鱼香茄子做法步骤

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

鱼香茄子做法步骤

鱼香茄子的原料：

茄子;

鱼香茄子的配料：

青红椒、姜、蒜和葱;

鱼香茄子的调料：

豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖和麻油。

鱼香茄子的做法：

1、准备材料;

2、茄子切成条，放入盐水中浸泡十分钟;再捞出沥干水分，撒一些干淀粉拌匀;(用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油)

3、锅中放入适量油，烧7成热，把茄子放入炸，注意保持中火和不停翻动，以免炸糊;捞的时候用勺子按压一下炸过的茄子，可以再控出一些油来;

4、炒锅内留少许底油(油一定要少，因为茄子本身有油了)，放入姜蒜爆香;

6、加入青红椒翻炒;

7、放入炸好的茄子同炒;

8、最后倒入事先调好的调味汁(盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水)翻炒均匀即可。

温馨提示：

1、用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油;

2、做好鱼香口味的菜最重要的就是糖和醋还有郫县豆瓣酱量的把握，因为豆瓣酱有盐，所以加盐时要注意用量;

3、豆瓣酱不用放太多，不然味道会喧宾夺主。

吃出健康：

1、紫茄子富含维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

2、茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

美食禁忌：

茄子性凉，体弱胃寒的人不宜多吃;老茄子，特别是秋后的老茄子有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失

5、再加入郫县豆瓣酱(火要小点，以免把酱炒糊);

鱼香茄子怎么炒，

具体操作
1、鱼香茄子，我这里没有加肉末，就是简简单单的茄子做法，不过蛮好吃的。茄子洗干净去头，切条。
2、茄子切成条，放入盐水中浸泡十分钟；再捞出沥干水分，撒一些干淀粉拌匀；（用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油）。
3、起油锅，茄子要好吃，不要怕费油。油热倒入切好的茄子炸。炸个2到3分钟后捞出。开大火把油烧热，再次倒进茄子，炸第二次，这次炸的目的是可以把茄子里的油逼出来，而且是茄子容易炸透，时间不要长30秒到45秒就可以了。
4、锅放油，油微热放入姜蒜末炒香，再放入一勺豆瓣酱，炒出红油味香。
5、加入小半碗水，一点糖，加上适量的醋，调汁。汤汁开倒入炸好的茄子。稍微加点盐，
主料：猪肉；辅料：葱、姜、蒜、淀粉；调料：米醋、白糖、酱油
具体操作
1、茄子洗净切长条，用淡盐水浸泡1小时沥干水分，撒薄薄一层淀粉。
2、起油锅，正常炒菜油量即可，六成热转中小火放入茄条和少许盐翻炒至茄子软透后盛入深碟备用。
3、肉末提前用少许生抽、黄酒和淀粉抓匀腌制半小时。重新起锅坐油，放入葱姜蒜末和泡椒豆瓣酱，小火慢慢炒出香味和红油，放入肉末继续小火炒至完全变色。
4、依次加入黄酒、酱油、米醋和糖，炒匀味道关火。
5、将肉末铺在提前煸好的茄子上，水开后入蒸锅蒸约7分钟即可。
主料：茄子；配料：柿子椒、红椒
佐料：色拉油，酱油，生姜，蒜，泡红椒，鸡精，料酒，水淀粉，醋，味精，白糖，食盐，葱，花椒面，辣椒面（以上很据自己的口味酌量添加）
鱼香汁：酱油15克、醋10克、料酒10克、白糖20克、鸡精10克、水淀粉10克
1、茄子切片，放少许盐拌匀，茄子腌制10分钟左右，挤出水份。
2、青、红椒切块（块不可太细）。
3、锅中放油，茄子过油炸，捞出备用。
4、锅中留底油，下葱、蒜、姜末炒香，再放入泡辣椒碎炒出香味后，放入茄子。
5、翻炒均匀后，倒入鱼香汁。
6、炒至茄子入味后，放入青、红椒丁，翻炒均匀后出锅（美美的一盘菜）。

鱼香茄子制作方法步骤

鱼香茄子制作方法步骤如下：

工具：盆子、菜刀、炒锅、铲子、盘子、小碗、菜板。

原料：茄子、大葱、生姜、大蒜、郫县豆瓣酱、剁椒、醋、味极鲜、白糖、鸡精、淀粉、花生油、清水、小葱花、蚝油。

1、准备一个茄子，茄子洗干净取蒂切成4CM左右的长条放在有水的盆里浸泡出黑水。

2、用手把茄子里面的水分挤干净放在一个无水的盆里，上面撒上适量淀粉，用手把茄子拌均匀使每块茄子上都粘上淀粉。

3、锅中倒油，油温六成热把茄子一根一根放进去，炸到用筷子触碰茄子有脆感捞出。

4、大葱洗干净切成葱花，大蒜和生姜切末，准备剁椒和郫县豆瓣酱。

5、取一小碗调鱼香料汁，里面加白糖、鸡精、味极鲜、玉米淀粉、蚝油、醋和清水搅拌均匀鱼香汁就做好了。

6、锅中倒油，小火爆香葱姜蒜，把郫县豆瓣酱和剁椒放进去炒出红油，把炸好的茄子放进去翻炒均匀。

7、后把调好的鱼香汁搅拌均匀倒进去翻炒。

8、炒好的茄子油光大亮，汤汁微干就可以出锅了，出锅装盘撒上小葱花开吃。

鱼香茄子的做法最正宗的做法

鱼香茄子的做法最正宗的做法
茄子，想必大家都吃过，像我就是非常喜欢吃茄子的，既好吃又下饭，茄子的做法有很多，例如茄子肉末，烧茄子，最经典的应该就是鱼香茄子，这是出去吃饭必点的一道菜，今天我们就来讲讲鱼香茄子的做法，要怎么样做才是最好吃最正宗的。
鱼香茄子的做法最正宗的做法
一、食材
鱼香茄子最重要的一个步骤就是准备材料，我们来看下都需要哪些食材，首先准备主食茄子，鸡蛋两个，然后准备好大葱、姜和蒜，还有做鱼香茄子的辣酱，可以根据自己的喜欢准备，还有糖，盐，油，料酒等等的调味料。
二、准备材料
首先将大葱切段，大蒜切碎，姜切片，然后将茄子切成长条状，不喜欢吃皮的朋友可以将皮去掉，在鸡蛋里面加入淀粉搅拌，另外在一个小碗内倒入淀粉，加入少量的水搅拌备用。
三、制作过程
将油倒入锅内烧至七成热，将茄子蘸上鸡蛋液放入油锅炸一下，炸到金黄色就可以了，接着将葱姜蒜炒香，依次加入调味料炒出香味，然后放入炸好的茄子，最后加入淀粉水收汁就可以了。
以上就是正宗鱼香茄子的做法，喜欢的朋友可以自己动手做出来，除此之外，还可以自己尝试新的做法。

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