抽烟不能吃什么呢？

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

最好不要在饮酒或者喝咖啡是抽烟，吸烟时严禁服用大量的维生素c,也不宜同时食用动物肝脏。 因为血管硬化，将会使心脏工作负担增加，并升高血压来保证身体的血液供应，长期下去，极易导致心脏病突发和中风。因此夫拉朝罗斯医生提醒吸烟者早日戒烟，而对那些还没有戒烟的人来说，要避免大量饮用咖啡，尤其不要在吸烟的同时喝，以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。他说，希望老年人和患高血压的人，这两样东西最好都不摄入为佳。 吸烟和蜂蜜水是不会相排斥的，尽管放心。

不过有人认为 基本都可以吃，但是饭前或者饭后最好不要吃东西，饭前饭后吸烟的话，得咽喉或者癌症的几率要达90%这不是吓人，是医学角度看待的。至于你信不信，随你，健康是你的。你不爱惜，没有人会帮你爱惜，更没人可怜你!态度决定一切!

经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。

2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。

3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。

4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。

5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

总之抽烟这是一个不好的习惯，不仅会给自己的身体带来影响，还会给被人的身体带来负面影响。不过即便要抽烟，我们也要降低身体的伤害，多吃一些呼喊维c的食物，希望大家身体能越来越好。

抽烟的发展

抽烟(smoking)是一种不健康的生活习惯。

中国人知道吸烟，大概在明世宗嘉靖年间。葡萄牙人寄居澳门，葡人早已吸烟，前已言之，其来居澳门，习性未改，当系事实。印光任、张汝霖著《澳门记略》下卷《澳蕃篇》云：“其居香山澳者……服鼻烟，亦食烟草，纸卷如笔管状，燃火吸而食之。”中国人虽知有烟草，然尚无人直接输入，且亦无人吸食。吸烟之风盖起于明神宗时，波尔氏《烟草史》第六章云：“十七世纪初期，广东，的西班牙人占领下之菲律宾，盛行通商，因此吸烟之风，迅雷疾风地侵入中国，在神宗皇帝之世，此种新风气，比向来吃茶之风殆有甚焉。”祁季闻《勇庐闲诘》注文记载亦同。“烟草皆来自海外，中土人得而种之，依法制之，既行。

遂擅国业，淡巴菰出吕宋，明万历(神宗年号)末，漳泉马氏始造烟，传自九边。”依明姚旅《露书》亦谓：“吕宋国有草淡巴菰，名曰金丝薰，烟气从管中入喉，能令人醉，亦辟瘴气……初漳人白海外携来，莆田也种之，反多于吕宋。”国人译音Tobauo。为淡巴菰(见《澳门记略》下卷《澳蕃篇》“衣食类”条)。而称之为烟草，即出烟之草之义。似此烟草输入之时间约在明神宗，最初输入之地点，先在福建，已无疑义。唯所谓“漳泉马氏”，不知何人，尚待考证。烟草输入之后，传播情形，书缺有间，不无遗憾，何乔远阅书百余卷，是否载及烟草，不得而见。周亮工《闽小纪》下卷备记外来物独详蕃薯而缺烟草，不知何故。修于清道光年间之《重纂福建通志》卷五十九《物产》，虽列有烟草，亦仅有“烟草叶大如芋叶，种盛闽中郡西禅寺之盖露，一名淡巴菰，明万历间，始有种者”云云，钞欲求其如何输入，如何传播，戛戛乎难哉。(摘自黄现璠撰《吸烟风俗传播考》(四)上，载《扫荡报》(文史地周刊)第四十八期，1941年12月24日;又载黄现璠著《古书解读初探——黄现璠学术论文选》第195页,广西师范大学出版社,2004年7月第1版)

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