艾灸的六步配穴法和常用对穴的应用！

艾灸的六步配穴法和常用对穴的应用！

俗话说，“药有药性，穴有穴性”，如同药物有寒热温凉、酸苦甘辛咸等性味差异那样，穴位也有各自的特性及相应的治疗侧重点。唯有按照一定的原则相互配合，才能使之效果最大化。

《针灸精义》中说：不知穴之配合，犹如巅马乱跑，不但不能治病，且有使病机变生他种危险之状态。就是说，如果不能恰当配穴，不但不能治病，反而可能引起副作用，甚至衍生出新的疾病。因此，在进行艾灸调理时，如果操作手法、灸量时间等都没有问题了，效果如何就取决于配穴了。艾灸不配穴，好比关灯走夜路，走的是弯路、死路。

什么是“六步配穴法”？ 那么，到底该如何配穴呢？今天给大家介绍一种“六步配穴法”，只要把它弄懂了，对配穴就有一定的认识了。

第1步：寻找阿是穴。无论什么病，首先要看有没有阿是穴？身体哪里疼痛、不适，或有反应点，就叫阿是穴。为什么艾灸阿是穴可以治病呢？阿是穴是一种临时腧穴现象，它可以出现在身体任何部位。当身体局部不舒服的时候，这个地方就会发生相应的气血阻滞，造成气血的局部性、临时性的聚集，于是就出现了阿是穴现象。当疾病解除时，气血的临时聚集也随之解除，阿是穴现象随即消失。因此，艾灸阿是穴治疗疾病是有中医理论基础的。

第2步：判断是局部病症还是综合病症。局部病症，就是身体其他地方都是好的，只是局部有问题，比如胃痛。艾灸时，只要找到相应的穴位就可以了，比如中脘和足三里。综合病症与患者的免疫机能有关系，比如类风湿。此时艾灸，就要考虑一些提升身体免疫力的穴位，比如：大椎、命门、中脘、神阙、关元、足三里、三阴交等。还有一些疾病跟血液有关系，比如牛皮癣、荨麻疹等，可以加灸跟血液有关的穴位，最常用的就是膈俞和血海。

第3步：判断是虚证还是实证。虚证，就是正气不足引起的病症，一般多与寒症同时存在，主要表现为两点：一是生理机能减退，二是抗病能力变弱。实证，就是邪气亢盛产生的病症，“暴病多实”，实证一般病程较短，病势较凶，康复较快。

《难经》说：虚者补其母，实者泻其子。经络对应五行如下：肝经属木，心经属火，脾经属土，肺经属金，肾经属水；经络中五腧穴对应五行如下：井穴属木，荥穴属火，输穴属土，经穴属金，合穴属水。

怎么配穴呢？如果肝经实证，采用泻法，首先选择肝经本经的子穴，肝经属木，木生火，因此肝经的子穴应该属火，就应该取肝经的荥穴：行间穴。第2个穴位可以取肝经的子经心经的本穴（与心经五行属性相同的穴位），也就是心经荥穴：少府穴。如果肝经虚证，采用补法，首先选择肝经本经的母穴，肝经属木，水生木，因此肝经的母穴应该属水，就应该取肝经的合穴：曲泉穴。第2个穴位可以取肝经的母经肾经的本穴（与肾经五行属性相同的穴位），也就是肾经合穴：阴谷穴。

第4步：辨别是急性病症还是慢性病症。如果是急性病症，比如心脏病发作，救护车到来需要时间。所以，我们不要干等，可以利用一些穴位急救。临床上，十六郄穴常用来治疗本经循行所过部位及所属脏腑的急性病症。

十六郄穴是哪些呢？——肺向孔最取，大肠温溜当。胃经是梁丘，脾应取地机。心经取阴郄，小肠养老名。膀胱金门寻，肾向水泉觅。心包郄门刺，三焦会宗列。胆经在外丘，肝经中都立。阳跷跗阳走，阴跷交信期。阳维阳交会，阴维筑宾为。

如果是慢性病症，我们可以往两个方向取穴：

一是：俞原相配法。慢性病症一般都会伤及腑脏，根据“五脏有疾取其原”的理论，我们可以找十二原穴来艾灸，比如，肝脏的原穴是太冲，肾经的原穴是太溪。除了原穴，我们还要配合俞穴一起治疗，比如肝有肝俞、肾有肾俞等。俞原相配，事半功倍！

二是：加上整体调理免疫的穴位。慢性病症往往亏损元气，因此在艾灸时，可以加上足三里等整体调理免疫的穴位，以及关元、命门等补充元阳的穴位。

第5步：寻找经验穴。顾名思义，经验穴就是古人根据实际临床实际总结出来的一些有用的穴位，不一定说得出原理，但是却很实用。比如，转胎位用至阴、崩漏用隐白、恶心呕吐用内关、疝气用大墩、眼病用曲池、便秘用天枢、牙疼用合谷、痔疮用孔最或承山、神经系统或下陷病症用百会等。此外，腰部疾病用委中、上肢有问题用肩髃和曲池、偏瘫或下肢不能动用环跳和阳陵泉。

第6步：辨别是否跟脏腑有联系。这是最为重要的一步。很多疾病的根源在于脏腑，只有选择跟脏腑相关的穴位，才能从根本上解决问题。首先，我们要分清疾病跟哪个脏腑有关系，就在身体前面的脏器附近选穴。五脏六腑之气结聚于胸腹部的腧穴，称为募穴，解决脏腑问题时经常使用。比如胆囊息肉，俗话说“肝胆相照”， 因此它的根源在于肝脏，艾灸时就要选取肝脏的募穴：期门穴，效果就很好。其次，我们还可以采用俞募配穴法，就是在前面找出跟脏器有关系的穴位，然后再配上背后相应的俞穴。背俞穴是五脏六腑之气输注于背部的腧穴。比如，心肺问题可以选膻中，后面就可以配心俞或肺俞；肠道问题可以选肚脐，后面配大肠俞。

艾灸的常用对穴有哪些？ 对穴，就是指两个穴位搭配使用，能收到1+1 > 2的效果。

常用对穴：

1、合谷+太冲：镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆，调节情绪。

2、内关+足三里：健脾和胃，宽胸理气，降逆止呕，宁心安神。

3、梁丘+公孙：解痉止痛，健脾和胃。

4、支沟+阳陵泉：疏肝理气，清除肝胆湿热，通调腑气。

5、外关+悬钟：疏通三焦之郁热，泻肝胆之火，通调经络之气。

6、气海+三阴交：通调下焦气机，调理冲任，补肾涩精。

7、合谷+内庭：泻胃火，降呕化积滞，理气止气止痛。

8、中脘+足三里：升清降浊，健脾和胃，消积导滞，行气止痛。

9、中渚+足临泣：疏肝胆之气滞，解少阳之郁热。

10、人中+委中：醒脑开窍，安神定志，通经和络止痛。

11、膻中+内关：宽胸理气，强心安神，通胸阳，止心痛。

12、鱼际+复溜：清热泻火，生津止咳。

13、外关+后溪：疏风清热，调气止痛，通经和络。

14、印堂+合谷：和络止痛，疏风清热，宣通鼻窍。

15、归来+三阴交：通调下焦气机，行气止痛，利湿消炎。

16、太溪+太冲：平肝降压，补肾泻肝，调气止痛。

17、阳谷+侠溪：清热泻火，消肿止痛，通经和络。

18、足三里+三阴交：健脾和胃，行气止痛。

19、曲池+上巨虚：清热利湿，行气止痛，制止泻痢。

20、风池+昆仑：疏通经络，以少阳、太阳经为好，祛风解表，明目益聪。

21、头维+列缺：祛风止痛，解表祛邪。

22、命门+委中：补肾益精，舒筋活络。

23、中渚+后溪：舒通经络，调和气血。

24、百会+涌泉：引阳下行，平息肝阳。

25、少商+历兑：清热利咽，消肿止痛。

用艾灸治病养生可不是随便灸灸就能行的，正如抓药需要药方一样，精准配穴是艾灸成功的第一步。艾灸绝不是哪痛灸哪，只有掌握系统的艾灸理论和灸法，才能做出好的效果。

?艾灸常用12大保健穴

可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗能力，从而达到防健身延年益寿的目的。所以用来养生也是很不错的选择。下面我就来给大家介绍一下的位：

艾灸的有哪些？

1、神阙（脐中）

取穴： 在脐窝正中。

作用： 本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，。

操作： 灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸5～30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：“若灸三、五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。可作参考。艾条灸，每次15～20min，以局部潮红为度。

2、气海

取穴： 在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。

作用： 培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，，以及预防休克，增强男性性功能。

操作： 灸法：本法为主，著肤灸5～9壮，炷如黄豆大。不留灸。艾条灸，温和灸15～20min。

3、关元

取穴： 在腹正中线上，脐下3寸处取穴。

作用： 本穴为历代重要的益寿之穴。关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体性腺功能，提高机体免疫力，防病强身。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭籛（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果。可作为中、男性性功能障碍防治等的要穴。

操作： 灸法：采用艾灶无灸或艾条温和灸，药物（附子饼）敷灸，每次每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意忌用。

4、天枢

取穴： 在腹部，脐旁开2寸处取穴。

作用： 预防胃肠及术后等。

操作： 灸法：艾条灸，雀啄灸10～20min。

5、百会

取穴： 在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。（如上图）

作用： 本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。近年来还用于预防竞技综合征。

操作： 灸法：以艾条作温和灸或雀啄灸法。每次或据情况而定。

6、大椎

取穴： 在后正中线上，第七颈椎棘突下取穴。俯首时，当项后隆起最高处下缘凹陷中为该穴。

作用： 主要用于预防各类急性传染病、对预防和哮喘的发作和药物的毒副均有较为显著的作用。现代研究证实，电针或艾灸大椎穴，能增加抗体生成和增强网状内皮系统吞食细胞的功能，从而提高机体抵抗力。

操作： 灸法：艾条灸，温和灸15～30min。拔罐：可用闪火法或抽吸法吸拔10～15min。

7、命门

取穴： 在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑卧，先触到十二肋端，平移至脊柱中点，其棘突间即为命门穴。

作用： 重要保健防病穴。能、调节精神，可用作平时保健防病，及防治男性性功能障碍等。

操作： 灸法：1）著肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无灸为宜；2）艾条灸，温和灸15～20min。

8、肾俞

取穴： 第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸，即命门穴旁开1.5寸。

作用： 调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。

操作： 灸法：艾条灸，温和灸15～20min。

9、

取穴： 外膝眼下3寸，胫骨外侧的1横指。

作用： 是阳明胃经的合穴，为五腧穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，补中益气，，延年益寿。本穴自古就是的要穴，《医说卷二》云：“若要安，三里莫要干”。现代临床上观察到，可、冠心病及流感等传染病。实验研究证实，对循环、消化、神经、血液及内分泌、呼吸等系统均有调整作用，能提高机体整体代谢水平。

操作： （1）灸法：著肤灸，3～9壮，艾炷如麦粒至黄豆大。艾条灸，每次15～20min。灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。

10、三阴交

取穴： 内踝尖直上3寸，当胫骨后缘。

功效： 健脾、益肾、疏肝、调经血、主生殖。本穴对增进腹腔脏器，尤其是生殖系统健康，有较重要作用。可防治男性之性功能障碍、妇女之经带。

操作： 灸法：著肤灸，3～7壮，艾炷如黄豆大；艾条灸，温和灸10～20min。

11、涌泉

取穴： 足底中线之前、中1／3处。足趾蹠屈（向足心方向屈曲）时，于足心出现凹陷处取穴。

作用： 壮阳，有增强体质和延年益寿的作用。

操作： 因本穴针刺剧痛，以灸为主。灸法：艾条灸，温和灸10～20min。

12、中极

取穴： 在腹正中线上，脐下4寸处取穴。

作用： 用于预防妇产科病症及防治男性性功能紊乱。

操作： 灸法：艾条灸，温和灸10～15min。

【大】、【12】、

三伏天艾灸常用穴位

三伏天艾灸常用穴位

　　三伏天正是冬病夏治的好时节,这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。以下是为大家分享的三伏天艾灸常用穴位，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　1、后天之本，气足之源——足三里

　　足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

　　为什么呢?

　　因为足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。

　　现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。

　　如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己观察，如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。

　　2、任脉穴位关元

　　关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

　　有一年青性功能障碍患者，在我的指导下，夏天灸关元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。

　　3、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙。

　　神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。还有贴药疗法，根据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，达到治病的目的。这就是我们中医说的'脐疗。

　　4、一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴。

　　中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。

　　5、生命之门，动力之源——命门穴

　　命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。临床上命门火衰的症状基本和肾阳不足(和)是一样的.命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

　　根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，采用灸法，命门用大艾柱灸，神阙用隔盐灸，不必看灸多少壮，要感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

　　6、小儿百病之灸点——身柱

　　身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中。取穴时采取俯卧位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。身柱子之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的哮喘，大气不足出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，根据临床经验我认为是通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状，特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用。

　　小儿皮肤娇嫩，艾条相对要小些，因而一定要小心，一般每次灸的时间表10-20分钟，开始是隔日一次，灸一个月后可减少灸的次数，每周期性2-3次，或者每周一次。根据小儿的身体状况来定。如果小儿体质太差，易患感冒，还可配合风门、大椎等穴位治疗，加强抗外邪的能力。

　　7、补肾首选穴位——太溪

　　太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。

　　以上这些穴位，如果在三伏天艾灸，会解决你的体虚病多的问题。如果长年坚持会延年益寿。

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