如何戒烟方法有哪些呢

每天两包烟咳破肺

从生活中看不出吸烟具体会带来哪些危害，只有等待爆发的时候才会后悔。这不，最近就有一名男子因为吸烟导致肺出事了。据媒体报道，一名五十多岁的男子被感冒找上门了，而且还是一直咳嗽已经有两个月了。就在前几天，男子回家之后舒服的点上了一根烟。然而吸了一口之后开始咳嗽胸痛，十分痛苦的倒地。家人立即送往医院治疗，医生检查发现男子的左肺部出现了一个大洞，据悉是因为咳嗽导致的，而且肺功能基本已经失去了。最后通过手术男子的肺部功能已经慢慢的恢复。相信很多人不解为何吸一口就导致肺功能丧失呢？据医生表示，男子是因为经常吸烟，每天抽两包烟导致了肺气肿的出现甚至是肺大泡。这些疾病只要简单的一个咳嗽就会导致肺泡破裂而威胁到生命。

每天两包烟咳破肺 如何戒烟 戒烟的方法有哪些

以上的案例告诉我们，吸烟不是没有危害，它的危害都是我们看不见摸不着的。因此为了健康最好是放下香烟。

这么做能戒烟

1.喝水

其实想要戒烟喝酒就可以在，我们都清楚戒烟就是跟烟瘾在做斗争，有抽烟的想法出现就是烟瘾在作祟，这个时候喝点水就能有效的控制。因为喝水可以促进代谢，帮你打消吸烟的念头。因此一有吸烟的想法就立即喝酒，戒烟就是这么简单。

2.远离吸烟道具

其实很多人看到打火机烟盒等等就会想抽烟，因此戒烟就应该远离这些用具。

电子烟也含尼古丁

电子烟也含尼古丁

很多人都认为电子烟是非常健康的，一点危害都没有，因此电子烟的销量也是年年在暴涨。不过你知道吗？电子烟其实并不在推荐的戒烟方法之内，而且电子烟无法达到戒烟的目的。有研究发现电子烟其实跟香烟一样都是含有尼古丁成分，日本的研究数据表示，电子烟的液体有甲醛跟乙醛，而且甲醛的含量非常惊人，是一般香烟的十倍。

学生成为主要消费人群

据媒体报道，随着电子烟的畅销，各式各样的电子烟出现在市面上，其中水果味的电子烟深受学生的喜爱，学生一族已经成为电子烟的主要消费人群。据悉，所谓的水果味香烟不但会让你感受到吸烟的效果而且还会散发出水果的味道。对于专家表示电子烟还有尼古丁，这会导致学生的大脑记忆功能出现伤害，而且青年时代经常接触，那么成年后容易烟草成瘾。

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