肌肤保养常识扫盲

Q爽肤水中有酒精是好还是

A:酒精在化妆品领域中的恶名其实很冤枉。事实是酒精仍然是我们所知最好的消毒杀菌剂，它同时也是极好的清洁剂和去油污剂，也不会引起过敏。它还拥有天然的去除油污的能力，因此对于易生粉刺的肌肤十分有益。只要你使用的是正确的产品，其酒精含量适合于你的肌肤类型，那么就不会有引起干燥的问题。

Q怎样选择适合细长的单眼皮的睫毛夹?

A:选择睫毛夹离不开以下重点：弧度、用料和夹头的胶套。

细长的单眼皮是东方女性比较典型的眼部特征，但是许多进口的睫毛夹都有弧度过弯或是过大的毛病，所以选择的时候一定要慎重。如果拥有狭长的眼睛，可考虑只有半寸宽的迷你睫毛夹。睫毛夹的用料主要分金属与塑胶两种。如果你恰好是敏感肌肤，还是建议你使用全塑胶的睫毛夹比较安全，因为金属制造的表面镀镍表层以及橡胶垫上的包覆物质都有可能引起敏感。夹头的胶套头不能太硬，如果存放过久，橡胶头也会氧化变硬，这样都会影响夹出的效果。

Q爽肤水是否可以用在眼周?

A:爽肤水是化妆水中的一类。通常情况下，有清洁、收敛、美白、抗老化等作用的爽肤水是不适用于眼周肌肤。因为这种爽肤水会有酒精的成分，而这种成分会刺激娇嫩的眼周肌肤，使之发生敏感或产生小细纹。当然，也有具体问题具体分析的时候，有些品牌的爽肤水中有特殊说明时，也是可以用在眼周的。

Q肿眼睑但偏爱粉红色眼影，真的不能尝试吗?

A:彩妆的世界没有什么是不可能的!假如你是肿眼泡，同时又非常偏爱粉红色系的眼影，或是今天必须以粉色妆容登场，你可以按照这个步骤来尝试：用纯度较高的粉红色在眼睑打底→用较深色系的眼影(深粉色、深紫色、深棕色)在睫毛根部晕开。睫毛根部的深色可以压住本来突兀的粉红色，同时把别人的目光都聚焦在了你的眼睛，而不是肿肿的眼皮。当然，建议肿眼皮的美眉还是使用冷色、复合色眼影，最能出效果。

Q无纺布面膜摘掉之后，我们应该做些什么呢?

A:用手将多余的精华素轻轻拍入肌肤中，如果残留物过多，可用干净的纸巾轻轻按去。然后用化妆棉蘸上化妆水轻抚面部肌肤，接下来便可以按照你平时的基础护肤步骤进行护理了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品。我们之所以需要这么做，是因为面膜中的营养成分在前期已经进入到肌肤当中，当你敷完面膜之后，水分会慢慢蒸发，所以把营养牢牢地锁住是必需的功课。

皮肤保养的注意事项

(1)正确的生活态度。俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力;能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

(2)积极的锻炼。人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更健康、红润。

(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲劳的最好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐;还要保持室内空气流通和正确的睡姿。

(4)清洁皮肤。清洁皮肤是皮肤健康的基础。

(5)洗脸注意事项。用温水(40℃左右)洗脸;使用洗面奶时，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到脸上，由内向外打圈，然后用清水冲洗干净。

(6)正确合理地选择化妆用品。化妆品要根据皮肤的类型进行选择。例如，油性皮肤要选择油分含量低的化妆用品，而于性皮肤要选择油分含量高的化妆用品。选择化妆品时还应考虑季节因素，如在炎热、潮湿的季节，要选择清爽一些的化妆品，而在寒冷、干燥的季节，要选择油分含量高一些的、保湿性更强的化妆品。除此之外，还应考虑年龄、环境等因素。总之，护肤品选得正确，皮肤才能得到改善。

(7)改掉不良习惯。不要使劲揉搓眼部，不要用手去抠面部的粉刺、痘痘，不要随便揉搓面部，不要随意用别人的化妆品和化妆工具。

(8)控制待妆时间。待妆时间过长会影响皮肤呼吸和排泄功能，会损害皮肤的健康，尤其是油性皮肤、过敏性皮肤及经常化浓妆者更需要特别注意。待妆时间最好不超过4小时，如遇特殊情况需要长时间待妆，则要在化妆后4小时左右设法让皮肤休息一下，然后再化妆。

一定要做到！10 种基础肌肤保养方法

你一定曾有过没卸妆就睡觉，或出门忘记擦防晒，忽略定期去给医师咨询皮肤问题等等的经验吧！想要拥有白皙透亮的肌肤，就要在日常生活中打好基础，其实该如何保养肌肤，相信你一定都知道，只是没有认真去执行。因此，我们整理以下10种肌肤保养的小常识，每天都一定要做到！

1. 每天出门都要擦防晒

根据医师建议，每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳，而且一定要补擦。若想要适时补擦适量防晒乳却又想要闷不透气，可以在购买标明清爽不油腻；或者试试喷雾型的防晒乳，也会比较清透喔！

2. 运动完立刻洗澡

很多人喜欢在下班后去一趟yoga studio或健身房做运动，但运动完大量流汗后如果不立刻洗净很容易长痘痘。建议穿吸汗的衣服运动并在运动包里放干净的毛巾，一运动完可以擦拭肌肤，并换上干净的衣服，最好是可以立刻洗澡罗！

3. 洗完澡一定要记得保湿

洗热水澡会带走皮肤里的油脂，所以冲完澡10分钟内一定要记得补充乳液或乳霜，不然水分就会开始蒸发。若想提醒自己记得擦乳液，可以把身体乳放在浴室看的到的地方，但要注意挤压型的乳液罐容易让水气跑进去而滋生细菌。

4. 睡前绝对要卸妆

相信这点大家肯定都知道，却不一定做得到！因此，从现在起要下定决心回家立刻洗脸，不要等看完偶像剧再去进行这件事，不管怎样至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妆湿纸巾或化粧棉等东西放在床头，再累，都要擦完再睡觉。

5. 每年定期皮肤检测

就算你很注重自己皮肤，每年还是要定期全面皮肤健诊，因为医生看到的东西是你自己怎么看都看不出来的。建议是每年作全身健康检查的时候顺便一起检测肌肤，这样就不会忘记了。

6. 定期去角质

婴儿的皮肤每14天就完整代谢一次，但一位30岁的女性可能要花上28天的时间。多花那么长的时间，皮肤细胞容易变干或失去光采，也容易有角质堆积的问题。因此一周一到两次去角质，可以帮助肌肤深层清洁。

7. 手部保养也很重要

懂面相的人都知道，富贵命看手，但若是变成富贵手可不好啦！因此要多注重手及指甲的保湿，以保养脸般的心态来对待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有机酸的护手产品并带上手套睡觉，早上起来会发现手跟小Baby的皮肤一样嫩呢！

8. 刷具定期清洗

刷具理想状态一星期就需要洗净一次，并且一个月用洗手乳或婴儿洗发精洗一次刷具〈注意不要用热水，因为热水会破坏刷毛的组织〉，接者润丝完将水分吸乾，再使刷具自然风干。

9. 不要用手摸脸

有痘痘就想挤是人之常情，但用你充满细菌的手摸脸就很容易把脏污带到脸上堵塞毛孔。在痘痘上涂一些治痘痘的药膏，接着就绝对不要碰它！

10. 谨遵守计划实施

就算以上的计画你都照做了，要看到成效也是需要一段时间，所以你需要的是耐心。千万不要让心急毁了一切。皮肤学家曾说过：「好的抗老乳霜或抗痘乳霜都可能需要6星期来看到成效。」但说真的，若6星期后什么也没发生，那这项产品可能不适合你喔。

法泊时尚诊所,高雄法泊

保养皮肤小技巧

保养皮肤小技巧

保养皮肤小技巧，皮肤的好坏是非常重要的，这对于一个人的为外貌有很大的相关，一些人的脸干巴巴的，肌肤一点弹性都没有，看起来肤色很不好，以下为大家分享保养皮肤小技巧。

保养皮肤小技巧1 1、充足睡眠

只有充足的睡眠，才能让皮肤有足够的时间进行新陈代谢。经常熬夜的人难免会容颜枯槁，产生各种皮肤问题。

2、补水

想要皮肤变好，牢记补水。包括少量多次地饮用温开水，以及使用恰当的锁水补水产品，内外结合，才能更好地留住水分。

3、新鲜蔬果

蔬菜水果中所含的各种维生素是促进皮肤更新的重要物质，因此每天一定要摄取新鲜的蔬果，尤其是富含维生素C 的苹果、橙子等。

4、谷物豆浆

核桃、花生、红枣、芝麻、黑豆、黄豆等坚果谷物类食物，富含丰富的蛋白质和维生素E，是增强皮肤弹性和美白的好食材，每天可以喝一些核桃花生汁、黑豆黄豆浆、红枣芝麻糊等。

5、滋阴润肤汤

很多食物具有滋阴润肤、祛湿排毒的功效，比如银耳、黑木耳、百合、莲子、薏米、山药、茯苓等，因此平时可以喝一些银耳莲子羹、山药薏米粥，能够取得美白护肤的效果。

6、正确护肤

每天要坚持清洁皮肤，根据自己的肤质来选择适当的护肤产品。洗脸的时候，不要用特别烫的水，以免损伤皮肤，增加皱纹。另外，平时尽量不要化浓妆。

7、抗氧化产品

目前市面上有很多抗氧化的产品，能够有效延缓皮肤的老化，包括花青素类提取物、葡萄籽精华等。在日常饮食中，也可以多吃蓝莓、茄子、紫甘蓝等食物，一样可以补充花青素。

保养皮肤小技巧2 保养皮肤小窍门

一、早晚两杯水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。

二、一个西红柿，满足所需要的维生素C。

三、一杯醋，延缓血管硬化。

四、一杯酸奶，补钙效果好。

五、一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。

六、简单面膜，将沉积在脸上的脏东西去除。

夏季保养皮肤的方法

清洁肌肤

夏季皮肤代谢产物增加，汗液增多，导致皮肤抵抗能力减弱，增加了皮肤感染和皮炎的可能性。因此，清洁肌肤是夏季皮肤保养的第一项工作。

夏季一般建议一天洗三次脸，宜选用温水洗脸，温水可以清洁皮肤的污垢和洗净油脂。可以选用一款符合自己肤质的洁面乳辅助清洁皮肤，洁面乳尽量选择温和的，并在晚上睡觉前才使用。

补水保湿

夏季温度较高，皮肤水分蒸发比较快，造成皮肤干燥，紧绷，老化等。为了维持皮肤水分均衡，需要给皮肤补充足够的水分。建议每天多喝水，补充体内都是的水分，还要定期使用保湿类的护肤品，比如保湿面膜，保湿霜等，可以充分补充水分，使皮肤红润。

注意防晒

夏季强烈的阳光中具有很强的紫外线，紫外线太强，会破坏皮肤细胞，使细胞水肿渗出，这可能会引发皮肤癌。而长时间的暴晒，会导致黑色素遗留，使皮肤变黑，色斑形成。

所以，夏季防晒很关键，为了避免长时间暴晒在太阳下，建议夏季中午尽量少出，宜选用早晚出门，出门前要涂防晒霜和带遮阳伞，降低太阳暴晒的风险。

饮食均衡

夏季需要多喝水，以补充体内丢失的水分，维持体内缓解平衡。还有夏季尽量少吃油腻和辛辣食物，饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含维生素，可以补充皮肤营养成分。

保养皮肤小技巧3让皮肤变白、变嫩，先要使皮肤恢复正常的肤色，祛除各种色素性斑或痕迹。面部色素斑种类繁多，包括常见的雀斑、老年斑、黄褐斑、皮肤黑变病，或色素性化妆品皮炎等。

患者如工作紧张、劳累、睡眠欠佳，也可以表现面部的皮肤黯淡、无光泽。后天性面部色素斑有时还与化妆品、护肤品过敏，或重金属的'沉积有关，因此护肤品尽量简单，不要成分太多而导致不良反应。

女性面部皮肤的色泽与睡眠关系密切，患者要保持良好的睡眠，维护很好的肤色。对于面部色素斑的治疗，可以通过避光、防晒，口服或静脉滴注大剂量维生素C，内服维生素C和维生素E并用，或胱甘肽与维生素C并用等。

外用去色素的药膏，如氢醌制剂，氢醌乳膏联合维A酸乳膏外用，联合外用富含维生素C的面膜、能去色素的中药面膜等。联合治疗去掉色素，使脸恢复正常肤色的皮肤，保持良好的睡眠，皮肤则恢复光泽。经常多食入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、银耳等，增加皮肤的弹性而表现白嫩。

皮肤怎么能变好变嫩

护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔 取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿 将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

护肤小窍门三 ：小苏打去黑头 洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。

护肤小窍门四 ：牙膏消痘 牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液 将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩 清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。

面部皮肤保养护理知识

面部皮肤保养护理知识

面部皮肤保养护理知识，每个人的面部肌肤都是很重要的，面部肌肤的保养护理是很多人都很在意的，如何保养脸部肌肤，保养脸部肌肤的方法有很多，除了正确适用护肤品，日常健康的饮食生活作息习惯也很重要。下面看看面部皮肤保养护理知识。

面部皮肤保养护理知识1第一，消除肌肤的疲劳。原料，黑豆，柠檬

用法，加清水煮黑豆，变软，（不能添加糖或酱油），加柠檬片同煮，调味，食用黑豆，可消除肌肤的疲劳，有助于护理皮肤。

第二，多吃含蛋白质高的营养食物和新鲜的水果，多吃碱性食品。青菜水果，马铃薯，芋头，豆类，当体内的血液变成变为碱性的时候，皮肤就会娇嫩。

第三，一天至少要饮四大杯水，以防体内缺水，否则皮肤会看上去枯黄或者苍白。一次两杯，要尽量在饭前，睡前1小时左右，可以是矿泉水，果汁。皮肤会显得更加水嫩。

第四，在冬天用茶水洗脸，在茶水中加点醋或者盐，洗完以后仔细的擦干，再补一点粉质的化妆品，冬天出门了就不会使皮肤冻伤，从而减缓衰老。

第五，按摩面部。先将两手搓热，然后用手掌在面部上下揉搓，直到脸上发热为止，每日早，午，晚各一次，每次三分钟，

功能，按摩使血管遇热扩张，血液循环加快，新陈代谢旺盛，从而供给皮肤的营养增多，皮肤就会逐渐红润，光滑，皱纹减少，从而达到了美容的效果

第六，按压眼部。用双手食指按住鼻梁，向双眼眦，五秒钟强按压五次。

用双手食指强压眼下眶部位，垂直压下，不能斜压，每五秒钟压五次

功能，此方法可有效的消除鱼尾纹。

面部皮肤保养护理知识2 面部皮肤保养知识一：温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

面部皮肤保养知识二：坚持保湿

早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

面部皮肤保养知识三：合理护肤

虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现, 尽量少用化妆品, 避免刺激皮肤。

面部皮肤保养知识四：注意防晒

很多MM都只会在夏季才会做防晒工作,其实春季也很需要, 虽然阳光没有夏季的毒辣, 但紫外线还是比较强的,不可以将防晒工作掉以轻心,不要忘记出门擦上防晒霜.选一些防晒系数合适的, 刺激性低的防晒产品好一点。

面部皮肤保养护理知识3 保养重点

做好清洁工作及基本保养

注意根据季节、气候、身体状况调整护肤品，有规律的进行周护理

生活作息规律，保持充足的.睡眠，健康的饮食，注意保持皮肤的最佳状态

干性皮肤

肤质细腻

毛孔细小

缺乏光泽度

皮脂分泌量少

角质层含水量

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