​胸罩的正确穿法是怎样的

1、先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

注意事项：

1.胸罩大小选择要恰当， 以不紧不松正好罩着两个乳房为宜.

2.胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成，不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料。乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花。

3.胸罩应保持清洁，夏天每日更换，冬天每周至少更换两次。

4.一般主张睡眠时也使用胸罩，对保持乳房的形态和健康都有好处。

5.哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞，另做一个小罩帘。罩帘用漱纽揿扣在胸罩上。

胸罩有什么用

胸罩有什么用好处：

1、胸罩能起支持和扶托乳房作用有利于乳房血液循环

2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛

3、保护乳房避免下垂

4、减轻乳房运动和奔跑时震动

女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房(特别是对年长女性来说)或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。

也有人相信胸罩能保持乳房的年轻形状(自然状况是随年纪增长下垂一些)，胸罩厂商特别支持这点。但是医学界对此则有疑问。另外也没有决定性证据支持不穿胸罩的女性下垂情形会更严重的说法。

还有医师相信让乳房活动与下垂本来就有益健康。这也尚未证实,另外也有一种说法女生睡觉时不穿胸罩是比较健康的。但胸罩至少可以保护乳房，仍是女性不可或缺的重要衣物.

很多女性在佩戴胸罩的时候不免会埋怨它，因为它会让你觉得身体不是很放松，很多女性在家里的事后通常都不愿意佩戴胸罩，这是因为除去它之后，女性会感觉很放松，很舒服。但是在你知道佩戴它的好处之后，应该就会喜欢上它了吧。