什么是戒烟糖

特点

(1)、通过极微量的银分子对味觉神经的作用，而使吸烟者对于烟草之烟产生厌恶感，因而戒烟效果好。

(2)、以银的微细粉末为有效成分，安全性高。金属银虽然有毒性，但贵金属不被肠胃吸收，因而银筷、银制餐具、义齿等才有可能沿用至今。另经实验，将银箔以100mg/ks之量添加于玄鼠食饵中，饲养三个月，未见异常。其用量相当于50kg的一个人，摄取银量5g。可见使用银粉，安全性高。

(3)、具有口香糖、太妃糖，乐意嚼食，便于推广应用。

用途

供染有吸烟嗜好者戒烟使用。原理 : 比香口胶更为谨慎的一种选择。

说明

戒烟糖的剂量为1mg(薄荷味)。一颗1mg的戒烟糖相当于一片2mg的香口胶。

建议

假如你每日吸烟量少于20支，每天服用8到12粒戒烟糖。每日服用量不要超过15粒。从治疗开始2个月后，日定量应该逐渐减少。如果你每天吸烟超过20支，建议你头两个月先食用含量4mg的香口胶，然后再过渡到服用含量为1mg的戒烟糖，日定量逐渐减少。

不要提早终止治疗，这将大大减少你成功戒烟的机会。

疗程

8个星期至3个月。可以在药店自由购买，或遵医嘱。

不良反应

戒烟糖不会产生任何严重的不良反应。根据观察发现，五分之一的使用者在治疗初期，可能出现如头晕，头痛，恶心，矢眠，感冒症状，口腔溃疡。

戒烟糖的药膳方剂

【配方】：白人参30克，远志、地龙各90克，鱼腥草100克，白糖200克。

【制作】：

1、将白人参、远志、地龙、鱼腥草淘洗干净，装人布袋内，扎紧口，放人铝锅或药罐内，加水适量，置武火上烧沸，用文火熬20分钟，取第一次药液，然后再加水，继续煎20分钟，取第二次药液，再如前法取第三次药液，合并三次药液，用文火浓缩，待药液稠浓时，加白糖搅匀，继续煎至稠液起丝状时，离火。

2、糖汁倒在没有熟植物油的糖瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装人糖盒内即成。

【食法】：每日1-2次。每次食用1-2个

【功效】：醒脑提神，戒烟止嗽。适用于吸烟引起咳嗽、多痰等症，对戒烟有一定疗效。

戒烟吃什么零食好？

1、无糖口香糖?

在戒烟的初期可以准备一些无糖口香糖，当烟瘾犯了的时候就嚼上一粒无糖口香糖，这样可以有效地转移注意力，如果觉得嚼口香糖手指比较空虚的话可以找一支铅笔或者其它物品来代替。口香糖已经成为了大家最常吃的食品,可以很好的帮助我们清新口气,预防蛀牙,尤其是年轻人及女性,包里总会找到口香糖的身影。

2、花生、瓜子等坚果?

戒烟期间还可以在办公室或者是家中准备一些葵瓜子、花生等坚果，这类食物中含有丰富的色氨酸，色氨酸是产生血清素的基础物质，能够让机体维持正常量的血清素，从而帮助降低机体对于香烟带来的血清素的渴求。?

3、新鲜水果?

戒烟时也可以准备一些新鲜的时令水果，经常吃水果能够让香烟的味道吸起来变差，同时有研究表明平均每天吃四次或四次以上水果和蔬菜的吸烟者，相较于每天吃水果和蔬菜少于两次的烟民戒烟率要高出三倍。?

吸烟的人要注意食入一些含维生素C丰富的蔬菜和水果，如鲜枣、栗子、小白菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜等。因为维生素C具有保护气管粘膜的作用，可减少吸烟引起的对气管粘膜的危害。

4、高纤饼干

戒烟期间嘴巴里经常会觉得涩涩的，那么这个时候可以吃一些高纤维的饼干掩盖嘴里的涩味，之所以要选择高纤维的饼干是因为这类饼干所含的植物纤维较多，含糖量比较少，吃起来不容易发胖。

5、红薯干

很有嚼劲，如果戒烟后想抽烟了，嚼上一两根，可以缓解口中无味感，加快口腔中的唾液的分泌，口中得到满足，对于抽烟也就没那么大的欲望了。而且红薯含糖不高，不会因为吃多就变得肥胖。

习惯了写文或者思考时抽烟，有什么可以替代香烟？

药店有戒烟糖，也可以买点口香糖，想吸烟的时候就吃一颗。吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

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