1、喝清水,恢复体内水分平衡
喝清水,恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。
不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。
2、饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料
含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害。
3、喝芦荟汁,降低血液乙醛浓度
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
吐得黄水是胆汁,胆汁一般会排进胃里促进食物的消化,喝酒后由于胃和大脑受到酒精的刺激,虽然休息了还是会有头晕,恶心等症状。肚子里空空的,吐得只有胆汁了,胆汁是黄色的,胃液是绿色的。
意见建议:
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食物。及时治疗。平时最好少喝酒,如果因为应酬确要喝酒,要适当,也可以在喝酒前喝点牛奶,喝酒的时候要多吃点饭菜,不要空腹喝酒,空腹喝酒伤身,且容易醉。这种情况可以口服奥美拉唑、多潘立酮、黄连素治疗,症状严重建议及时到消化内科就诊检查治疗,暂时不要喝酒了,注意饮食。
茶叶醒酒法:醉酒后可饮浓茶,茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
酒后吐黄这种现象是典型的酒精中毒,人们在生活中一定要注意酒精的危害,无论在任何的时候都需要控制酒精的摄入量,让自己的身体能够承受酒精的侵袭,酒精的危害性对身体而言是长期性的,只要少量的饮用就可以了。
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