小儿增高别错过关键时期

增高治疗应在青春期前进行

人身高的增长主要经过新生儿期、婴幼儿期、青春前期、青春期四个阶段，其中出生后29天至3岁的婴幼儿期和第二性征开始发育至完全成熟的青春期两个阶段尤为明显。

3岁至12岁的青春前期是生长比较缓慢的阶段，每年体重增加约2kg、身高增长5～7cm。此阶段如果身高每年增长少于4cm，则表示存在生长障碍，应及早到正规医院进行诊治。

第二性征刚开始发育或者之前的一两年为解决身高问题较理想的时间。女孩一般在8～13岁，平均为11岁;男孩稍晚两年左右。青春期的少年身高每年可增加 8～12cm，体重两年约增加8～11kg，这一现象被称为青春期猛长。青少年在性成熟后生长明显减慢，18～20岁时骨骺完全闭合，此时已经失去了最佳 的增高治疗机会。

身高的增长程度与骨龄有很大的关系。骨龄不依赖于年龄和生长速度的变化，是一个独立的生长指标，代表人生长的成熟程度。如果骨龄大于身高龄，不论孩子年龄有多小，都意味着骨骼的生长时间较短，预示着将来身材矮小。

乱用补药适得其反

体重反映了身体的营养状态，在一定的身高标准下，如果体重超过了标准体重，则意味着身体并不缺乏营养，即使补充营养也不会对身高有影响;如果体重低于标 准体重，则意味着缺乏营养，此时可通过补充营养来促进身高。但切忌盲目用药或用补品，以防误服类固醇激素。此类药物虽然短期内可使儿童身高有所增加，但由 于同时促进了骨骺闭合，会造成儿童最终身材矮小。

特殊营养素的缺乏会妨碍特定组织的生长。如缺锌会造成生长障碍，缺乏维生素A会使骨变短变厚，缺乏维生素C可导致骨细胞间质形成缺陷而变脆，缺乏维生素D则会造成骨矿化不足、骨软化。因此，要保证孩子得到足够的能量和营养素，饮食结构必须均衡。

增高治疗有办法

对于营养并不缺乏的儿童进行增高治疗主要通过激素调节来实现。激素调节包括胰岛素、甲状腺激素、性激素、糖皮质激素和生长因子的调节等。

胰岛素可直接通过胰岛素受体及受体后信息途径转导或者间接地对其他促生长调节物质发生作用来促进生长。甲状腺激素对骨和软骨均有作用，甲状腺激素缺乏时 骨成熟延缓，生长速度降低，导致身材矮小;而甲状腺激素过剩时则会造成骨转换及生长速度加快，促进骨成熟提前，也会导致最终身材矮小。生理剂量糖皮质激素 会促进生长激素急速合成，但长期超剂量使用糖皮质激素会抑制生长。

由于生长激素主要在晚上分泌，熟睡时生长激素的分泌量占全天分泌量的一半以上，因此孩子必须养成早睡的习惯。

身材矮小的儿童应首先到正规大医院诊治，明确是属于正常的矮身材儿童还是由于慢性疾病、生长激素缺乏或营养不良等原因所致。对于正常的矮身材儿童可通过适当增加运动来促进长高，跳绳、跳高等跳跃性运动都是不错的选择。

中医推拿助小儿增高

中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。

1、头面部：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次。

2、上肢：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

3、腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

4、背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。

男孩子什么时候停止长高

男孩子什么时候停止长高

男孩子什么时候停止长高，相信每个家长都很注重孩子的长高情况，因为身高在日常生活中是一个很重要的指标，很多家长都不希望自己的孩子长得太矮，所以就想知道男生的身高长到什么时候会停止，下面我分享男孩子什么时候停止长高，一起来了解一下吧。

男孩子什么时候停止长高1

男孩身高增长停止阶段

1、12岁~15岁生长快速期，这个年龄段的男孩每年大约能长7~11厘米。

2、18-20岁生长缓慢期，男孩可以在这段时间内做出最后的冲刺，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

3、25岁停止身体增高，一般来说男孩子在25岁便会停止身高增长了，骨骺关闭即生长停止。

虽说影响身高的原因有很大一部分来自父母的遗传，但是后天的`营养也是挺重要的。研究发现，在身高停止增长的最后阶段，青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

25岁之前快速长高的方法如下

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

男孩子什么时候停止长高2 孩子几岁开始长高

1、小儿发育期 3至4岁，因为这时候是儿童第一个发育阶段，所以或是上需要多多改善。

2、少年青春发育期 10至12岁 这是儿童第二个发育期，生长的比较快，所以在营养上补钙（如排骨汤之类）上最为重要。

3、青春发育期，13至16岁 只是大多数人最后一个大幅度成长期（以后还会长，不过长得比较少），因为成长需求，叛逆期也会随之而来，这是儿童长的最快的一个时期，什么钙啊，磷啊都得稍微加点量。（有的孩子可能因为学习压力太大，所以在蔬菜这个地方也要看准买）荤素搭配，才是最好。

钙是孩子骨骼生长的必须，而骨骼生长好了，个子就高。但其实只要平时饮食上注意充分摄入、均衡营养，钙的补充应该是足够的。建议每天给孩子喝牛奶（鲜牛奶，需要冷藏的那种），然后奶酪或其他奶制品（这个要养成习惯）。然后是优质的动植物蛋白质。适当增加维生素D的补充（也可以通过饮食补充），最重要的是坚持锻炼，尤其是每年春末夏初和夏季整个阶段，这个时候我国广大地区普遍受日照时间长，太阳光线对孩子吸收钙质也很有帮助。同时这个时期很适合孩子做户外运动，游泳、摸高跳等等。持续锻炼也是孩子长高的关键。

春季是孩子的猛长期，父母记住这几点，孩子长高10厘米不是梦

记得小时候，大年三十的晚上，大人总会叫我们去院子里，绕着泡桐树跑几圈~

说是这样，第二年可以像泡桐树一样，个子长得飞快。

当然，这没啥科学依据，不过，父母们都希望自己的孩子长的高。那问题来了，孩子一年长多高才达标呢？孩子长高有没有什么秘籍呢？

都知道春季是“ 身高猛涨期 ”，如果把握好可以长10公分哦，这时候很多父母都会带孩子出门踏青，晒太阳，运动，保持愉悦的好心情，这些都有利于身高的增高哦

婴儿期 和 青春期 是一生长最快的时候

婴儿期（0-3岁）： 新生儿身高大多是50cm左右，1岁时差不多是75cm，这一年宝宝可以长高25cm，第二年长高10-12cm，第三年长高6-7cm。

青春期： 男孩每年长高大概保持在9-10cm，女孩则是8-9cm。

一年中“长高最快”的季节：春天。

世卫组织有统计数据： 孩子身高的“增长速度”在春夏秋冬各不同，春天（3-5月）长个子最快，身高增长是秋季（9-11月）的2-2.5倍。

一天中“长个最快”的时间：晚上10点后。

孩子长个和“生长激素”的分泌多少有关，生长激素分泌最旺盛的时候， 就是“身高的猛涨期”，一天中在晚上10点后，生长激素分泌有两个“高峰期”， 占到全天分泌量的20%-40%。

孩子出现这四种“变化”，说明身高猛涨正当时

【变化1】饭量猛增：吃得多饿得快

孩子进入青春期之后，饭量会有明显的提升，是一生中食欲最旺盛的阶段。

身体发育的节奏加快，对于营养的需求量也会明显提升， 最终体现在饭量的变化上 ，不仅更能吃，而且更爱饿，往往还没到下课时间，就已经饿的不行了。

【变化2】精力变得更旺盛，总是闲不下来

孩子的精力比大人旺盛多了，我就总感慨，我儿子怎么总有用不完的精力，怎么玩都不觉得累，即使累了，睡一觉就好了。

当孩子进入猛涨期之后，开始变得更加有活力， 一些性格文静的孩子都开始喜欢运动了 ，平日里总是闲不下来，这种“变化”预示着他的猛涨期即将到来。

【变化3】无缘无故的腿疼

有些孩子身高增长得过快，骨骼增长了，但附着在上面的肌肉还未适应，会产生疼痛感，被称为“生长痛”。

你家孩没有受伤，却无缘无故的腿疼，膝盖和踝骨较为明显， 可以考虑“生长痛”这种可能性了 。要避免剧烈运动，适当休息即可。

【变化4】 孩子总是睡不够

前面也说了，孩子想要长高就离不开“生长激素”，而一天中，夜间睡眠状态的生长激素分泌最旺盛 ，那在这个“身高猛涨”的季节，就要保证孩子的睡眠量了，晚上监督孩子早点睡，尽量9点就开始上床睡觉，争取在生长激素分泌的两个高峰期时，孩子处于深睡眠状态。

另外，也有研究发现， 空腹状态时的生长激素分泌相对较多，那晚饭前不妨先让孩子跳会儿绳 ，也是有助促进长个的小妙招。

跳绳不止有利于孩子长高，还能锻炼身体，在特殊时期提高孩子的免疫力。

不过，跳绳其实也是一项“完美运动”，除了减脂效果，对不同年龄段的人都还有健身的功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。被欧美一些医学专家称为 “杀手锏” 。

为什么我们建议利用跳绳来长高呢？因为跳绳是一种跳跃运动，双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。

3、4、5这三个月正好是孩子 身高的猛涨期 。

世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，平均长高1.37厘米，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍！

所以家长们，这回千万别错过孩子的长高季了呀！

而且，跳绳作为小学 体测必考项、唯一加分项，优质小学的考察项 ，也是多数宝爸宝妈幼小衔接中最容易忽视的一项……

不少宝爸宝妈总是觉得跳绳是与生俱来的本领，根本不用特地去学习和练习，直到家长发现自己的孩子，距离升学考试、体能达标的要求相差甚远，不免开始着急。

最后没想到，躲过了英语和奥数，结果却栽在了跳绳上！！！

各位家长要知道，跳绳作为小学 体育 必考科目，有最高 20分 的加分幅度！

一年级

说到这里，相信很多家长都陷入了焦虑当中，不用担心，我来帮助大家！

对孩子们来讲，跳绳确实是一项收益甚多的运动，其中的好处包括但不限于以下几点：

1.刺激前庭觉： 有助于帮助孩子锻炼大小肌肉的协调，刺激前庭、改善平衡、促进本体觉、认知发展、提升注意力、反应能力。

2.数字启蒙： 教孩子一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。

3.提升心肺能力： 跳绳是一种很好的有氧运动，能有效刺激心肺功能，增强体能，为其他运动技能的提升打好基础。

4.提升免疫力，不容易生病： 每天坚持适当的跳绳，可以增强孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

5.促进身高发育： 不断地跳起和落地对下肢长骨产生持续的纵向刺激，促进新陈代谢、骨骼生长、骨质增强、长高高。

孩子不喜欢运动，是因为父母没有找对正确的运动方式。

首先，帮孩子选一根合适的跳绳。

爱新奇、爱顽乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子都特别好奇。

那么如果能够让运动和“发光”结合，让孩子从心理上产生一种新鲜感，进而对跳绳产生兴趣。

因此，为了刺激孩子跳绳的兴趣，研究人员也是经过无数次测试，才发明了这款 ——发光跳绳。

跳绳不像跑步，可以移步换景，跳绳都是在原地打圈，

作为初学者，如果找不到趣味性，这运动就很难坚持下去。

这款发光跳绳将运动和有趣完美结合，让孩子成为广场上最“亮”的仔！

会发光，炫酷的跳绳，让孩子爱上跳绳！

一根好的跳绳是会让人心动的！摸到的那一刻就有想要跳的冲动！ 先来说它带给我的直观感受：

握感舒适、手感一流、超高颜值、 科技 感十足。 而这就不得不提这看似简单跳绳背后的工艺。

首先，手柄采用的是 PVC磨砂材质 ，非常轻，握感也很舒服。 再也不怕因为手心出汗而把跳绳甩出去的情况。

而且手柄采用的是 360度高精万向碳钢轴承设计 ，确保手柄在跳动旋转时，特别灵活，防止绕绳， 转速快，更顺畅的同时兼具稳定 。

运动手臂的同时，也不会伤害手腕， 让弹跳更容易，不晃动 。

除了轴承外，绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳，而是耐磨钢丝安全绳， 哪怕是在粗糙的水泥地也能轻松应对，真正的不限场地。偶尔不慎绊倒腿也不会觉得疼~

绳长2.4m，还可根据自己身高自由调节，或者剪短都可以。 非常适合儿童、青少年还有健身人群。

跳绳能够让孩子长高，锻炼多种脏器，增强体质，刺激孩子身体发育。

这款发光跳绳，不仅适合儿童，大人也可以适用！

而且还有无绳款发光跳绳。

无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算

不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。

跳绳是一项非常棒的运动，对孩子的成长有很多好处，能够帮助孩子长高！

家长一定要给孩子选择这款 发光跳绳！

现在小店优惠多多，发光跳绳+无绳发光跳绳搭配购买优惠更大哦！

宝宝4个“小动作”，暗示长高高峰期到来，家长注意别错过

每位父母，都希望自家孩子长大后是个子高高，长相端正的那一类人。

随着如今医美行业的发展，人们发现颜值这东西，原来后天是能改变的，所以人们便更重视孩子的身高了。

毕竟，长大后人还能继续变美，身高却在长大后无法再进一步生长了。

萱爸的一位邻居，最近把孩子看得特别紧，听说一日三餐都准时准点盯着孩子吃完，但孩子若是想再多吃点，她又不许了。

搞得全家人都很有意见，表示“哪有这么当妈的”？

但她也有自己的理由，她说女儿两岁生日那天身高89cm，如今一个月过去了，一量92cm了。

她怀疑这段时间是孩子的长高关键期，得让孩子吃好喝好，才能长得更高。

让孩子吃好喝好是应该的，那为啥孩子想多吃点，又不让了呢？

这位邻居又表示：俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，吃太多反而不利于孩子的发育。

听着确实很有道理对不对？一看就知道这位宝妈是看过不少相关的 育儿 文章的，虽然并不一定都是正确的。但通过她也能看出，为了孩子长高，宝妈们真是拼了。

孩子真有身高关键期吗？

其实孩子的身高关键期，确实存在。按照月龄大小，大致可以分为4个阶段。

1.第一阶段：0-12个月

这一阶段的孩子，生长速度是肉眼可见的快，刚生下来的小团子，可能一天就能长接近1厘米。

这阶段是为下一阶段打基础，营养一定要跟上，否则就会影响孩子的身高发育。

2.第二阶段：4-6岁

这一阶段，处于身高发展的储备期，骨骼生长所需的钙元素量增加，所以这阶段要注重孩子钙的补充。

多给孩子补充肉类蛋白质，荤素搭配保障每日钙的摄取，若是孩子缺钙一定要及时补上喔。

3.第三阶段：10-16岁

学龄期的孩子，是孩子身高发展的一大关键期，很多孩子在这一阶段，身高甚至就停止生长了。

有研究发现，这时期的孩子，只要每多吸收3万毫克的钙质，身高就能长高1厘米，所以家长可一定要抓住这一机会。

另外，这里的钙指的是身体吸收的量，可不是补充的量喔，家长不要盲目给孩子补钙反而弄巧成拙。

4.第四阶段：青春期16岁以上

青春期的孩子，生长速度也是肉眼可见的快，这主要表现在高中阶段，并且有性别之分。

一般来说，男性在17 25岁，女性在16 23岁，处在这一年龄段都还是有机会长高的。

宝宝4个“小动作”，暗示长高高峰期到来，家长注意别错过

其实，除去孩子的4个长高关键期，孩子在12岁之前，还有生长的小高峰期。

这个长高高峰期，主要表现为在大概10天内，宝宝生长得十分迅速，甚至在一天中，宝宝就能长接近1cm ！

这个高峰期若是家长能抓住，宝宝的身高还是很有可能突破父母遗传的“天花板”的！

1. 宝宝突然很能吃

宝宝进入长高高峰期，身体需要充足的营养，进食的量就会相应增加。

若是孩子平时进食的量比较固定，可突然在某一阶段的某几天，宝宝突然频繁要奶吃，以及总是吃不够的样子，家长们就要注意了。

这一动作表明孩子食量变大了，可能是由于长高高峰期来了，身体能量消耗较大和快，需要多补充。

小贴士： 此时家长要定时定量给宝宝喂食，但不要突然给孩子猛喂，可以少食多餐，利于孩子肠胃消化，便于营养的吸收。

2. 宝宝睡眠时间变长

孩子睡眠不足会影响长个子，这也是很多人都知道的一个常识。这是由于，孩子在睡眠过程中，体内分泌出的生长激素会增加，从而快速促进孩子身高发展。

若是孩子在一段时间，健 健康 康却突然变得嗜睡起来，说明孩子很可能就处于一个长高高峰期，他体内正大量分泌出生长激素。

小贴士： 此时，家长一定要注意孩子的作息和睡眠环境。

不要让孩子熬夜，睡前拉好窗帘、保持环境安静，让孩子按时入睡，提高宝宝的睡眠质量，保证充足的睡眠时间。

3. 宝宝突然爱哭闹、粘人

宝宝进入长高高峰期，因为身体的快速发育，可能会影响到宝宝的情绪，比如容易暴躁、哭闹，或是表现得很粘人。

有研究发现，孩子长期处于情绪紧张的状态，压抑的环境，是会影响生长激素的分泌的，所以孩子若是处于不良情绪中，是会影响到身高发育的。

小贴士： 家长要尽快调整心态，耐心安抚孩子情绪，以便孩子有个轻松的心情。在有爱、轻松的家庭环境中成长的孩子，平均身高会更高喔！

4. 宝宝衣物变紧

小孩子长得比较快，所以家长们会在买衣物时故意买大一两号，降低买衣服的频率。

当宝宝进入长高高峰期，身高窜得比较快，衣物一变紧宝宝动作就会显得束手束脚的。包括尿不湿等用品也会显得紧而小，孩子就会表现出不舒服。

小贴士： 孩子衣物、用品变小，家长要及时更换，以免因束缚、勒而影响孩子发育，或是伤到孩子。

萱爸有话说

要想宝宝长得高，这4个“关键”4个“高峰”，家长切记要抓住！

众所周知，一个人的身高，遗传决定了70%，所以若是家长们后天努努力，孩子还是有30%的几率长高高的。

若是家长们能抓住孩子长高的关键期、高峰期，孩子长大后成高个儿的可能性也会大很多。

宝宝长高高峰期到来，会有的4个小讯号，家长们注意可千万别错过喔！

6岁儿童怎么长高

6岁儿童怎么长高

6岁儿童怎么长高？孩子是妈妈们的心尖，6岁是孩子身体发育非常关键的时期，让孩子快速长高是有方法的。接下来就由我带大家了解下6岁儿童怎么长高的相关内容。

6岁儿童怎么长高11、增加运动，尤其是跳绳等活动；

2、促进夜间良好的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的高峰期，保证宝宝9点前睡觉有助于身高增长；

3、补充维生素AD，利于身高增长及减少感染。

孩子长高的三个黄金期

第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。

第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。

第三阶段：12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。

12岁左右，女孩身高基本定型，男孩到了14岁身高就基本定型了。因此，3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段，家长要把握时机给孩子补充营养，鼓励孩子多锻炼身体！

怎样预测孩子的身高

研究发现，人的身高70%是遗传于爹妈，所以BB的最终身高也是可以根据公式来预测！粑粑麻麻们可以参考以下的公式：

男孩未来身高（厘米）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.078÷2

女孩未来身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2

但遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，最终身高还会受到其他后天因素的影响。

促进孩子长高的方法

1、BB长得高不高，全在于营养吸收得好不好！男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要宝宝长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少！

2、天气转暖，BB出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，晒太阳人体皮下可以合成维生素D，能促进钙的吸收，促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。

3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。

4、别蹲着玩耍。宝宝经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外弯曲，不利于长高。

5、10点前乖乖睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠，最好是10点之前就要睡觉，2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间。

6、身高要两个月量一次。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势，那么粑粑麻麻们就要留意，及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致。

助孩子长高的谣言

1、娃随爹妈个子高？不一定！

生长发育是会有个体差异的，高个儿父母也可能会有个矮宝宝！如果宝宝在黄金长高时机错过了营养补充和体育锻炼，也是会造成宝宝身高长不高的遗憾！父母不要一味相信自己个子高孩子将来也随你，当孩子比同龄人明显个矮时一定要及时询医查明原因，以免贻误诊治时间！

2、保健品增高 靠谱OR扯淡？

为了宝宝身高能蹭蹭往上长，不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，孩子吃了可能会比同龄人高一些，但实际上对孩子是有害的，滥用激素会导致孩子的骨龄飙升，甚至引起性早熟！

3、发烧就是在长高？别闹了！

“发骨节”是宝宝在某个节点突然长高，手脚和关节晚上会出现疼痛感，有的宝宝可能伴随发烧症状，但BB无故发烧不一定就是发骨节！长高与发烧并无直接的联系，爹妈要具备科学的常识，千万别因为这些传言而延误对疾病的治疗。

6岁儿童怎么长高2 儿童不长高怎么办呢

高招一：抓住快速生长期

人的生长通常可以分为四个阶段，即胎儿期、婴儿期、儿童期和青春期。任何一个阶段的生长发育迟缓都可能会造成最终的身材矮小。其中，婴儿期和青春发育期，是两个生长高峰时期。婴儿期这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期，所以家长要好好地把握关键时期，不要让孩子在生长的快速期里出现“掉队”的现象。

高招二：注重营养不偏食

现在的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些父母认为，加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。聪明妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

高招三：每天户外一小时

体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，能促进骨的.生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大，还能使肌纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，还可以在快速生长期预防肥胖。

高招四：充足睡眠要保证

促进人体长高的激素——生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

高招五：建立生长发育档案

结合不同时段的骨龄及预测的身高值，可判断发育是否正常。对儿童青少年身高的不同情况，制定有针对性的指导治疗方案。如身高不理想，而骨龄已基本成熟，即使生长空间不大，尚可通过合理指导，发挥最后的生长潜力。

6岁儿童怎么长高3 7岁儿童长高食谱

1、鸡肝猪腿黄芪汤

取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

2、牡蛎肉汤

取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤。

3、猪肝鸡蛋

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋-个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。