​治疗子宫下垂动作都有那些？

腰骶部酸痛：尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。

肿物自阴道脱出：轻者仅于久站、久蹲或劳累，大便用力后脱出，经平卧休息后能自行还纳，严重者需用手还纳，不能自行回缩。而且随时间的进展，肿物越来越大。脱出的组织长期摩擦导致宫颈或阴道壁皮肤增粗，呈角化状，溃疡继发感染，时有脓性物或血性物渗出。

分泌物改变：子宫下垂会影响盆腔的血液循环，导致血液循环障碍和局部的淤血，导致月经量发生改变，出现月经过多。而同时，盆腔内器官容易发生感染、溃疡，出现白带多和白带异样。

下体的不适：当子宫下垂严重时，下体会有明显的异物感，并会影响正常的活动，如行走困难等。而一般这种情况只有在平卧的时候才能得意缓解。

目前看来，手术治疗是运用比较多的一种治疗方式，手术治疗主要是以阴道式子宫切除术后，再将基韧带好好稳固，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。

这种治疗方式是比较有效果的，只要是伤口痊愈之后，复发的可能性也是比较小的。手术治疗的弊端就是会伤害到阴道和子宫，对于那些想要生育的妇女来说，手术治疗却不是首选。

治疗子宫下垂动作都有那些

子宫下垂即古代文献所述的“阴挺”、“阴脱”，是指子宫由正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平发下到阴道口，甚至脱出阴道口以外者，现代医学认为是由于各种原因造成腹压过大，支持子宫的韧带、肌肉组织弹力下降和松弛而致。

根据“虚者补之，陷者升之”的治疗原则，按摩通过补气升提、调理脾肾，达到治疗目的。

取坐位，用一指禅推百会穴顺时针、逆时针方向各50次。

取仰卧位，用拇指指腹端按揉提托穴(关元穴旁开4寸)、子宫穴(中极穴旁开3寸)各2分钟;再以掌摩法顺时针、逆时针摩小腹各50次;最后将手掌搓热后紧贴耻骨，然后以掌根自耻骨沿正中线向上推，力量均匀、柔和。

取俯卧位，用拇指指端点按两足底涌泉穴，患者配合深呼吸，提肛收腹;再点按两下肢三阴交、足三里、阴陵泉穴各1分钟。

取俯卧位，屈膝躬身，臀部上抬，下降，反复10～20次后保持抬臀姿势5～10分钟。

取俯卧位，用掌揉法揉背部膀胱经2分钟;再用指擦法擦背部督脉2分钟。

取俯卧位，用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各1分钟;再用捏脊法自下而上反复操作3遍，并于关元俞、气海俞(腰部第3腰椎棘突下，旁开1.5寸)、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。

以上就是关于对治疗子宫下垂的方法都有那些的介绍了，到了这里相信大家对于这种疾病的发病原因都有了一个详细的了解了，同时上面所介绍的都是中医一系列的调养方法、因为对于这类疾病西医没有太多的办法、一般都是通过手术来进行治疗、所以小编就给大家介绍了即有效、又方便的中医调养方法、但是在进行中医治疗的时候一定要切记坚持、这样病情才能更好的恢复。

子宫脱垂怎么恢复正常？需要注意什么？

子宫脱垂分几度子宫脱垂，手术治疗风险很大，一般只应用于二度重、三度及阴道壁中度膨出的患者，很多病人不适合手术，如 另外，采用手术治疗子宫脱垂，还会不可避免地对子宫组织造成伤害，亦有使子宫受感染等风险。建议还是保守调理，比如外fu，提宫妇坊帖

.饮食调理：患者注意多吃海藻类的食物，其中海藻类食品包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
日常护理：适当休息，避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
饮食建议：多喝水，多吃水果、蔬菜。

子宫脱垂的治疗方案？

　子宫脱垂是指因盆底组织支撑作用减弱，子宫从正常位置沿阴道下移，宫颈达到坐骨棘以下，甚至全部脱出阴道口。治疗方法如下：
1、非手术治疗：适用于轻度至中度的脱垂患者，希望保留生育功能，不适合手术或不愿意手术的患者。目的是预防子宫脱垂进一步加重，减轻症状，增加盆底肌肉的支撑力。方法包括：
（1）一般治疗：注意休息，加强营养，避免便秘及提举重物等一切增加腹压的行为，减轻体重，也可辅助中药和针灸促进盆底肌肉恢复。
（2）盆底肌肉锻炼和物理疗法：患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，也可去医院辅助使用盆底治疗仪器。
（3）放置子宫托：子宫托是一种支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内不脱出的工具。但是重度子宫脱垂伴盆底明显萎缩、宫颈或阴道有溃疡或炎症的患者不宜使用，月经期及人妊娠期需停用。
2、手术治疗：适用于非手术治疗效果不满意或不愿意采用非手术治疗的患者。
（1）年龄较轻、宫颈延长的患者，行阴道前后壁修补、子宫韧带缩短及宫颈部分切除术。
（2）年龄较大、无生育要求的患者，如考虑术后子宫脱垂复发率较高，行经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术。
（3）年老体弱不能耐受重大手术的患者，行阴道封闭术。
（4）非宫颈延长的重度脱垂的患者，行盆底重建术。
综上所述，子宫脱垂的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体方法需要根据个人具体情况而定。

子宫下垂是怎么回事？怎么治子宫下垂？

有一些女性朋友在产后容易子宫下垂，这是因为生产的各种原因而导致的，可是有的年轻女性也有这种情况产生，这是怎么回事呢，没有过度同房，也没有不注意卫生，可还是会出现子宫下垂或者是子宫脱落的情况，那到底子宫下垂是怎么回事？怎么治子宫下垂？
一.子宫下垂的10大原因
引起子宫下垂的原因一：长期腹压增高
如慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重劳动、经常性地做用力不当的运动和腹腔长有肿瘤等都能引起腹压增高，促使子宫下移。
注意：女性若是觉得身体不适，尤其是牵扯到自己下腹部的一定要及时去医治。
引起子宫下垂的原因二：怀孕
这是导致子宫下垂的最主要原因。“一般情况下，多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕，也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。
注意：孕期孕妈妈不要劳累，需要细心保养。更不要做体力活。
引起子宫下垂的原因三：分娩损伤
比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带；月子里过早下床做家务，或者过早负重劳动等。
注意：产前孕妈妈可以多锻炼盆底肌，以缩短孕程，避免后遗症。
引起子宫下垂的原因四：腹腔内的压力太高
例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高。使子宫下垂。
注意：女性需要控制好自己的体重，不管是为了身体还是身材。
引起子宫下垂的原因五：盆底组织发育不良
一些女性先天性子宫或盆底肌发育不良，先天性盆腔肌群软弱松弛也可以引起子宫下垂。
注意：若是知道自己子宫或者盆底肌发育不全，备孕前需要询问医生自己的实际情况。不可擅自做主。
引起子宫下垂的原因六：经过各类盆腔手术
经过各类盆腔手术后，也可能造成子宫下垂。子宫下垂也是许多盆腔手术术后的后遗症现象。
注意：女性需要保护好自己的子宫，尽量避免盆腔内手术。
引起子宫下垂的原因七：长期负重活动
女性经常干体力活或长期做超负荷运动，尤其是举重训练、负重活动等，腹压增加，发生子宫下垂或内脏下垂的可能性大大增高。
注意：不建议女性从事体力活。体力活后女性可以将腿部伸直靠在墙壁上，上半身平躺于床或者睡觉时使用头低足高位。
引起子宫下垂的原因八：产孕过早
过早结婚生育或过多产育合盆腔肌肉组织松弛是本病最重要的原因。分娩损伤，如由于滞产，急产，巨大胎儿的娩出，手术产等均可造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。
注意：女性身体在十八九岁才算发育成熟，最好在二十岁以后再进行性生活，怀孕在二十一、二岁后是最适宜的。切不可操之过急。
引起子宫下垂的原因九：停经
据报道，子宫下垂发生在绝经后者约占2/3。绝经后雌激素水平不足，使具有激素依赖性的生殖器官和组织开始萎缩、退化，盆腔肌肉弹性下降，支持子宫的韧带松弛，结果使整个盆底组织变得软弱无力。
注意：绝经时可以多吃豆制品、蜂蜜类的食物，可以缓慢激素的流失。
引起子宫下垂的原因十：衰老
年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群（P.F.M.）失去张力，子宫韧带也逐渐退化萎缩。
注意：衰老是每个人都需要经历的过程，建议大家不要过去在意，保持好的心态迎接就好。
二.子宫下垂的表现
子宫下垂为子宫沿女性私处向下移位，根据下垂的程度可分为3度：
1.Ⅰ度
子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复。
2.Ⅱ度
指子宫颈已脱出女性私处口之外，而子宫体或部分子宫体仍在女性私处内。但因包括范围过大，轻者仅宫颈脱出女性私处口外，重者可因宫颈延长，以致延长的宫颈及女性私处壁全部脱出女性私处口外。
Ⅱ度子宫脱垂又分轻、重两型：①轻Ⅱ度--子宫颈及部分女性私处前壁翻脱出女性私处口外。②重Ⅱ度--宫颈与部分宫体以及女性私处前壁大部或全部均翻脱出女性私处口外。
3.Ⅲ度
指整个子宫体与宫颈以及全部女性私处前壁及部分女性私处后壁均翻脱出女性私处口外。
三.子宫下垂导致不孕症状
1、腰背酸痛及下坠感
腰背酸痛是常见的不孕症状，而且，这种症状的轻重与子宫脱垂程度，劳动强度、姿势及时间长短等有关。月经期盆腔充血，症状加重且常伴有不同程度的月经过多。
2、下腹坠胀、腰痛
由于子宫下垂造成的不孕症还包括下腹坠胀、腰痛，专家指出：之所以会出现疼痛是由于子宫下垂牵拉了其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。长时间站着、行走或者劳动时，病情会加重，平卧则疼痛感减轻，甚至消失。
3、肿物自女性私处脱出
肿物自女性私处脱出也是比较常见的现象，主要表现为：患者自觉有肿物自女性私处脱出，于劳动、负重、行走或站立过久时更为明显，卧床休息后即觉其缩小或消失。重度的子宫脱垂即使卧床休息也不能自行回缩于女性私处内，需用手回纳。长期脱出而肥大的子宫颈其直径有时可达6～7cm，长度达7～8cm，比子宫体还要长。
4、便秘
子宫脱垂导致的不孕还会出现便秘的情况，主要表现为：腹胀、大便困难等。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时，女性私处后壁亦可膨出，直肠随之出现膨出，呈S状弯曲，大便则不能顺利排出，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，造成腹胀。
四.锻炼治疗子宫下垂
1、下蹲：双手扶床边，双腿并拢，作下蹲动作5--15次，每天数次，有助于子宫收缩。
2、肛提肌锻炼：患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松，每次连续进行10分钟左右，每日数次，最好每天清晨起床前进行1次。
3、胸膝：患者先在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床平面保持垂直，每次跪15分钟，每天2次，直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。还需加强营养，增强体质。
4、体育疗法：也可治疗轻度子宫脱垂，如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次,第一次锻炼应在起床前进行，但是症状明显的患者，建议手术治疗。

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