​吃什么能祛妊娠纹呢？

1、控制体重增长

孕期体重增长过快，就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11~14公斤。

2、均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

3、做适度的运动

怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

4、皮肤护理

孕中期至产后一个月，使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理，每天1~2次为宜。能促进血液循环，增加皮肤弹性，可以很有效地预防妊娠纹产生。

5、使用专业的去妊娠纹产品

这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

6、适当服用一些保健品

目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

7、使用孕妇内衣以及托腹带

怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生；而使用托腹带除了可以减轻孕妈妈腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

8、孕后保养

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

吃什么能除妊娠纹

产后妈妈最好的营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物，那么主要有哪些食物可以帮助去除妊娠纹呢？

1、　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

2、黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。

3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

吃是什么意思

吃的意思：把食物等放到嘴里经过咀嚼咽下去（包括吸、喝）。

2.依靠某种事物来生活。 3.吸收（液体）。 4.消灭（多用于军事、棋戏）。 5.承受；禁受。 6.受；挨。 7.耗费。 8.被（多见于早期白话）。 9.见〖口吃〗。

吃，形声字。从口，乞声。气，既是声旁也是形旁，表示体息、呼吸。篆文=（口，进食和发音器官）+（气，体息、呼吸），表示呼吸不畅，阻碍说话。隶化后，楷书异体字“吃”将篆文字形中的“气”省去一横，写成“乞”，表示“气短”，呼吸不畅。

《说文》：“吃（旧读jí），言蹇难也。”是口吃，即说话结结巴巴不流利。《子·枢言》：“吾畏事，不欲为事；吾畏言，不欲为言。故行年六十而老吃也。”字或作“?”，?

《说文·欠部》：“?，一曰口不便言。”引申指行动迟缓艰难。吃饭的“吃”本作“喫”，后以笔画简单的“吃”同音代替了笔画繁复的“喫”，音均读chī。

说文解字注

言蹇难也。从口。气声。居乙切。十五部

康熙字典

《唐韵》《集韵》《韵会》居乙切，音讫。《说文》：言蹇难也。《史记·韩非传》：非为人口吃，不能道说，而善著书。《前汉·周昌传》：为人口吃。《唐史·拾遗》：焦遂口吃，对客不出一言，醉後辄酬答如注射，时人目为酒吃。

又与喫同。《新书·耳庳篇》：越王之穷，至乎吃山草。

吃的读音是什么

吃的读音是：[ chī ]?

部首：口 ? ?笔画：6 ? ?五行：火 ? ?五笔：KTNN ? ?

基本解释

1.?把东西送进口中咽下，或依靠某种事物生活?：～饭。～药。～斋。

2.?消灭（多用于军事、棋奕）?：～掉敌人一个连。

3.?吸?：～烟。

4.?感受?：～惊。～紧。～一堑，长（zhǎng）一智。

5.?挨?：～官司。

6.?承受，支持?：～不消。

7.?船身入水的深度?：～水深浅。

8.?被?：～那厮砍了一刀。

9.?说话结巴?：口～。

组词详解：

1，吃力[ chī lì ]：劳累;艰难，费劲

2，吃苦耐劳[ chī kǔ nài láo ]：耐：禁受得住。 能过困苦的生活，也经得起劳累。

3，吞吃[ tūn chī ]：1.不加咀嚼而咽下。 2.犹侵吞，非法占有。

4，寅吃卯粮[ yín chī mǎo liáng ]：这一年吃了下一年的粮。比喻经济困难，收入不够支出，预先支用了以后的进项。比喻指经济困难，入不敷出。

5，吃惊[ chī jīng ]：受惊;使人感到惊讶

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