艾灸出大汗，身体是否会虚脱？会不会对身体有害？

艾灸出大汗，身体是否会虚脱？会不会对身体有害？

最近有位灸友问：“艾灸的过程中大汗淋漓，艾灸一次出一次大汗，如此出汗身体是否会虚脱？会不会对身体有害？”

艾灸排汗能排出脏腑浊水吗？ 其实，艾灸出汗是改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应，无需顾虑可继续施灸。

艾灸出汗，身体排出的是浊水、浊气、废血！而这种“浊水”又可以称之为寒湿。这些阴寒湿邪长期潜伏在人体，会消耗人体阳气，阻塞经脉，是肿瘤、肌瘤、结块的主因。但是部分人由于灸量过大会出现艾灸上火或者伤阴的状况，这时候就应该辩证看待。

艾灸后旧病复发？ 除了艾灸出汗，部分灸友还会遇到艾灸后旧病复发的症状。

灸后旧病复发其实属于艾灸的排病反应。刚开始接触艾灸的灸友对这种情况不了解，会误以为调理出错，心生恐慌，便放弃了艾灸。这种情况可能是旧患病根被抑制了，还没被除掉。艾灸之后，潜伏于人体内的病根可能会被引发出来，使旧病复发，这是排病反应之一！

出现这种排病反应是好事。因为旧患被抑制而不是被消灭，证明深入经络的瘀堵没有完全被排除，如果不及时解决，可能会出现更严重的问题。此时，病根被及时揪出来，我们再用艾灸来对症调理，问题将更容易被解决。

艾灸后6大排病反应！ 排病反应是正邪相争的表现。当调理方向正确，艾灸引导正气驱逐邪气，往往会出现症状加重或出现新的症状。在灸疗过程中，即使没有外界环境诱因，绝大多数患者都会出现种种排病反应，具体可以归纳为以下六个方面：

1、艾灸后排风寒的反应：

表现：打喷嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、关节痛、放屁等形式，有的还会感觉从头顶或者四肢末端向外冒凉气，甚至觉得全身或半身发冷，量体温还正常，这些反应持续时间多为1—2天或3—5 个月。

建议：有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，使寒邪尽快排出。

2、艾灸后排痰湿的反应：

表现：咳吐、痰多、呕吐、痰涎或腹痛、腹泻、泄水样稀便、胶凉样粘稠大便为主；出现头面、四肢浮肿，半侧身体乃至全身浮肿；排尿困难或小便频数浑浊刺鼻；局部或全身冷汗、粘汗。

注意：继续灸时，灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。有这种反应的，一般提示为胃肠、肾脏和泌尿系统、妇科方面会有问题。

3、艾灸后排火热邪毒的反应：

表现：疮痒、痈肿、发烧、出现类似湿疹且伴有奇痒；面部或身体出现丘疹或过去患的脓包复发；大小便火烫灼热等。

建议：这些反应待火热邪毒彻底的排除干净后，自然会消失。

4、艾灸后排郁气的反应：

表现：烦躁易怒，感觉悲伤或委屈易哭等情绪变化；同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。

建议：最好随时随地大哭一场，大声喊叫，尽量将这种情绪发泄出去，直到心情舒畅为止。

5、艾灸排瘀血的反应：

表现：

①在体表经络中会以瘀斑的方式排出。

②在胃肠会以深褐色或酱黑色大便排出。

③在心肺部多以痰中带血丝血块排出。

④在胞宫内则多随经血排出，甚至里面会出现组织包块或烂肉。

⑤有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色暗深。

⑥妇科疾病患者艾灸后，会有褐色的分泌物、水样分泌物、脓样的分泌物。

6、艾灸后出现失眠反应：

表现：浑身无力，嗜睡，连续失眠数天，失眠时没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉；或失眠数天之后变得嗜睡，最后睡眠恢复正常。

艾灸完以后机体会自我调节，不同的机体状态会出现不同的结果，原来阳气偏虚的灸补阳气后会有困倦感；原来阴气偏虚的灸补阳气后会更加精神。但是长期坚持艾灸后阴阳会归于平衡。

建议：如果出现失眠反应，连续多日每夜只能睡3—4小时，只要第2天体力精力无大变化，就不必强迫自己入睡，更不能吃安眠药促进睡眠，应采取忍耐的态度。渡过反应期之后，睡眠会自然恢复正常，神经系统功能也会得到进一步的提高。

怎样面对排病反应？ 首先要分析清楚症状的起因，如果确定不是外界诱因诱发，纯属艾灸治疗中出现的反应，则可以认定属于排病反应。因此我们应采取忍耐和平静、乐观的心态顺其自然地对待。

注意：这个过程还需要在专业医师的指导下完成，对于过激烈的反应需要在医生指导下进行处理。

三伏天已经到来，熟悉完以上常见的排病反应，我们在夏日艾灸培补元气的时候将更能从容淡定。

艾灸培补元气：

1、大椎穴：保健要穴、主宰全身。

《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力，改善肺功能的作用。

2、太白穴：补充气血、美容养颜。

太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状。我们常说的黄脸婆就是女性脾虚的现象。每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。

3、关元穴：理气和血，补虚益损。

关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”。

艾灸关元，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。

大暑艾灸：艾灸灸出这几样东西就对了！排三浊，换健康！

一、人为什么会得病？

疾病种类千奇百怪，光是常见病就有几百种。中医里有一句话叫“治病但求其本”，这也便是说，只要找到了产生疾病的本源，不论疾病如何变化多端，皆“万变不离其宗”，尽在掌握之中。

那么，疾病的“本”是什么呢？或者说，人为什么会得病呢？就在于咱们体内有三样东西：浊气、浊水、浊物，它们是致病的三大根源。

二、艾灸究竟要灸出什么？

《灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消淤散肿、拔毒泄热；预防疾病、保健强身。在这里面，湿、寒、淤、肿、毒、热，都归属于“三浊”（浊气、浊水、浊物）。所以，艾灸便是要把人体内的“三浊”灸出来，只有把它们灸出来，艾灸才算真正发挥了作用。

三、为什么说“三浊”是人的病根？

1.浊气

浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，需要排出体外。许多初期艾灸的朋友，艾灸后榜首反映便是打嗝多放屁多，也便是排气多。这个其实便是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体循环就应该是清气上升滋养心肺，浊气下降排出体外。

2.浊水

浊水便是湿浊。老爱吐痰的人，便是因为体内的浊水太多。浊水对人体的损害很大，它若窜到腿上便是水肿，窜到皮肤表面便是湿疹，窜到头部就导致晕眩症。湿浊遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，所以有必要及早清理，不然遗患无穷。

说到排浊水，就不得不提艾灸后出水泡。艾灸后水泡内的脓液颜色是不同的，颜色越黄，说明湿浊越严重；如果颜色浅仅仅表明单一的寒症。另外，有些人艾灸后会出一身大汗，感觉貌似“虚脱”。其实这也是排浊的一种状态，排的都是脏腑、血液和细胞里的浊水。

3.浊物

浊物是实浊，主要指宿便。宿便堆积体内会使身体慢性中毒，导致人体抵抗才能敏捷衰退，不光五脏六腑遭到侵害，还会影响“体面”工程。可以说，宿便是女性衰老的重要杀手，决不能小看。

四、怎么借助艾灸排出“三浊”

1、排浊气

肾精不足，气的推动、温煦、防护、固摄和气化功用就会减退。所以，温肾扶阳是排浊气的根本。艾灸扶阳固本，升清降浊，是很好的排浊疗法。艾灸可以使浊气下降，降于涌泉穴，升至百会穴。为啥灸完总会打嗝放屁？其实浊气便是经过这种方法排出。

艾灸穴道：脾俞、肾俞、神阙、命门、涌泉穴。

2、排浊水

脾主水湿代谢，身体里的水液，包含食物的营养物质中的液态物质，都要靠脾来运化。

而后输送给各个脏腑，如尿分配给膀胱，汗分配给肺。如果脾的运化功能正常，就能防止水液在体内滞留成痰湿等治病因素；反之，就会湿浊内生。内生之湿多因脾虚，因而排浊水，健脾祛湿是关键。

艾灸穴道：阴陵泉、血海、脾俞、承山、丰隆。

3、排浊物

艾灸排浊物有必要辨明虚实，一般而言，由实性便秘导致的宿便以清热去火、消食导滞为原则，由虚性便秘导致的宿便以温阳益肾、补益气血、滋阴润燥为原则。

艾灸穴道：大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。一起，针对虚性便秘，气虚：灸气海穴；气血两虚：加灸足三里穴；气阳两虚：加灸太溪穴。

中医认为，女性因为其天生的生理特点，体内极易瘀积“三浊”，不把它们及时排出，看上去比同龄人老10岁！

所以，这也是咱们引荐女性朋友多艾灸的重要原因。

艾灸选择大暑艾灸，健康养生新选择！

艾灸时大汗淋漓，能灸吗

艾灸时或者艾灸后均会出现一系列症状，会出现一些列反应，比如发痒，变红肿，出汗等等，这是很正常排病反应，证明你的身体已经做出了反应，开始抵抗。试想，你做了一件事情，是希望有变化好呢，还是没有变化好呢？艾灸养生是当下比较火热的一种养生方法，在中国已经流传了数千年，存在的即是合理的，同时也希望你能坚持下去，身体会越来越好。艾柱燃烧产生的热，可辐射至体内，达到调养的目的，这种热不同于火 烟头的热，艾柱燃烧辐射的近红外线较多，选对艾柱也很重要，我个人用的是十二季艾柱，效果还不错，关于艾灸方面，感兴趣的话，咱们可以共同探讨

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