艾灸的吗?

月经期间可以做艾灸吗
经期使用艾灸也是因人而异的,并不一定就说经期不能够使用艾灸,也不能完全的肯定经期就能够使用艾灸。使用艾灸的时候也是需要了解它的注意事项的,尤其是女性经期可以艾灸吗?在来月经的时候,月经量是比较大的,利用艾灸的时候,能够有效的起到活血化瘀的作用。所以女性月经期间,如果使用艾灸的话会造成经期量的过多。如果月经量比较少,经期的时候可以使用艾灸来进行调理,能够去排除体内的一些遇阻,达到治疗疾病的作用。

月经期是可以艾灸的，对于寒凝经脉、气滞血瘀的月经不通导致的痛经以及虚寒的崩漏等均可以使用艾灸对症治疗。但千万不能用于实证者，否则会带来反作用。

现代医学认为，女性月经是子宫内膜周期性脱落引起的阴道规律性流血。一般正常28天一个月经周期，21-35天也算是正常范围。月经量正常适中，经期4-5天，颜色暗红，无血块；月经期间前后无痛经、腰酸、乳房胀痛等不适。满足这些条件，我们可以说这样的月经是正常的。也就是说月经正常有两个条件，一个是月经周期28天，经期4-5天，月经量色质无异常；一个是月经期前后无任何不舒服的感觉。一般在经前1周开始艾灸，经期每天艾灸，最好连续艾灸28天，即一个正常的月经周期。一天艾灸1-2次。根据要调理的问题及症状选择合适的穴位。

艾灸的好处是什么
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

通过艾灸可以有助于肿块的消散，有助于活血，新陈代谢功能恢复正常，使体内的毒素排除，从而让人身体轻松，体态更加健康等。便秘，肠胃蠕动功能失调；便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，导致胃部不适；延缓衰老，自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，通过艾灸可以提高新陈代谢效率。

月经期间可以艾灸吗

　　女人都喜欢用艾灸来养生保健，那么月经期间可以艾灸吗?下面是我为你整理的月经期间可以艾灸吗的相关内容，希望对你有用!

　　月经期间可以艾灸
　　专家表示，月经期是否可以艾灸，这个取决于个人情况决定的：

　　1、经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。

　　2、如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。

　　3、我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
　　痛经艾灸的穴位
　　艾灸治疗痛经的方法，取中极和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸。

　　如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

　　1、中极穴

　　标准定位：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

　　主治疾病：癃闭，带下，阳痿，痛经，产后恶露不下，阴挺，疝气偏坠;积聚疼痛，冷气时上冲心;水肿，尸厥恍惚;肾炎，膀胱炎，产后子宫神经痛。

　　2、关元穴

　　标准定位：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

　　主治疾病：肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。

　　3、气海穴

　　标准定位：气海穴位于小腹，肚脐正下方1.5寸(大约二指宽就是了。

　　主治疾病：黄褐斑、头发枯黄、腹痛、水肿鼓胀、便秘、痢疾、阳痿、月经不调、痛经等。

　　4、三阴交

　　标准定位：足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　主治疾病：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。

　　艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的?通则不痛，痛则不通?。
　　艾灸的器具
　　1、竹制艾灸盒

　　竹制艾灸盒有1-6孔之分，如果要施灸的面积较小，可以选用单孔或双孔灸器，如果施灸的面积较大，像背部，腹部等，可以使用多孔艾灸盒，个人觉得2孔和3孔艾灸盒比较实用，可以灸身体的大部分穴位，而且艾灸时热度也正合适，不会像五孔六孔灸器那么烫。

　　2、随身灸

　　这也是我们艾灸时常用到的艾灸器具具，这种灸器用着简单，价格低廉且适合身体的任何部位，所以很多人会选择随身灸。

　　3、纯铜艾灸棒

　　纯铜艾灸棒有三种型号：小号、中号、大号。小号铜棒配合4mm的无烟艾条，适合做面部美容时使用，中号和大号铜棒适合身体等部位艾灸。

　　4、火龙灸器

　　火龙罐是比较专业的艾灸器具具，一般背部使用较多，使用时要按照经络走向摆放在患者背部督脉上，其功效以温、通、调、补为主。

　　以上是几种常用的艾灸器具具，还有艾绒箱、柱式温灸盒、立式艾灸器具等。艾灸器具具使用方便，可以随意的固定在身体穴位上，艾灸者可自行调节艾粒与身体的距离，温度比较好掌握，而且艾条在相对密封的环境下，产生的热能不易散发，火力均横、渗透力强，提高了传统艾灸的疗效。

　　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医?冬病夏治?的理论。

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