气血不足阴虚怎么改善

 从性格和心理特征方面看，阴虚体质的人多为性情急躁，外向好动，活泼。也就是说属于做什么事风风火火的类型，性子急，恨不得一下子把所有事都做完，什么都是快节奏，而且脾气不好，一股火气。

 阴虚体质还容易出现火旺的现象，因为体内水不足了，就燥了，燥了就容易起火，出现手足心热，五心烦热，面色潮红，有烘热感等虚火的征象。这样的人，喜欢喝水，走到哪都带着一瓶水，尤其爱喝冷饮，不只是夏天，大冬天的也觉得发热，非喝冷藏冰镇的饮料才觉得舒服。

 对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪等。也就是说阴虚体质的人怕过夏秋季节，因为他们怕热、怕燥。夏天天气炎热，酷暑难耐，本身自然界给予的热就过多，再加上身体阴液不足了，热邪内外煎熬。秋天以燥为主气，使得本来就缺乏水分的阴虚体质，更加觉得干燥上火了。

女性阴虚体质易感病

1、结核、肺痨

2、失眠、不寐。因为这种体质的人会燥、热、烦。

这种体质的人要注意保护皮肤，不要生斑，干性皮肤比较多。阴虚内热，火燥相结的色斑是最难祛的。不要说去掉它，连淡化都很难。

3、阴虚体质，如果再有淤血倾向，就要注意，比较容易生肿瘤。

4、形体很瘦，照样会血脂偏高，阴虚到一定程度，，血液粘稠，就会得高血脂。高血压。

5、糖尿病：初起阶段都是阴虚为主的，表现为口干，饮不解渴，皮肤变薄变干。

6、容易引起便秘。

7、体质性的瘦弱。对妇女来说，影响生殖内分泌，影响月经。女性如果长期月经受到影响，你的外形就会发生变化，即第三性征会发生变化，缺乏女性的阴柔之美。

8、阴虚内热的人月经通畅表现为：月经提前，如果阴虚到一定程度，比较严重的话，甚至会闭经，叫血枯经闭。

9、阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热。

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