针灸减肥者必知常识

过度节食会导致闭经

节食减肥过程中出现闭经情况是过度节食导致激素分泌紊乱所致。当人们主观上压抑食欲，过度节食，大脑皮质就会发生强行抑制，导致食欲中枢功能紊乱，体重下降。在过度节食时候，人体摄入营养不足，人体救护将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到影响，进而导致月经紊乱甚至闭经。继续发展下去，可能会导致不孕。

过渡节食导致闭经怎么办?

因过度节食导致闭经，首先要恢复正常饮食，并坚持运动，保证睡眠充足，如此自我调整一段时间，体重恢复后，情况好的话便能不治而愈。但是如果在恢复正常饮食依然闭经，那就要到医院去进行检查，在医生的指导下服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。

如何健康减肥?

运动与饮食是减肥两种重要途径，健康科学减肥，必须两者结合，双管齐下。单单靠练，太大的运动量让人难以坚持，运动量小又无济于事;单单靠吃，基础代谢率无法提高，摄入的热量消耗困难，减肥之路会变得更加坎坷。最快最有效的减肥方法就“3分运动7分节食”。

这里说的“节食”是指节制饮食，并非是盲目抑制饮食。少吃高热量的食物，控制好每一餐的热量。一天饮食热量控制在1500大卡内，就能有减肥效果。在控制热量同时，要保证营养充足，谷物、蔬果、肉类等多种食物都应包括在每天的膳食中。

针灸减肥者必知常识

严格说，针灸减肥是不需要节食的，但是在针灸治疗的期间主张要控制饮食。总的原则是不饿不吃，饿了再吃，可以吃青菜瘦肉鸡蛋，吃到有饱感就可以了，但是辛辣和开胃的食物尽量少吃。在减肥的过程中过度控制饮食，重则导致代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，一般会迅速反弹，甚至比以前更胖。

针灸减肥不同于单纯饥饿疗法，不是简单的不让吃饭就可以解决的问题，但也需要饮食结构调整和适度节食来配合。按我们的要求是以鸡、鸭、鱼、肉、奶类及奶制品、豆制品、青菜、水果等为主要能量来源，早、中餐要吃好，晚餐以清淡蔬菜、水果为主。治疗初期需要配合控制一下主食(即碳水化合物)，达到标准体重后，就可以恢复正常饮食。其理论根据是：

(1)肥胖患者大多都存在高胰岛素血症，胰岛素能抑制脂肪分解，促进脂肪合成。而碳水化合物能使胰岛素增高。为了使胰岛素水平降低就必须控制碳水化合物的摄入。

(2)人体消耗能量，首先消耗碳水化合物，然后才消耗脂肪，控制主食是为了使机体更多的消耗脂肪。摄入过多的主食就没有办法把脂肪消耗掉。

针灸减肥会不会反弹?

针灸减肥其实是一种最科学、最绿色的减肥方法，一般不会反弹。因为它是由医生通过对每一个身体发胖的人的体质进行辨证后所进行的针灸治疗，因为找出了导致身体发胖的原因，对证治疗，一旦身体瘦下去，一般不会反弹。但是任何事情都没有绝对性的，如果减肥后仍然不注意合理的饮食，经常暴饮暴食，很难保证减下来的成果不会反弹。

埋线减肥多久才能有效果，不会有副作用吧

你好。埋线减肥有效果的时间一般是做了15天左右之后就会有效果的，副作用肯定也是有的，因此注意事项就很重要了，每个人对埋线减肥和针灸减肥的敏感性不同，而且埋线疗效相对较长，所以可能效果不一样，而且不能认为埋线就可以不用节食和运动，就可以减轻体重，即使有穴位埋线持续刺激穴位，但是如果摄入量大于消耗，体内的脂肪还是不会减轻。埋线只是刺激了穴位，促进了脂肪的运动，所以埋线减肥你还是要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行内外兼修分解脂肪的，做到科学健康的减肥！

科学规避勿有成#果埋线减肥
这种情况是为常见的，在此首先声明不完全是手术引起的，主要原因是受术者体内脂肪消失有同步削除，经过埋线减肥只抑制了患者的胃肠消化吸收，减少能量的摄入，并消失有解决体内油脂消解的问题，导致缓慢、周期漫长，容易反弹等不良反应。体内的脂肪如果不同时削除，人体会自动平衡全身体脂，快速将内脏脂肪平均分配到全身。这是埋线减肥后反弹的原因。埋线减肥是—个内外结合的手术，外部术针对皮下埋线减肥，内部通过埋线减肥七日攻略七DAYSLOST油脂分解因子七日攻略削除体内多余脂肪，内外体脂平衡，让减脂双比倍收效。

埋线减肥前后口服埋线减肥营养，正确采用埋线减肥内外结合的技术，才可以快速、可靠、健康、作用持久、防止反弹。由于国内个别医疗机构消失有医用营养品销售资质，不能销售，导致部分顾客都不知道恢复全程需要使用埋线减肥七日攻略七DAYSLOST，这也是导致国内埋线减肥反弹和出现副作用的原因。

埋线减肥是有—定风险的，操作者必须对人体穴位的解剖结构很清楚。患者的体型不—样，脂肪层厚度不—样，下针也不同。有些人体穴位下就是血管或是神经，如果操作不当，很容易伤害人体。所以在术前先用埋线减肥七日攻略七DAYSLOST油脂分解因子将固体脂肪分解成液体脂肪，医生下针时候就很容易判断下针的深浅，减少对健康细胞的破损和神经的破损。在可靠下针的情况下蛋白线初期会留在体内，经过IO-I5天，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。

埋线减肥术在目前还不是很完善，达不到一线永瘦。其次是，埋线减肥下针深浅、角度难以把握。这个副作用是由术前设计及术中操作不当引起的，需要进行再次埋线减肥手术进行修整。由于术时会损伤胶原纤维、弹力纤维和透明质酸（玻尿酸）导致术后恢复缓慢，副作用有筋膜组织疏松、皮肤凹凸不平、损伤胶原纤维、弹力纤维和透明质酸（玻尿酸）、皮肤坏死、皮下感觉迟钝、皮肤瘢痕、脂肪栓塞、皮下硬结。

埋线减肥术前注意事项：
I、埋线减肥（女）手术者应避开月经期，长期服用抗凝药、血管扩张及激素类药的患者，须停药I-2周。

2、埋线减肥前洗澡，当天不要洗澡。

3、术前要与你的主治医师充分的沟通，提前5 -7天每早空腹服用埋线减肥七日攻略七DAYSLOST油脂分解因子。

4、严格勿有菌操作，防止感染发生。

5、可埋大腿测试,穴位埋线减肥后24小时内观察有勿有红肿、热痛，如有应立即回诊;若属易过敏体质，可先埋—针在大腿外侧测试，看24小时内是否过敏，消失问题隔天再埋线减肥。

6、埋线减肥不宜太深，通过溶解的脂肪油脂层选择埋线减肥的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。

7、治疗时同—个穴位不能重复重复使用。

8、有蟹足肿体质或者，皮肤有溃疡、伤口、皮肤病等，皆不适合埋线减肥；女性生理期头两天埋线减肥，可能让经血流不出或变多，也要避免。

不忘初心

针灸对人体会不会有负作用？如果没有它能起到什么效果

针灸疗法是古代中国人的天才发明,以针刺或艾灸为主,刺激人体的一定部位,调节经络脏腑、气血阴阳,达到防病治病的一种治疗方法。几千年过去了,针灸疗法以其独特的风格与现代西医并存。联合国世界卫生组织(WHO)早在1979年就组织专家研讨、论证、特向全世界推广43种可以运用针灸治疗的有效病症。目前世界上已有一百多个国家在学习、应用、研究针灸。 我想，大家都可能很想知道针炙为什么能够治疗各种疾病。下面为大家介绍针灸治疗各种疾病的原理。针和灸是两种不同的治病方法。针法是用金属制成的针,刺人人体一定的穴位,运用适当的手法,以疏经活络,调和气血。灸法一般是指用艾柱或艾卷点燃后, 熏灼穴位的皮肤,达到温通气血、散寒止痛的目的。二者都是通过穴位、经络调节人体脏腑气血,而达到预防和治疗疾病的目的,其治病原则与内服药物一样,虚证用补,实证用泻。针灸具有的治疗作用包括: (1) 调整作用。针灸治病,就是根据病证的属性来调节机体的“偏盛偏衰”,使机体恢复其正常的生理平衡状态,如针刺有促进肠运动功能正常的作用,即肠运动功能减低者,促使其增强运动；而运动功能亢进者,则促使其缓解。 (2) 增强免疫作用。针刺疗法和艾灸都有扶正的作用。针刺疗法和放血有祛邪的作用,而针灸对增强免疫的影响是多方面的,能使网状内皮系统功能活动增强,对机体内各种特异性和非特异性抗体的增加均有明显作用,临床上用于抗感染、抗过敏、抗癌等。 (3) 活血、镇痛作用。针灸治病是通过对穴位选行针刺和艾灸,“通其经脉,调其气血”,从而能活血化瘀、生新止痛。 (4) 修复组织作用。针灸具有修复组织的作用己被大量临床所证实,如:针刺面部的穴位治疗面神经麻痹,针刺颈臂部穴位治疗臂丛神经麻痹,针刺上肢穴位治疗正中神经麻痹等,均有较好的疗效。艾灸为什么能治病每逢端阳节,在自家门上悬挂艾叶、菖蒲,借其芳香气味来避秽、消灾,是大多老年朋友熟知的常识,但艾叶用在针灸方面来防治疾病,就不一定人人都知道了。 艾叶是常用的中药之一,性温、味苦、辛辣、芳香,有温经止血、散寒止痛的功效,中医医生多在虚寒性的出血症、腹中冷痛、月经不调、崩漏下血时配伍应用。而用得较多的,还是针灸方面,把艾叶制成艾绒、艾炷、艾条等点燃后,借灸火的热力,给人体温热性剌激,并能使药力内透, 通过经络腧穴的传导,起到温通气血、扶正祛邪等防病治病的目的。 古代医书《医学人门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”说明灸法是除药物、针刺之外的一种重要治疗方法。在传统的灸法中,艾灸只是灸法的一种,此外,还包括用灯心草蘸油点燃淬烫为位的灯火灸,用一些剌激性较大的药物,如大蒜；白芥子、旱莲草等捣烂后敷贴体表,让其发泡的无针灸,以及艾灸与其他方法配合运用,如在艾灸时垫隔生姜、食盐、胡椒粉的隔物灸,把艾条切成小段插在已刺人穴位的针柄上的温针灸等等。它们各有其特点和适应症, 针灸医生会根据患者的病情选用不同的灸法来治疗的。 什么疾病用针灸治疗效果比较好据统计,针灸可以治疗的疾病超过300种,对100余种疾病有较好的疗效,世界卫生组织就推荐43种疾病可应用针灸疗法。但一般来讲,国内患者到针灸科就诊的多以神经系统及骨关节疾病患者为主,如中风后遗症、面瘫、小儿脑瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎病、各种痛证(头痛、各种神经痛、关节痛等)、运动伤、外伤(如颅脑外伤)和手术后遗症等。 其实针灸对诸如失眠等亚健康状态、神经衰弱、更年期综合征、胃脘痛、腹痛,甚至泄泻、便秘也有较好疗效,也常用于青少年近视、妇女月经不调、痛经、小儿遗尿等。 在特殊情况下,针灸还可用于中暑、虚脱、急性疼痛等急症。国内就规定医院急救车内必须配有针灸针,以便在抢救病人时用于刺人中穴。 在国内外针灸还广泛应用于减肥、戒烟、美容、延缓衰老等。 针灸处方四要素(1) 中医、针灸辨证:即根据中医、针灸理论和诊疗方法,对疾病进行全面检查、分析,制定出诊断、治疗、观察等的原则和方法。 (2) 治疗法则:根据上述辨证,即可确立相应的治疗方法,比如中医辨证属“膀胱湿热”,针灸医师就用“清热利湿法”；“脾肾阳虚”就用“温补脾肾法” (3)选穴、配穴:针灸治病是通过各种刺激方法作用于穴位来实施的。光有治疗还不行,医师要根据一定方案来选取穴位, 把不同穴位配合在一起,发挥最佳的治疗作用。 (4) 具体实施方案:找准穴位后,医师就会确定用针刺还是用艾灸,用补法还是用泻法,等等。有了这些具体方法,才能真正起到治疗作用。 这四个环节是相互关联的,缺一不可。正规针灸医师在为患者治病过程中,不管有没有一纸看得见的处方,他在针灸治疗过程中一定会遵循上述原则, 即针灸处方四要素。 为什么针灸具有补泻效应针灸治病,用的只是一颗颗经过严格消毒过的不锈钢针,针上绝对不带什么补药或泻药。那么,它又是怎样产生补与泻的效应呢? 原来,针灸治病主要是通过针刺穴位经络,调节气血,调理脏腑,调和阴阳来达到的。当机体处于虚惫状态而呈虚证时,针刺后可以通过经络激发脏腑功能,促进气血生成,增强机体功能,起到扶正补虚的作用；当机体处于邪气旺盛而呈实证时,针刺后能够疏通经络,行气活血,疏利脏腑, 抑制机体功能,起到祛邪泻实的作用。也就是说,针灸具有双向良性调节作用。其补与泻,是根据针刺时机体所处的功能状态来决定的。 另外,穴位的主治作用,不仅具有普遍性,而且还具有相对的特异性,有些穴位性质偏补,有些穴位性质偏泻,比如神阙、关元、气海、膏盲、足三里等穴,针刺或艾灸后,大多能鼓舞人体正气,促进功能旺盛,具有强壮作用,多用于虚损病证；而井穴、十宣、八邪、人中、委中等穴,又能疏泄病邪抑制人体功能亢进,具有祛邪作用,临床上多用于邪实病证 此外,医生针刺时所采用的于法,剌激量的轻重,也能促使机体内在因素转化,产生或补或湾的作用。古代针灸家在这方面已积累了大量的临床经验,创造出十数种针刺补泻手法。临床疾病中不论是虚证还是实证,针灸都能起到很好的治疗作用。 针灸时的晕针是怎么回事 正常的针刺,患者除在进针时稍有轻微的疼痛外，针刺局部或身体上可有酸、麻、重、胀或舒适的感觉,一般人都能接受。只有在针刺过程中感到精神疲倦、头晕眼花、恶心欲吐,甚至出现面色苍白、心慌汗出、突然昏倒等症状时,才属于晕针。一般认为,这是由于多种原因引起的一时性脑缺血、缺氧。初次接受针灸治疗的患者由于精神紧张,加上针刺时患者饥饿,或者大汗、大泻、大出血后体质虚弱,又采用了站立、坐姿的体位所致。针灸医生针刺手法太重、诊室环境不好、闷热或寒冷也是引起晕针的原因之一。 发生晕针时,只要及时拔去患者身上的全部留针,扶持患者平卧,头部放低,松解衣带,注意通风和保暖,或给患者饮温开水,晕针现象一般几分钟就可消失。对出现晕厥的可指掐或针刺人中、内关、足三里或艾灸百会、关元、神阙等穴。必要时配合现代急救措施,很快就可恢复正常。 为什么针灸能够减肥 世界卫生组织规定的健康减肥原则有三不:不节食、不乏力、不腹泻。减肥专家认为,科学的减肥方法应当是“合理的饮食结构+良好的生活习惯+适量的活动+安全有效的减肥品+持之以恒”。因此,用针灸减肥因其具有安全、有效、无毒副作用等优点,成为目前得到减肥人群较认可的一种方法。针灸以其对神经、细胞、激素等调节的作用,多极、多环节调整肥胖机体的失衡状态,逆转代谢异常,减少能量摄人,增加能量消耗,实现减肥效应, 同时还可改善消化、心血管、肾脏等重要器官的功能。部分肥胖人士难以坚持合理膳食和有氧运动的,可以选择针灸治疗。

寻求瘦脸的方法

谁都不喜欢自己的大脸，那有什么可以瘦脸的好方法呢？今天就给大家介绍3种瘦脸方法，一起来看一看吧！

1、冷热水交替洗脸法

对于脸部水肿的人士，可以通过冷热水交替的洗脸方式来调节。在洗脸的时候，先用温水洗一次脸，洗过之后用冷水拍打脸部15秒左右，之后再用温水洗脸，再用冷水拍打15秒左右。这种冷热交替的洗脸方法，能够更好地促进脸部的血液循环，不仅能够辅助消肿，也能使面部肌肤更加有弹性。

2、瘦脸操大法

步骤一：先将双手相互搓热，感觉掌心微微发热后用双手覆盖全脸，托住脸颊轻轻往上提，同时配合吸气、吐气各5次；然后将双手在额头部位保持水平，向两边轻轻拉开至太阳穴的位置，动作力度适中，要让皮肤感觉酸酸的；紧接着双手顺着太阳穴轻轻滑至脖子，指腹慢慢移至锁骨，这个动作重复5次。

步骤二：先吸气、吐气各10次，放松脸部的肌肉；然后将双手虎口托在脸颊上，大拇指抵住下巴，打开双手，轻轻往两侧拉开；接着食指和中指弯曲，利用两指关节夹紧下颌骨边缘，向上提拉，重复5次。

步骤三：用手指背部来做“拍脸颊”的动作，先将双手放在唇部下方，以此为起点向上顺着脸部纹理来拍打，时长约为10秒；然后双手慢慢移到额头继续拍打；最后双手并拢，由上往下拍打脖子，持续10秒左右。

3、饮食瘦脸法

多吃有利于瘦脸的食物，像菠菜、纳豆、芹菜都是不错的选择，它们体内都含有大量的钾元素，能够帮助消减咬肌，虽然含钾量没有佳颜果多，但是多吃对瘦脸也有所帮助。还有平时也可以多做冬瓜排骨汤、清炒豆芽、香菇炒肉这些能够瘦脸的菜谱。

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