艾灸神阙穴，祛皱又防衰老！(肚脐艾灸的好处)

艾灸神阙穴，祛皱又防衰老！

为什么会产生皱纹？ 中医里有句话叫“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”，意思是说，人体气血盛衰都表现在我们的脸上，如果气血生成旺盛，面部的肌肤就会润泽柔软；如果气血虚弱，面部肌肤得不到气血滋养，肌肤就会显得枯槁而起皱纹。所以，皱纹的产生，与气血亏虚的的关系最为密切。

引起气血亏虚的原因很多，有很多二十几岁的年轻人也会长皱纹，小编就遇到不少，比如心脾两虚的女性。心血虚的女性，等于心的行血功能减弱了，只能把少量的血液打到脸上去。

脾是气血的生化之源，是气血的生产车间。脾虚了，等于是气血的产量减少了。所以心脾两虚的女性，等于是用小的力量去推动很少的血液来滋养面部的皮肤，在这种情况下，能不产生皱纹吗？

除了心脾两虚，气滞血瘀的人也容易长皱纹。如果面色晦暗、情绪不稳定、叹气、乳房胀痛、月经不调或痛经等，这些症状都在提示你可能是气滞血瘀了。通俗的说，气在运行过程中，被挡住了，想到那里去不了。古人说：“气行血亦行”，同样，气不行了，血也就很难行了。血在气滞的状态下，皮肤得不到新鲜血液的补充，也容易产生皱纹。

产生皱纹的原因并不止以上两种，跟五脏六腑都有关系。肺主皮毛，是主管皮肤和毛孔的；心主血脉，是总管血管神经的；脾主肌肉，肝主筋，肾主骨，哪个脏器出了问题，都会导致一系列恶性循环，为皱纹的产生提供基础。因此，只有增强五脏功能，才能从根本上使周身肌肤得到滋养，达到真正意义上的祛皱和抗衰老。

调理皱纹的方法有哪些？ 我国古代医家对衰老及养生有着丰富的理论和实践，在古代养生保健中，针灸是重要手段之一，其中又多提倡灸法。灸能温通经络、活血化瘀、温经散寒、固本培阳等，具有不争的治病保健、延年益寿的功效。

《道藏》曰“脐为后天之气舍”，神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地，因神阙内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下的作用，所以在养生保健，美容养颜方面，地位举足轻重。

艾灸神阙穴，具有调理脾胃、补益气血、温脾暖肾的作用，周身之气通畅，气行则血行，从而达到养生延年的目的。

灸法：将新鲜的姜切成2—4毫米厚的片，姜片中心用针刺一些孔，平放在神阙穴上，姜片上面再放上小艾柱，每次灸3—5壮。脉脉艾灸提醒您当感到皮肤灼热时候，可以将姜片提起，休息片刻，然后再放下接着灸，以皮肤发红为度：隔日一灸：30次为1个疗程。

艾灸神阙的同时，如果能坚持面部按摩，祛皱效果更明显。

总之，祛皱非一时之力，好方法贵在坚持。每天早晚干搓脸，不仅祛皱、祛斑，还能防治鼻炎、预防感冒、提高身体抵抗力。日常保持良好的心态、充足的睡眠、适度的运动和健康的饮食搭配，这些也至关重要。

肚脐艾灸的好处

神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。

我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。

艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。

还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。

也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。

古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。

驱寒除溼艾灸哪个部位最好 艾炙除溼气最好的方法

【导读】：体内有溼气的话，需要及时去溼，否认会感觉到身体沉沉的，整天没有力气。那么驱寒除溼艾灸哪个部位最好？下面来看一下。

驱寒除溼艾灸哪个部位最好

足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。

艾灸或是经常 *** 此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚暖和起来。

神阙穴

神阙穴位于肚脐窝正中，为元神出入之所，被称为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

艾灸神阙穴，可以温煦肾阳、暖腰膝。

命门穴

命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间。坐直腰，以两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处便是命门穴的位置。

艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等症状。

大椎穴

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

艾炙除溼气最好的方法

当你身体的某个地方出现疼痛时候，可以尝试用三到四根艾条来进行艾灸，如果疼痛时好时坏，这个时候就需要配合全身调理才行，只有这样才能够避免寒气进入到身体当中。通过艾灸去寒溼气是一个长期坚持的过程，所以每次出去艾灸，各种预约各种排队其实挺麻烦的，这个时候可以考虑家里备盒蕲艾帖，直接点燃撕开贴在想艾灸的穴位就行。

第二、腹部艾灸

腹部艾灸可以帮助解决解决脾胃虚寒等等体内溼气或者寒气导致的病症，但是，如果时间太久，可能会导致气滞问题出现，因此，建议大家在薰完小腹以后要薰一下腿上的足三里和三阴交穴位，这样才能够把气引下去，避免被上火困扰。

第三、全身艾灸

全身艾灸需要十根艾条来薰身体，这在帮助祛寒溼方面发挥的效果非常好，而且，在帮助身体快速升温方面也有不错的效果，但是，如果你的身体气血两亏情况比较严重的话，是没有办法完成快速活血的，这个时候必须要吃生姜红枣桂圆羹，在薰完以后还要吃牛肉或者海虾才行。

神阙的准确位置图 神阙的功效与主治

1 神阙的准确位置图神阙属任脉，在脐中部，肚脐中央。

2 神阙的功效与主治神阙穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，现临床上还主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留等病症。

3 神阙为什么禁针神阙属于任脉的穴位，一般是禁针的，因为神阙穴在肚脐最中央，该部位很容易藏污纳垢，且此处空气流通性较差，在扎针的时候如果消毒工作没最好的话，就会有感染的风险，因此一般是不建议针灸的，一般采用艾灸的方式来进行调理。经常艾灸神阙穴具有激发人体的正气，增强抗病能力的作用。

4 神阙的配伍配足三里，调理肠胃，治肠鸣腹痛；

配长强、气海，升阳举陷，治脱肛；

配气海、阴陵泉，益脾气、利寒湿，治疗泄利不止；

配重灸关元，益阴敛阳、回阳固脱，治疗中风脱症；

神阙拔罐配刺天枢、足三里，益气健脾和胃，治疗泄泻、呕吐。

你知道艾灸肚脐眼的好处吗？

你知道艾灸肚脐眼的好处吗？

很多人经常在家使用艾条，艾灸自己的肚脐，来提高自身的抵抗力、预防感冒，还能延年益寿。

“脐”是什么？

脐，就是肚脐眼。从现代医学看，脐只是初生婴儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织，但在中医，脐是一个具有治病作用的重要穴位，叫“神阙穴”。

神阙穴是一个 养生 治病的重要穴位，肚脐是经络的总枢，掌管着人体诸经百脉，当我们的身体因为气血阴阳失调的时候，可以通过艾灸来刺激神阙穴，可以调和气血、调整阴阳、扶正祛病、延年益寿。

有趣的是，科学家用“黄金比例”来测量人体，惊奇的发现，肚脐正好位于人体的“黄金分割点”上，并且，“黄金分割点”是调整人体功能的最佳作用点。也有充分的实验研究证明，通过艾灸的刺激，有助于调节人体神经系统以及内分泌活动，尤其是提高人体免疫功能，从而起到扶正祛病、延年益寿的作用。

艾灸肚脐眼的功效如下：

①、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

②、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

③、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

④、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

⑤、敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

⑥、防病驻颜， 养生 延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

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