​妊娠纹痒,如何解决妊娠纹痒问题

萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。而妊娠纹就是萎缩纹其中一种，另外萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹。一般来说，妊娠纹产生的原因有三个。

其一，人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，其增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。因此，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，从而就形成妊娠纹。

其二，肚子太大。怀孕超过3个月时，孕妈子宫向腹腔方向增大，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些就是妊娠纹。

其三，体质因素。每个孕妈的体质都不同，有些孕妈因怀孕期间所以长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，就可能造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这些准妈妈就容易出现妊娠纹。

妊娠纹痒 如何解决妊娠纹痒问题

1 如何缓解妊娠纹痒

多喝水 妊娠纹会瘙痒主要是皮肤太干燥所致，皮肤干燥的时间越长，痒的越厉害，所以妈妈们应多喝水，喝水可以增加肌肤的弹性，缓解瘙痒感。 建议： 准妈妈早上起来后，应先喝一大杯温水，刺激肠胃蠕动，排毒养颜。如果宝妈有便秘的情况，可以在水中加一点盐，能够缓解便秘。从早上到下午，之间要不间断的喝水，每次喝水的量也不用太多，只要一口或者是滋润一下即可，这样就能让肌肤时刻处于水润状态。尤其是处于空调房、有暖气的屋子，一定要经常喝水，避免肌肤干渴。

2 如何缓解妊娠纹痒

穿宽松的衣服 一些准妈妈为了更好看，喜欢穿紧身的衣服，而紧身的衣物会增加与妊娠纹之间的摩擦，从而导致妊娠纹发痒，所以建议准妈妈们平时应穿一些宽松的、棉质衣物。

3 如何缓解妊娠纹痒

涂抹橄榄油 妊娠纹痒主要是皮肤干燥所致，所以除了喝水补充身体水分外，还可在痒的时候适当涂一些橄榄油，增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环，缓解瘙痒感。 提醒：孕妇涂抹的橄榄油最好选择纯天然的、可食用橄榄油，缓解妊娠纹痒的同时还能促进胎儿的智力发育。

4 如何缓解妊娠纹痒

适度的按摩 适度而又专业的按摩对解决孕妇妊娠纹痒有很大的帮助。 一方面，按摩能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外，另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快，所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠纹发痒问题的速度更快。

5 如何缓解妊娠纹痒

多吃维生素C食物 含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果，尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高，常吃能够减少妊娠纹不说，还能让肌肤变得水嫩光滑，缓解妊娠纹痒。 提醒：这个方法虽然见效极慢，但准妈妈们也不能放弃，一定要坚持，并且多吃维生素C食物还能给胎儿提供所需营养，有助于其发育。

6 如何缓解妊娠纹痒

就医治疗 如果妊娠纹痒得非常严重，可去医院检查，并在医生的指导下用药治疗。 一般医生会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉明，因为这些药具有让人犯困的副作用，所以，可能会有助于你晚上好好休息。放心，此类药物不会影响你的妊娠，也不会危害到胎儿健康。

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