柑橘的副作用有哪些

在现实生活中柑桔属于水果中的常青树，在一年四季中我们都会看到它的身影。当然它甜美多汁的口感也让很多朋友爱不释手，特别在口渴的时候能吃一瓣柑桔，顿时让人消除了口渴感。其实柑桔在日常生活中也有很多药用价值，因此柑桔的功效与作用有哪些呢?面对大家提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下述内容。

一：多吃柑橘好处多，不仅可以预防酒精肝，还可以降低患动脉硬化的风险。日本果树研究所的调查发现：每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3~4个柑橘的人，患酒精肝的几率要高出将近一倍。这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。

二：柑橘中所含的天然果胶，能降低血液中的胆固醇，强化皮肤，帮助准妈妈预防妊娠纹，柑橘中的叶酸含量也很丰富，可以帮助准妈妈预防贫血、促进胎儿发育。柑橘的口味酸酸甜甜的，很多准妈妈都喜欢，尤其是在早孕反应时，柑橘的味道还有缓解孕吐的作用。

三：柑橘具有生津止渴、消去内火、顺气、止渴、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，柑橘既是上等果品，又是很好的中药材。临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、 吐胃寒等病症，并具有明显的美容抗衰老的神奇功能。

四：柠檬苦素是柑橘果汁饮料的苦味成分，柑橘果实中的含量约为100-200ppm。但是，近年研究发现，柠檬苦素也具有抑制肿瘤的功能。

上面的几段文字内容就为我们很好地介绍了柑桔的各种功效与作用，相信只要认真看了的朋友们也已经有了更多的掌握。其实从中我们不难看出柑桔对人体比较广泛的作用就是清热，所以那些上火比较严重的朋友们可以在实际生活中多食用柑桔。当然本身在饮食中尽量食用清淡的食物，切忌辛辣。

柑橘的副作用有哪些

食物对身体的调理是不容忽视的，尤其随着季节变化身体的状况也会有一些改变，所以我们有我们的日常饮食习惯也要适当的做好调整，其中很多人都不知道哪些食物适合自己吃，下面一起了解一下那些人不适合吃柑桔呢!

副作用

没有任何副作用的，你可以放心使用的。

禁忌人群

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑桔。

饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，上面就是对哪些人不适合吃柑桔的介绍，这样我们在吃柑桔的时候就能够特别的注意了，要结合自己的身体情况去搭配食物，这样才能更加的健康。