​怎样去除妊娠纹,温水沐浴可以消除妊娠纹

1、孕妇在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2、 怀孕超过3个月时，慢慢增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，所以准妈妈要控制体重增长的速度。

3、如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量减弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

妈妈们知道了吗?平时要多加锻炼、护理皮肤，这样不仅能强身健体，也能让皮肤弹性愈来愈好，怀孕的时候才不会体重暴增，产生妊娠纹。

世上没有丑女人，只有懒女人。准妈妈们不要偷懒哦，赶紧保养起来吧!

肚子上妊娠纹怎么去掉

第一、调理自身

肚子上的妊娠纹怎么去掉?黄豆猪脚汤，这道菜既能下奶，同时还能帮助调理身体，淡化妊娠纹。黄豆中的维生素E能够抑制衰老，提升肌肤的活力，猪脚，也是我们所说的猪蹄，猪蹄中的胶原蛋白是非常丰富的，不仅能够提升肌肤的弹性，让肌肤变得滑溜溜的，同时还能丰胸哦。

第二、适当运动恢复快

肚子上的妊娠纹怎么去掉?适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，没事时可走路、左右旋转腰部，可别小看这些轻度运动，它们能够训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也会有帮助。

第三、食疗很关键

肚子上的妊娠纹怎么去掉?爱吃是女人的天性，虽然有不少女人为了身材而控制自己，但是美食的诱惑怎么能抵挡的了了。而要想解决肚子上有妊娠纹怎么去掉，就要注意几点：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶，不喝浓汤喝清汤，不吃干果吃新鲜水果，不吃饼干和沙拉，多吃蔬菜水果。而做到这一点其实很容易，因为很多女性为了节食减肥都是以水果为主，所以多吃水果是的秘方之一，也是最受女性欢迎的一种方式。