如何利用运动来调理子宫下垂呢?子宫下垂患者的锻炼方法有肛提肌锻炼,用力收缩你的肛门,然后停止几秒钟再放松,每次要反复锻炼10分钟,一天可能锻炼多次。清晨起床前是最佳练习时间。子宫下垂怎么调理?下蹲,手扶住床沿,并拢你的双腿,往下蹲,重复5--15次,一天要多练习几次,帮助子宫收缩。
胸膝也适合子宫下垂患者调理。在床上下跪,胸部贴紧床面,大腿与床则要保持垂直,保持15分钟,一天要练习2次,逐渐让子宫位置恢复前位。这种锻炼方法还可以治疗咳嗽、便秘等病症。绝经期内出现子宫下垂的话,就要利用雌激素来调理了,同时还要加强营养。体育疗法适合调理轻度的子宫脱垂。如果症状严重的话,最好要通过手术来治疗。
严重
1、子宫下垂可导致不孕;子宫脱垂可以导致女性不孕,因为子宫后位可牵引宫颈向前上方翘,宫颈指向阴道前壁,使宫颈外口显着高出于后穹窿的精液池,使精液池内的精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。
2、子宫下垂可导致痛经;痛经:子宫后位的形状,犹如一把茶壶,宫颈管好比茶壶嘴,子宫体好比茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,位于宫腔内的月经血难以从“壶底”经宫颈管排出。
3、子宫下垂可导致子宫内膜异位症;子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位,如前所述,子宫后位者,经期常需加强子宫收缩,才能迫使经血经宫颈管排出体外。
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