三伏天艾灸可祛除90%疾病！

三伏天艾灸可祛除90%疾病！

三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段。这时人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，驱散内伏寒邪的最佳时机。

艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代已经是治疗疾病的重要手段。从中医上来看，它可以温阳补气、温通经络、消淤散结、补中益气的作用。

用灸法预防疾病，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》中记载：“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。

艾灸——灼病邪除 《庄子》中记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”，艾灸可以激发人体正气，增强人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫和防病能力。

唐代的著名医学家王焘在其经典著作《外台秘要》中说：“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳。

古人也善用灸。

灸的发明源于古人用火时，身体的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便采用火烧灼来治疗病痛。

灸法最早的文献记载可追溯到春秋时期。在1973年长沙马王堆三号汉墓出土的帛书《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》中，首次记载了温灸的疗法。

孟子说：“七年之病，求三年之艾。”意思是说患了多年的慢性顽固疾病，选用陈年之艾就可医治。

唐代名医孙思邈在《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。

清代吴仪洛的《本草丛新》记载：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”

祛病防疾首选艾灸。

当人体气血阴阳失调而发生疾病时，通过艾灸，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，能显著提高人体免疫能力，从而起到扶正固本、祛病防疾、益寿延年等作用。

现代人工作压力大，超负荷透支体力，会致使阳气不足，进而出现身体疲劳，浑身疼痛等现象，艾灸可滋补阳气。

三伏天，艾灸祛病的7大穴位 1、人体最大的穴位——大椎。

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，是督脉、手足三阳经之会。有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

2、后天之本，气足之源——足三里。

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。

气虚、血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。由于足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能。

3、任脉穴位——关元。

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交会穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，是男子藏精、女子蓄血之处。

老年朋友，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿。

4、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙。

古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

灸神阙能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对于消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还具有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。

5、一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴。

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。

中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，对于六腑的功能均有调节作用，尤其对于胃的各种疾病具有良效，以治疗消化系统为主。

6、生命之门，动力之源——命门穴。

命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下。在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响。对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用。促进人体饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等。

7、补肾首选穴位——太溪。

太溪穴为足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿等疾病，可艾灸太溪穴。

艾灸贵在坚持，三伏天艾灸，会解决体虚病多的问题，如果长年坚持会延年益寿。

三伏天艾灸有什么好处 三伏天艾灸能天天灸吗

1 冬病夏治三伏天温度高，身体阳气大盛，此时毛孔都是处于张开状态，此时是为身体祛除寒湿伏邪的最好时机，艾灸就是使用特制艾草对身体穴位进行热刺激，起到一个扶阳驱寒、冬病夏治的作用。

2 行气活血经常就坐的上班族或者爱玩手机的低头党，长期处于一个固定的姿势，很容易出现血滞气凝的情况，常常觉得身体有酸痛感，而艾叶具有行气活血、温经通络的作用，三伏天做三伏灸，通过局部的药物刺激，促进身体的气血运行，可以达到通经活血的作用。

3 祛湿消暑艾叶性温，具有祛寒、祛湿、疏通经络之效，三伏天做艾灸可以将身体里面蓄积的寒气、湿气都排出体外，同时三伏天做艾灸可以利用艾叶的发散性调理身体，消除身体苦夏难捱的暑热不适感，故三伏天艾灸还具有消暑的作用。

4 温中补肾三伏天是传统养生保健很重要的时期，此时节身体阳气充足、血液循环加快、身体毛孔张开，使用艾叶艾灸可以养护身体器官、促进代谢、提升免疫力，对于阳气、肾气不足的人群来说，还具有温阳、补肾、扶阳的作用。

三伏天艾灸养生

三伏天艾灸养生

　　三伏贴、艾灸等正是中医冬病夏治的最好养生祛病之法。以下是我为大家整理的关于三伏天艾灸养生，希望大家喜欢！

　　夏季养生——首选艾灸

　　夏季“三伏灸疗法”是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体表阳气也相对充沛的时机，进行灸疗，以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，治愈各种陈年老疾。可谓借天时来治病。

　　此时，人体阳气输布于体表，人体的皮肤腠理开泄;自然阳气最旺盛，再加上艾灸补元阳，故而三阳相加，直达病灶部位，寒湿难挡!

　　三伏灸注意事项

　　一、是慎用辛燥之品，以防伤阴夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

　　二、是忌大量服用寒凉之品夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

　　三、是慎食大量肥甘滋腻之品夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

　　四、是忌过量运动以免汗出过多，导致气阴两虚。

　　五、空调风或对流风不可以直接对着身体

　　六、若自身经络不通在艾灸前期可能会有燥热现象出现，根据炙疗师的指导循序渐进，从小灸量开始。

　　三伏灸的五大好处

　　第一大好处是：解暑，祛湿，祛寒，降火。

　　因为艾灸补充的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的'。

　　第二大好处是：无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。

　　这就是元气充足的表现，是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古代医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

　　第三大好处是：祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。

　　寒，是万病之根;湿，是万病之母;风，是万病之首;火，是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

　　第四大好处是：延年益寿。

　　太医窦材在《扁鹊心书》中云：“真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真气乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

　　第五大好处是：修心养性，也是最有收效时机。

　　从中医的角度讲，人的脾气不好，容易生气，烦躁不安，无缘无故发火……是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，身心清净，身体轻松，宁静自然。

　　人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

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三伏天艾灸的四大好处 三伏天艾灸有哪些好处

1、促进消化：三伏天是一年最热的时候，所以人很易出现食欲不振现象，这时就可以通过艾灸来调节，艾灸通过刺激身体穴位后可以加强身体消化系统功能，从而可以达到增强食欲、促进人体消化功能的作用。

2、温肾壮阳;三伏天时人体阳气是最旺盛的，这时通过艾灸的话，就可以更好的增强体质，从而帮助体质不佳的人群养护身体，尤其是对于一些阳气、肾气不足者，会取得更好的效果。

3、延年益寿;通常在三伏天艾灸，它能强身健体，延年益下降有利于帮助身体化瘀，会使淤堵的经脉重新畅通起来，也能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，是非常有利于延年益寿的功效。

4、治疗疾病:三伏天进入梅雨季节后，会导致不少的中老年人身体出现不适，如腰痛，腿疼等，这种情况主要是由于体内寒气、湿气重而引起的，而通过中医艾灸则可达到祛寒除湿的作用，通过艾灸，可把双重阳气注入体内，从而达到温阳驱寒作用，疾病也会消失。

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