如何能锻炼酒量呢

1一般如果酒量突然下降的话，应该注意是否出现肝脏的问题了，因为肝脏是主要解酒的脏器。

建议完善肝肾功，血脂，血糖，血压，心电图等相关检查。

2同样的酒精身体耐受能力 和 同样的酒精份量下，不同的喝法醉的速度和程度都不一样。比如空腹半斤快速喝完肯定倒

3酒精在人体内的代谢速率是有限度的，但长期过量饮酒会损害肝功能，易成酒精肝，久而久之，其分解酒精的能力就会下降，出现酒量下降、容易喝醉的现象。

看了以上相关的几点你是不是有点担心自己的身体了呢，酒量下降的原因也预示着身体肝脏的疾病，所以我提醒爱喝酒的你们，酒虽然是好东西，但是也要适可而止，喝多了伤身这句话还是没有错的，偶尔的喝上一两是允许的，如果真的嗜酒成性那身体肯定会吃不消的，所以为了自己的健康还是少喝点好，祝您身体健康

如何能锻炼酒量呢

对于一些才刚进入社会的人来说，如果有工作的话，那么难免都会有应酬的时候，而应酬就必须要喝酒，喝酒对于刚出道的人来说，如果酒量不好的话，那么就觉得自己喝不下，如果不会喝点话，那么工作方面也会死有影响的，所以说很多人都想通过各种方法来提高自己的酒量，对于很多刚喝酒就开始面红耳赤的人就希望自己学习这个方法，那么怎么样才能更锻炼酒量呢?

第一，首先要有个好身体，这才是我们革命的本钱，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象。只有我们自己身体强壮了，才能驾驭的了灌到肚里的酒。

第二，要有个好心态，酒是作为交际的桥梁，如果把他作为解忧消愁的良药，告诉你，喝下的必是毒药。

第三、文明饮酒，酒既然能在中国这个大范围的推广，只以为他的益处被人享用，酗酒，暴饮都是不可取的，副作用可能会让这些酗酒者丧命，何谈享用呢?

第四、喝酒前的准备，早不饮酒，不空腹饮酒，喝白酒时多吃饭，饮啤酒是少吃饭，品白兰地后少吹风等等网上多的是。另外喝酒容易肥胖，为了增加酒量，酒下了，饭也比往日多，不过只喝酒不吃饭，估计这酒量也长久不了，胃是根源呀，运动，酒量相辅相成。

第五、每次喝酒多一点，但每次不要喝的大醉，太伤身体，到了自己脚下踩着棉花，有种轻飘飘的感觉，知道回家的路，不做坏事，回家后还能给老婆打包带个鸡蛋回家，不影响第二天工作为原则。

第六、学会品酒，最基本的常识要知道，例如红酒怎么醒，白酒怎么品等，既然现在不缺吃不缺喝，文明饮酒也是一种生活的态度。

当然还有很多，提升酒量的方法，希望大家都分享，能成为生活中的不倒翁!

如果想要锻炼出酒量的话，那么就可以选择这样的方法来锻炼，让自己的酒量有所提高，不过在这里要提醒大家，酒不是一个什么好东西，如果喝太多的话对身体的健康伤害是很大的，所以说一定不要经常喝酒，经常喝酒还会给身体带来很多副作用，喝酒要适度。