感冒必灸的四大穴位！

《黄帝内径》：“正气存内、邪不可干”。当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。

正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据，正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，从而引起感冒。是药三分毒，如今抗生素、打针、吊水泛滥成灾，我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢？不妨试试用艾灸来替代——操作简单，效果也是极好的。

感冒必灸的穴位有以下四个：

1、大椎（可加风门、肺俞）。大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。可疏风解表，尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。

2、风池。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。可缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。

3、迎香。迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。可缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。

4、尺泽（可加合谷、列缺）。该穴位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。可缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

感冒分哪些类型？ 首先要知道的是，一般情况下感冒可参考上面几个穴位艾灸，但若是情况严重的话，就需辨证艾灸，甚至尽快就医，就医的同时用艾灸辅助调理，效果也是很好的。

1、风热感冒。

主穴：大椎、曲池、外关、合谷。

配穴：头痛配太阳；咽喉疼痛配少商放血；全身困痛配身柱。

2、风寒感冒。

主穴：大椎、风门、列缺。

配穴：头痛配风池、太阳；咳嗽配尺泽；鼻塞配迎香；气虚感冒配足三里。

艾灸方法：手持艾条悬灸或艾灸盒灸，每次选用3～5个穴位，肢体穴每次灸20分钟，躯干穴位每次灸30～40分钟，病重可一天多灸几次，一个礼拜休息一两日。

（1）风寒感胃。

症见：恶寒重、发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴或渴喜热饮。

艾灸穴位：风池、风门、列缺、肺俞、合谷、大椎。

（2）风寒感冒头痛较重。

症见：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞流清涕，口不渴或渴喜热饮。

艾灸穴位：风门、列缺，肺俞、合谷、大椎、风府、太阳、印堂。

（3）风寒感冒兼咳嗽。

症见：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口渴或渴喜热饮。

艾灸穴位：风府、风池、列缺、外关、尺泽、天突。

（4）风寒感冒身痛较重。

症见：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀内疲，口不渴或渴喜热饮。

艾灸穴位：风府、风门、列缺、肺俞、大椎、身柱。

（5）风热感冒。

症见：发热，微恶风寒，有汗或少汗，鼻塞，流黄独涕，咳嗽，咽红干痛，口干渴，咯痰黄稠，舌尖红。

艾灸穴位：大椎、曲池、外关、尺泽、风池、合谷。

（6）风热感冒咽痛较重者。

症见：发热，微恶风寒，有汗或少汗，鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，咽红干痛，口干渴，略痰黄稠，舌尖红。

艾灸穴位：大椎、曲池、外关、尺泽、风池、合谷、少商、商阳。

（7）气虚感冒。

症见：恶寒，发热，无汗或少汗，头痛，肢体倦怠乏力，咳痰无力，平素神疲乏力，气短懒言，反复易感。

艾灸穴位：大椎、肺俞、风门、气海、足三里。

（8）阳虚感冒。

症见：恶寒重，发热轻，四肢欠温，语音低微，舌淡胖有齿痕。

艾灸穴位：大椎、足三里。

（9）流行性感冒。

症见：突然起病，畏寒高热，体温可达39～40摄氏度，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。

艾灸穴位：大椎、委中、肺俞、风府。

（10）胃肠型感胃。

症见：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，身痛，鼻塞流清涕，腔腹胀满，不思饮食，大便稀溏，口不渴或渴喜热饮。

艾灸穴位：风池、大椎、太阳、列缺、合谷、关元、中脘、足三里。

艾灸方法：手持艾条悬灸或艾灸盒灸，每次选用3～5个穴位，肢体穴位每次灸20分钟，躯干穴位每次灸30～40分钟，病重可一天多灸几次，一个礼拜休息一两日。

以上方法，仅限于未见高烧和严重感染的感冒，若出现高烧、抽搐等“大热之症”，请立即就医，采取紧急措施进行治疗！

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