地震时的自救四大常识

地震中，若不幸被倒塌的建筑物压埋，只要神志清醒，首先应坚定获救信心，发出求救信号，保护好自己，并积极实施自救。“震后自己还可以脱险的，要先清理脸部、胸口的赃物、灰土，尽量用湿毛巾、衣物或其他布料，捂住口鼻，保护好头部，迅速撤出。脱险后不要再回到建筑物内取物，以防受到余震袭击。”倪国庆说。

逃生专家指出，如果被困，要设法减除压在身上的重物，用砖石、木棍等支撑身体上方的残垣断壁，避免进一步倒塌，扩大活动空间，保持足够的空气。如果受伤，要想办法包扎、止血，尽量减少活动、保存体力。

倪国庆说，被埋群众可用物品敲打墙壁、管道，引起救援人员注意，当听到有人在上方活动时，再大声呼喊。“切忌盲目呼喊，否则一方面会浪费体力，另一方面可能会呼入灰尘、有毒气体。”他说，同时，可以观察四周是否有通道或亮光，判断自己所处的位置，尝试排除障碍、开辟通道，若是经过观察发现开辟通道存在很大困难或危险，应停止以保存体力。

“沉着、冷静、观察、机灵，心理素质要好，不盲目东跑西窜。如果一时无法脱险，节省气力、节约水和食物，延长生存时间，等待救援。”倪国庆说，总而言之，要树立信心，千方百计保护好自己，坚持到底，永不放弃。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内，千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

如在学校，商店，影剧院等人群聚集的场所遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。