艾灸一次胸部可以通九条经络、108个穴位！

艾灸一次胸部可以通九条经络、108个穴位！

做一次胸部艾灸相当于打一支抗衰针，可以通九条经络、108个穴位，还有15大好处，每天坚持做半个小时，相当于胸部做有氧运动5公里！”

为什么要做胸？因为来月经胀痛！

为什么要做胸？因为小叶增生会演变成乳腺癌！

为什么要做胸？因为胸部是女性第二张脸！

为什么要做胸？因为胸部长痣毒素排不出去！

为什么要做胸？因为哺乳期后乳汁残留！

为什么要做胸？因为乳晕上长乳凸！

为什么要做胸？因为青筋明显静脉毒素过多！

为什么要做胸？因为有副乳的人患癌几率大！

为什么要做胸？因为淋巴肿大发黑！

为什么要做胸？因为胸上有九条经络经过！

为什么要做胸？因为乳腺癌是红颜第一大杀手！

乳房如同女人的第二张面孔，也是女性美丽自信的象征。随着时代进步，乳房疾病案例日益上升以及患病年龄层不断下降，让我们不得不重视乳房健康。

直接通过胸部的经络有哪些？ 直接通过胸部的经络有9条（包括：肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经），所以很多身体的问题都会影响到胸部健康，所以胸部也成了女人最危险的地方！

女子乳头属肝，乳房属胃；男子乳头属肝，乳房属肾。

足少阴肾经，上贯肝膈而与乳相联；足阳明胃经之直者，从缺盆下而贯乳中；足厥阴肝经上膈，布胸胁绕乳头而行。

冲脉任脉均起于胞中，为气血之海，上行为乳，下行为经。冲脉挟脐上行，至胸中而散；任脉循腹里，上关元至胸中。

1、心肺经：心主血，肺主气，气推血走，血带氧走，乳房长在心肺区，当乳房出现乳腺增生或者乳腺堵塞的时候，就会影响到身体的气血受阻，循环不畅导致气血两虚！气血两虚的女性必定会导致体弱多病、手脚冰凉、面部萎黄、长斑长痘，腰酸背痛，肩颈疾病，失眠多梦等等一系列的亚健康问题。

乳房对应心肺区，按摩乳房时，不单单是促进乳房局部的气血循环，预防乳腺疾病，同时还可以加强心肺区的气血运行，从而促进全身的气血循环，保障身体健康。

专业的催乳师都会通过疏通的手法，通过按摩乳房和经络的疏通，达到乳腺疏通的目的，从而使我们母乳喂养的道路更加顺畅，身体更加健康。

胸部问题先以疏通为主，按摩中出现疼痛（亲们可以通过自身疼痛部位找到问题根源，对症下药）：

2、任脉——心脏的位置，出现疼痛。

心火旺，应当减少心理压力、注意夜间睡眠。建议夜间睡眠前喝温热的牛奶，还有睡眠前一小时用热水烫脚。加速足部血液运动会加强睡眠质量。

3、肝经——整个乳房的四分之一处，按摩时出现疼痛。

调节夜间睡眠。增强肝脏排泄功能；调节心情，避免生气、生闷气。

4、胃经——整个乳房的二分之一处，按摩时出现疼痛。

最近肠胃功能弱势，或消化、或吸收功能差，对身体各组织输送营养的关键，胃是起到很重要的作用。如果肠胃分解吸收不到营养，那么身体就自然吸收不到营养。营养不充分的分配。自然机能就会下降。

5、乳根——乳房B区末端。位于乳盘，正对乳头方向下端位置。有少许凹陷处。

乳头正对直下方，腹腔位置就是卵巢。那么承上启下的关键通畅点就是乳根的位置。

a、文胸钢圈过硬，压迫胸部血液循环。（假设用绳子捆绑手指，短时间内就会出现手指麻木的现象。以此类推。胸部穿着紧迫的内衣。压迫并阻碍胸部循环。）

b、经期出现经量、经色、及血块淤结症状。相对应还会出现经期腹胀、腹痛、腹坠及小腹阴冷的现象。

6、肾经——乳房的四分之三处，按摩时出现疼痛。

肾气不足。建议多预防腰部受凉、经期前后忌吃生冷、日常多吃黑色食物补充肾气。肾气不足的女性经期也会出现各类不适症状。并伴有记忆力减退和畏寒的现象。

7、胆经——乳房旁侧。与淋巴直线相对的位置。按摩时出现疼痛。

淋巴循环不畅（胆经就像淋巴的万能钥匙，当淋巴代谢出现故障之后，淋巴循环减弱，胆经就是可以加速淋巴组织的代谢。保证胸腔的正常循环代谢。）

8、淋巴——腋下凹陷处，按摩出现疼痛。

淋巴在前期操作时就发现有硬块，或腋凸时。一般在接受我们手法操作的时候都会出现疼痛感。是因为淋巴环境出现淤结与堵塞的现象。（人体只有三个淋巴区域帮助我们身体对外代谢。一是翳风穴，在耳后。负责面部淋巴的代谢。二是腋下淋巴。负责整个胸腔的代谢。三是腹股沟淋巴。负责整个盆腔的代谢。因为乳腺是长在胸腔位置。那么腋下淋巴的重要性就非常显著。如果腋下淋巴出现淤结和堵塞就会影响到胸腺的健康。同样。乳腺也会由此减弱免疫机能）

9、肺经——胃经的上方，锁骨处。呈现为斜长形，按摩时出现疼痛。

人体内本身是需要气血推动才可以加速循环。肺经的弱势现象就会减缓循环，增加毒素与垃圾的沉淀。所以我们建议保健肺经。保持身体内正常的循环代谢。

乳房如何进行有效保健呢？ 每位女性都希望拥有一对挺拔丰满的乳房，但是乳房疾病的日益增多向我们昭示乳房保健的重要性。下面介绍一些乳房经络保健的方法给各位女性。

1、以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经。乳房不饱满、乳房较小、乳房内有结节者皆属足阳明气血虚弱，而脾胃功能较好者乳房则丰满圆润。

2、足阳明胃经内侧靠近人体前正中线旁开2寸为肾经及冲脉的循行线路，而冲脉又称十二经脉之海，能调节十二经气血，与子宫和女性生殖能力密切有关。所以冲脉不通畅者、肾气不足者易在月经来潮前出现乳房胀痛，随着月经的来潮，症状逐渐好转。

3、乳头外侧胸部有手厥阴心包经、足太阴脾经、手太阴肺经、手少阴心经。当我们情绪不畅、胸中气滞、心中闷阻、心肺不利、脾胃虚弱、水液运行障碍时，多在乳房外上象限出现肿块，也是临床乳房肿块出没多发场所。

通则不痛，痛则不通，大家睡前醒后，可用右手各手指放在左侧乳房部肋间隙由内侧的肾经开始，依次缓慢推揉到乳房外侧的脾经、肺经。然后同样方法按摩右乳。每乳推揉5~10分钟左右，对乳房下垂、不丰满、增生，以及因脾胃虚弱冲任不调情绪不畅等引起的胸中气滞咳嗽、胸闷均有较好的预防治疗作用。

4、艾灸胸部，乳房，自古以来就是女人美丽的象征。对于成年女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部分，是内分泌的靶向器官，上下相通相连，美丽自信性感的象征。

胸，亦是女人的第二张脸。乳房，是女人最贵的房子。房子需要装修美化，女人的胸部更应该多重视，多保养。常灸膻中穴、乳根穴，可以宽胸理气。

艾灸！也能这么灸

艾灸几年，自己灸也给别人灸，艾灸就是艾燃烧产生的热传到体内的过程。

艾灸好，难在取穴配穴，不同的老师配穴思路不一样；难在会上火，老师说没事，坚持灸，最终会不上火的；难在听听简单，可对照自己身体一团雾水，无从下手。

谢锡亮老人晚年告诉弟子灸火不伤人。

“烤肉”就伤人了，外焦里嫩，喜欢无为灸，灸处不烫，找到吸热点，“守”到灸满。

老师说，忘记穴位，只有吸热点，可又讲了一些穴位的功效。

灸多了，效果，自信，疑惑也有了，如果找到几个吸热点，可以同时施灸呢？如果这个吸热点需要热量大，艾条可以用粗的吗？自己灸，容易犯困，极易烫伤，可以换作支架呢？

想不如实践，几根艾条，用支架，用粗艾条就是这么产生的，实践、改进、再实践。

朋友，三伏天，七根艾条，有粗有细，正面、背面象烙大饼一样，两次各超3小时，直呼过瘾。

大寒用大火，抓住季节天时，势如破竹，去年三伏天灸了一个多年寒腿，脚热了非常开心。

艾条与艾绒来源艾草，一母同生，施灸的方法不同，后者直接着于皮肤，艾条隔空施灸——悬灸，暖暖的热热的，如冬日晒太阳。

艾条有文字记载以来，不过百年历史，灸法一直沿用艾绒灸的方法。艾条可粗可细，艾热的辐射范围可以对多个穴位，多条经络，传统的艾灸禁忌，什么穴位不能灸，什么天气不能灸，什么日子不能灸，什么人不能灸，经实践不再是禁忌，传统的东西真不能生搬硬套。

但还有些东西没有破。

艾灸温经散寒、行气通经，寒怎么散、经络怎么通。少人于此探索，可不可以把经络看作“通道”，象管道一样。

在艾灸中，有太溪、涌泉和足三里引火下行之说，如果先把这两条经络灸通畅，就不会上火，进而扩之，如果“立足于”全身经络通畅，是不是更便于施灸。

路新宇，2007年重出江湖，从中里巴人《求医不如求己》得到启发，研究经络、穴位如何为人们自我养生之用，在实践中发现人体经络通畅后，很多疾病不治而去，他提出一个很重要的观点：“经络本身它不是治病的，它只是一个通道而已。如果它是畅通的，那可以证明我们的气血在身体里可以自然的流转，消耗最小的能量；如果经络是畅通的，它还可以证明它所连接的那个脏腑的功能也是比较正常的。所以如果我们内在都是和谐的，那么外在象可能就消失了。”十几年总结全身有51个堵塞点，疏通堵塞点才是真正的治末病。

“流水不腐，户枢不蠹”，五脏六腑出问题，必先形于外，通过经络表现出来，经络出现硬块，其实就是身体的信号。

如果应用于艾条灸中，要知道通经化淤艾灸是强项啊，用手按揉，寒湿较重者，今天通了明天又堵上了。

艾热循经传导，一直灸，艾热继续沿经传导，遇堵疏通，最终热会从经络的两端出去，也会一条接一条传导。

在12岁小孩身上从合谷穴开始灸，小孩的身体非常敏感，果真如此。

以前施灸时，直觉告诉我，寒气病气必须从末端四肢出去，与其关门打狗，不如开门送狗，在妻及家人、朋友身上一直这么灸，从路老师这儿，知道我灸对了，也明白仅排出还不行，还要把堵塞点处理掉，要通畅。

本海老师推荐李凤山的平甩功，通过上肢的甩动、让气血先到四梢再回流滋养脏腑，是先外再内的气血回流，这里面就含一个“通”字。

艾灸通畅经络，四肢末端经络出口就应该“通”，忘记穴位，通畅经络，艾灸可以这么做。

艾灸的发展方向，沿着疏通经络为主线，一下子把门槛降低，会让更多的人受益。

艾热沿经传导，同频共振，同经几个点同灸，化、赶、撵，让经络畅通，寒气病气邪气，来于自然归于自然。

脏腑能不能灸？脏腑有问题，自然冲击疗法直接“拍”，老茶分享说，他爸爸痔疮犯了，用拳头砸好了，老茶原是外企中方负责人，妻子怀孕重耳炎发作；母亲的肩周炎，西医必须做手术，全用拍来解决，甚至年幼的小孩说“爸爸我肝郁，帮我拍拍”，最终获得家人的支持，也从白领一步到“推拿按摩的”，颠覆了传统价值观，今天也让更多的人受益。

丁师的观点全身都能拍而且要拍透，拍都能拍，脏腑为什么不能灸呢？从俞穴募穴还是曲线救国，何必绕弯，五脏都试过，热热的暖暖的很舒服，身体是不会说谎的。

脏腑连相应的经络，艾灸脏腑热传导就是经络的出口，一尿毒症患者双灸肾脏，脚心最后排出来的是粘呼呼的。

百会穴，周媚生老师艾灸百会穴几天几夜救人的故事书中有记载，百会到会阴是人体的中脉，施灸百会穴的重点是通中脉，热也会从中脉流向脏腑，滋养脏腑，而脏腑排出的东西又会从四肢出去，这个体验很奇妙，有人说寒会被艾热从表层赶到身体内部，把它赶走也简单。

用双掌侧面砸肩井，力达涌泉，艾灸也能体验到。

实践中怎么艾呢？

还要配上筋膜枪，它原是为NBA等职业球员服务的，通过高频率冲击放松身体的软组织，2017年开始进入中国市场，咱中国的特色量产规模化，压缩成本，让它白菜价。?

用筋膜枪来解决艾热传导的堵塞点，以前是拍打按揉，费工费时，还要怕寒气伤着，有了它效果杠杠的。

用了这个发现妻身上几处病气"老窝"，震灸结合，麻痒四处逃跑。艾灰烫着时赶紧震几分钟，不易起水泡。

中国人上热下寒中堵，身体躯干首选这个堵——中脘区域，先震振，架上粗艾条，置上60目的面粉筛，膝盖肘关节再选两个点，细一点艾条，三根同时灸，筋膜枪沿任脉线大腿内侧胳膊上，振动一遍，酸疼的地方重点振，最终脚趾头脚心手指头手心，要有东西往外排，感觉迟钝，没关系，被灸者体会到手脚有风排时，会是什么样的心理感觉。

背部呢？也简单。前面大路通了，再解决具体问题，思维清晰，操作方便。

那要不要站桩呢？

治病，把这些邪气赶走是一个方面；更重要的，是得把自己的正气给补上来，而站桩就在于此。

本海老师说“有一个5年前认识的桩友，她非常善良，事业做得很大，后来因为别的机缘不站桩了，6月4号她跟我打电话说：近日有两个中医给她号脉，都说她身体不缺东西，因为她一直没有中断艾灸按摩导引等外力，但她自己内发的那个自循环体系没有完全运行起来。她这次找我要重新站桩。我一直觉得法法平等，总是劝大家找自己相应的来练，但是从这个朋友的这件事情来看：站桩还是利益很大的，靠自己的才是最根本的。”

本海老师的站桩，桩形到位，四肢麻寒痒往外排。他说站桩是通过足底的压力，让气血先到脏腑再回流足底，是先内再外的气血回流。和平甩功法的互补性很强。他一般都是早上利用煮粥的时间，边看着火、边平甩，半个钟头正好。

当你认同接纳一样东西时，时间真不是事。

无为灸有个名词——嗜热，艾条几近皮肤而不热，其实人体有两个天然的吸热口，耳孔和那个眼。

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