为什么女性经期艾灸效果比平时好？

为什么女性经期艾灸效果比平时好？

经期不仅可以艾灸，而且建议一定要艾灸。因为这个时间段是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间！可以说，在经期艾灸，一天能顶的上平时30天，你会收到意想不到的效果！

哪些人经期可以艾灸？ 一般而言，女性在经期都可以艾灸。不过有少数女性在经期艾灸后会出现一些不适症状，这些人就不要艾灸了。

在经期艾灸后出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时，可通过重灸断红和隐白的方式来止血。如果每次艾灸后经血都过量，呈不可控状态，这种情况也要慎灸。除了这几种情况，其他人都可以放心在经期艾灸，你会收获比平时更好的灸疗效果。

为什么经期艾灸效果好？ 1、月经最后两天及月经后一周身体分解脂肪的能力比平时高两成，这段时间通过适宜艾灸灸疗，可以加速燃烧身体脂肪，尤其腹部偏胖的女性，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。

艾灸能加速脂质代谢，调整全身经络气血、平衡脏腑功能，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。

2、经血排出是毒素和寒湿排出的重要途径。女人在月经期会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，月经期间我们的新陈代谢速度是之前的三四倍，而身体的毒素和寒湿有一大部分会随着这些污血排除。此时艾灸排出的毒素，可以依靠经期的排血时期，通过月经这个途径将体内的一些垃圾，杂质，淤血，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。

3、月经期间更易发现健康隐患，从而采取措施防治未病。月经期间是女人免疫力最低的时候，一些潜伏疾病在此时会表现明显，此时发现也没有什么不好，但是需要及时的调理。

有一位北京的女性朋友，经期必灸，她艾灸的频率并不高，一个月里，顶多也就灸10多天。但是效果出奇得好，妇科方面一直都很正常，之前子宫里长了一个不大的肌瘤，经过一段时间艾灸，几乎消失了。

而很多女性朋友是怎么做的呢？很多人坚持每天都艾灸，一天艾灸个两三个小时都很常见，但是经期往往就停灸了。如此坚持了几个月，却反映说，没有效果，很丧气。事实上，艾灸是有技巧的，并不是每天傻乎乎地熏上几个小时，坚持数月甚至数载就能治病。如果你能掌握艾灸的技巧，艾灸见效是非常快而且明显的。

经期应该怎么灸？ 1、经期减肥。瘦身主要艾灸的穴位有：中府、京门、章门、水分、三阴交。

艾灸方法：艾灸以上穴位，一个礼拜内休息1—2天，躯干部的每穴艾灸30—40分钟，肢体部位没穴艾灸10—20分钟。刚开始不用艾灸很长时间，时间应该循序渐进，每次艾灸以舒适为度。

2、痛经。艾灸治疗痛经，主要是针对女子器官无病变引起的痛经，艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗。

方法：取中极穴（脐上一寸）和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

3、经期排毒。

（1）少府穴：位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。艾灸少府穴可以去心脏的郁火毒素，并促进毒素通过淋巴排出。艾灸这个穴位，左右手交替，每次10分钟。

（2）委中穴: 委中穴走的是膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，委中穴便是这个通道上的排污口，艾灸此穴，可以促进湿气、毒素排出体外。

（3）太冲穴：太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。坚持艾灸此穴，可形成良性刺激，促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外，可以达到养护肝脏、养生健体、祛病的目的。月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证、呕逆、腹胀等肝胃病证都可以艾灸此穴。

4、治疗月经量少。如果平时经量很少，那么在经期艾灸可以趁艾灸的活血化瘀和舒经通络的功能，使经量加大，以排除经络的瘀阻，调和冲任二脉。

经期艾灸可治疗乳腺增生 月经前可感到乳房发胀，乳房变大，紧张而结实，甚至有不同程度的疼痛和触痛，且有块状物触及。月经来潮后，乳房变小变软，疼痛和触痛消失，块状物也随至缩小或消失。月经的周期无数次的重复，使乳腺总是处于这种增殖与复旧，再增殖、再复旧的周期变化中，乳腺增生患者表现尤为明显。

具体方法：

选穴：膻中、天池、内关、肝腧、膈腧、丰隆太冲等穴位。

方法：将艾条点燃，距离皮肤5厘米左右，进行悬灸，即温和灸，也可以选择一款合适的灸盒，会方便很多。

时间：每穴灸15分钟左右。每日1次，10日为1疗程，共治疗2个疗程，每个疗程间休息3—5天。

经期艾灸可调理月经期间长痘 很多女性朋友都有这种困扰，每次“大姨妈”来之前，脸上总是长痘痘，护肤品也拯救不了。经期前后由于人的内分泌发生改变，每到这个时候如果老是飙痘痘，那么很可能是体内缺锌。补锌的食物有：花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃等等。

1、曲池。

位置：曲肘成直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。

主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。

2、合谷。

位置：虎口直上1寸

主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15—30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

经期艾灸可治疗牙痛 有些青春期少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一次性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。有些人出现牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，齿龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。但是如果每次经期都如此发作的话建议看牙医。

1、艾灸治疗牙痛取最痛点：人中穴、迎香穴、颊车穴这三个穴位先灸20分钟。

2、后对合谷穴至偏历穴寻压痛点，灸15分钟。

3、然后对阳溪穴灸15分钟。

4、最后一个是太溪穴灸15分钟。

经期艾灸可治疗掉发 如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂，很可能你已经处在贫血边缘。生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现“暂时性生理期贫血”，从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血隐患。

中医发病原因：素体禀赋不足，脾胃虚弱，气血生化乏源；或者久病不愈，失血过多；思虑过度，暗耗阴血；瘀血滞留，新血不生等引起。

灸法：取穴足三里，位于犊鼻穴下三寸，胫骨外一横指处。双侧各艾灸10—15分钟，每天一次七次一疗程。

家人施灸：取穴贫血灵，位于骶骨部第五骶椎，尾骶骨上四横指处。艾灸10—15分钟，每天一次七次一疗程。

经期艾灸的注意事项 1、经量大时慎灸。经量大时，女性不适合艾灸，因为女性经期来临时，血行汹涌，较平时更加活跃，艾灸恰好又有行气活血之功效，经量大时艾灸就有点火上浇油的味道。所以经量大的女性，身体如没有不良反应，那么可以停灸一段时间，经期过后恢复正常。假如经量大到不正常，血流过多，或是崩漏，那么可以重灸隐白，大墩止血，再严重的话，就需要就医，不犹豫。

当然，大多数时候，经量偏少，或者莫名其妙停经闭经，属于女性的常态，这个时候就十分适合艾灸了；一来调理可能存在的妇科隐患，二来依靠艾灸排除体内的於堵，可使经量增大，恢复正常水准，从而及时清理身体里的垃圾毒素！

2、经期灸后一定要保暖。生理期的女性，各方面生理水平，免疫能力会有一个滑坡，抵抗力不足，病邪容易趁虚而入。所以对绝大多数女性来说，生理期避开寒凉，注重保暖，是一件必须做到的事情。如进行了艾灸，那么就更需要注意保暖了，灸后保暖的目的，旨在于防止风寒之气趁经穴宣通的时候侵入肌腑，损伤阳气。同时也可以保护艾灸在我们体内激发的恢复能量顺利运行，让艾灸效果保持最佳。

3、艾灸后不宜运动。我们经常说运动锻炼配合艾灸，对调理许多疾病都能双管齐下，但经期是个例外，经期女性的身体敏感而脆弱，易受外界刺激影响，包括过量运动，不规律宿食、情绪失控等，均可能让人身体不适。

尤其是一些偏瘦女性，气血本就偏虚，经期出血后更虚，再一运动，身体很容易就吃不消了，早前便有白领女性经期夜跑导致出血的事情发生。所以经期艾灸前，艾灸时，包括艾灸之后，都应避免过多运动，安安静静，心平气和享受艾灸带来的效果。实在有锻炼习惯的运动达人，可在艾灸一小时后，做些力所能及的轻量运动，微微出汗即可。

艾灸真的治疗月经吗，月经第一天能艾灸吗

　　因为月经不调是属于比较常见的一种妇科疾病，所以在治疗月经不调的方法上也是多种多样的，除了比较常见的药物治疗之外，也可以通过针灸进行治疗，那么艾灸真的治疗月经吗，月经第一天能艾灸吗?

艾灸真的治疗月经吗 　　1、艾灸是可以治疗月经不调，艾灸治疗月经不调应该选取正确的穴位，通过艾灸治疗月经不调，一般选择的穴位有关元穴、三阴交、血海，一般采取温和的艾灸方法，每个穴位灸15到20分钟，每天一次，对治疗月经不调的症状有着很好的疗效。

　　2、月经不调的患者也可以采取隔姜灸的方法，在穴位上放上生姜片，大约一个硬币的厚度，然后用针扎几个眼，将艾炷揉成豆粒大小放在姜片上点燃，一个穴位就7到10分钟，每天灸一次，坚持每天艾灸对于月经不调有着很好的改善。

　　3、月经不调是多方面引起的，比如过度劳累、精神紧张、环境改变等，都会引起月经不调，如果通过艾灸治疗，月经不调，没有明显的改善，最好是到医院进行检查，结合病因综合治疗。

月经第一天能艾灸吗 　　一般情况下是可以的，这取决于个人的身体状况。有的人来月经时，经量较多，如果艾灸，虽然起到了活血化瘀，舒经通络的效果，但是会导致经量更大。如果经量较少的情况下，可以艾灸，排除体内毒素和淤阻。在艾灸的时候要因人而异，不能说不可以艾灸，要根据自身情况决定。建议通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，不宜过分劳累，忌生冷刺激性食物。

　　月经期间能否艾灸因人而异，需要辨证论治，具体问题具体分析。艾灸就是用燃烧的艾草、艾条或者艾柱熏蒸穴位，它是我国一种历史悠久的传统中医疗法，具有活血化瘀，温通经络，驱散寒邪，补中益气，防病保健的作用。女性月经期间如果经血量比较少或者出现痛经，能够艾灸，可以增加经血的排出量，排出体内的瘀阻、血块和垃圾，达到缓解痛经、治病保健的目的。但是如果经血量比较多，血色又鲜红，这个时候要慎重，不适宜艾灸。艾灸的时候如果还出现感觉不舒服，也要及时的停止。

女性艾灸的好处有哪些

　　艾灸对于女性的身体健康来说，有着很重要的作用，那么女性艾灸有什么好处呢，下面我为大家介绍关于女性艾灸的好处，欢迎大家阅读。

　　女性艾灸的好处有哪些 　　1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

　　2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明打通任脉。

　　3、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

　　4、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

　　5、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

　　6、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

　　7、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

　　8、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

　　9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

　　10、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的`流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样，这是非常好的现象。

　　艾灸的注意事项有哪些 　　1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。

　　艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。

　　2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的。

　　热水也是水湿，如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

　　3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

　　我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

　　4、有的人边灸边吃，这样不好。进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。

　　5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸，只是你比平时的艾灸时间短一点。

来月经艾灸灸哪里最好，有月经能不能艾灸

　　艾灸在中医养生中非常的流行，可以达到的效果也是有很多的，艾灸不同的部位决定着效果。对于一些月经不调的女性朋友们来说，如果觉得药物疗效不是特别好，可以配合艾灸来治疗，当然要艾灸到对的穴位才行。那么，来月经艾灸灸哪里最好?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经艾灸灸哪里最好 　　艾灸是借助热力及药物作用，平衡人体阴阳、扶正祛邪、调节经络脏腑功能防治疾病的一种方法。艾灸以其以独特的疗效而备受病患青睐;且艾叶取材方便、疗效显著，为绿色医疗保健方法提供规范的调养手段。灸法以经络理论为指导，产生全身调节与经络传输的作用。艾灸疗法具有通达诸经，气血连贯，温经散寒，扶阳固脱，消疲散结和防病保健的作用。对于艾灸起效的作用机制，现代研究主要集中在物理效应、化学效应和“综合效应”三个方面 。

　　艾灸可以温经散寒，活血散瘀，月经期如果有痛经，月经推迟，经血暗红，甚至有血块等血瘀症状可以取三阴交穴、血海穴、气海穴、关元穴、足三里穴，进行艾灸治疗。关元、气海均为腹部要穴，能调理冲任、补益气血、滋养胞宫;三阴交为肝、肾、脾三阴交的交会穴，可调补肝肾健脾，温经通络，益气养血，活血祛瘀。足三里可以增强机体抵抗力，血海穴有活血化瘀调经的作用。

　　现代实验中发现，艾灸通过燃艾熏灸穴位治病，艾叶燃烧温度可使皮肤细胞烧灼产生炎性反应，激发人体的免疫功能产生全身的免疫效应 。艾灸以上这些穴位可以明显改善盆腔局部血液循环，改善血液流变性，提高新陈代谢，有利于炎症消退，修复组织，并可以抑制子宫平滑肌收缩，缓解疼痛。

有月经能不能艾灸 　　月经期间可以艾灸。艾灸可以作为保健，也可以用来治病。艾灸有活血化瘀、舒筋通络，散寒除湿的功效。大多数女性在月经期间痛经，而痛经是由于气滞血淤所导致的，艾灸可以理气活血，化瘀止痛，可以有效缓解痛经。月经量少是气血两亏所导致的，通过艾灸可以排出身体内的血块，清理淤积。建议在艾灸的时候一定要选择质量较好的艾条，否则会导致病情更加严重。

　　月经期间艾灸可以治疗痛经、月经不调、宫寒输卵管堵塞、不孕不育等妇科疾病，都可以取得很好疗效。如果平时经量正常，经期也规律，经期无不适，月经期不必做艾灸，艾灸反而会使经量增多。如果经期经量比较多也不能艾灸，艾灸会使经量更多，甚至发生血崩、贫血等。选的穴位主要是腹部的关元、气海、中极，以及水道、归来、天枢，中脘等穴位。起到防病保健，散瘀通络，温阳固脱。

女性经期能艾灸吗 艾灸能治痛经吗

艾灸是非常好的中医治疗方法，见效快。那么女性经期可以艾灸吗，下面和我看看吧！

经期是可以艾灸的

经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。

如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。

我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。

艾灸治疗痛经

艾灸治疗痛经的方法，取中极穴（脐上一寸）和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

艾灸治疗月经不调

气郁型月经不调

证见月经色红质稠，行而不畅，有小血块，精神郁闷，两肋乳房胀痛，加灸气海、命门、太冲 。

肾虚型月经不调证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，加灸肾俞、八髎穴、归来。

闭经逾18周岁，尚未初潮称为原发性闭经，月经周期已经建立，再发生连续3个月以上停经的，为继发性闭经，闭经加灸足三里、血海。

不适合做艾灸的人群

2、良性肿瘤，需要严格辨证。

3、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行。

4、体内有金属埋件者，谨慎艾灸，简单的物理原理，不再细说。

5、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

6、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳之人。

7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

9、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

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