喝醉酒难受怎么解酒呢？

下面有几个小方法，可以在1小时内解酒。

酒中的酒精会改变人体细胞的水平衡。一般来说，人体的水有三分之二都在细胞中，但当体内的酒精变多时，会把细胞中的水分移到血管中，从而导至人体中的水分不平衡。而这时候的人会感觉特别的干渴，因此酒后喝清水是一种很良性的选择。不过在水中加入一些盐，并一口喝下去，还可以刺激胃部，让胃更容易把食物轻易地吐出来。

运动型的饮料，这种类型的饮料跟人体的体体液成分比较相似，并且里面除了无机盐外，还有一些糖份，除了日常的补水功能外，其中的糖分还带有消除酒精的作用，对于酒后的身体身体的各种不适有起到缓解的效果。如果在喝酒的时候，同时一起喝运动型的饮料，还可能防止醉的时候，醉得太厉害。不过有点要注意的是，喝饮料的时候尽量不要喝凉的，最好是能喝湿热的饮料。

柿子是一种含有大量果糖和维生素C的水果，在古代用吃柿子来缓解酒后不适是一种比较常见的手段，因为柿子中有一种能解酒的元素，柿子还有利尿的作用。对于宿醉解酒是非常方便的一种食物。其实柿子的叶子也是不错的营养的，它的嫩牙还可以用来炸着吃，或者把柿子叶干燥后，用来做茶叶，泡着喝也是不错的选择。

醉酒后该用怎样的睡姿睡觉

平躺

喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

俯卧

醉酒者口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅，进一步加重酒醉后的昏迷。

坐着

不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流。

侧卧

对于醉酒者首先要为其解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅。然后采取侧卧位，这样便于呕吐物引流，防止误吸入气管引发窒息。