男人补肾生发统统搞定

一、补肾就是壮阳?

这不知道是多少男人心里根深蒂固的补肾。很多男甚至想到服用各种壮阳药就是在补肾了。或者只要性功能正常就不需要补肾了。其实这些都是天大的误区，对于男人而言如果只是简单的服用壮阳药是不能达到补肾的效果的。这种涸泽而渔的方法只会给需要补肾的人带来更大的困扰的。特别是对于一些高血压，高血脂、脑血栓的高危人群而言，如果滥用这种速效的壮阳药，或者一些其它的壮阳补品进行补肾的话，甚至有可能会引起心肌梗塞等可怕的后果的。。

二、没看到补肾效果就马上换药

很多人错误的认为补肾就是应该达到药到病除的效果，因此当按照某一种方法进行补肾的时候，没有看到这种效果的时候就轻易的换药，总是希望用一些“灵丹妙药”来达到补肾的效果，而这样做只会被一些不好商贩钻了空子，如果盲目的使用一些如“几分钟见效，速效灵药的误导的话，那其后果也是非常严重的。且不说这些所谓的速效药是否真的有效，就单说是药三分毒这一点，就会使得很多男人伤上加伤的。

三、廉价的三无产品最害人

眼下市场上所谓的补肾壮阳药可谓是五花八门，各种各样，有些广告的说辞更可以达到“以假乱真“的程度，但试问广大的男性朋友们你们在服用这些壮阳药的时候是否看过其配方是否科学，是否经过了临床的验证呢?所买到的是否真的是正品呢?最简单的就是有没有药品的批准文号呢?如果没有话，那就直接不用购买了。

4、药品中是否有一些危害人体健康的成份?

相信这个问题是大多数补肾者所没有考虑过的吧，特别是一些本身就有一些慢性疾病患者，在服用某些药物时候还要注意其中否含有一些不利于自己病情的成份。要知道正常的药中都会含有防腐剂的，而防腐剂可是有致癌的风险的。再比如一些补药产品中可能还有糖类成份，那么对于一些糖尿病、心血管疾病患者是否可以接受得了呢?

5、真的只有中老年男人才需要补肾么

想来很多女人，或者一些年轻人都会觉得自己身体挺强壮，因此也就不需要补肾了。事实上生活中大多数都需要补肾的。特别是对于那些压力山大，经常熬夜加班的白领们，上班族们如果你们经常感觉到体力透支、脱发、睡眠质量差、发福等等，都说明了你们肾虚了，需要补肾了。

其实生活中还有很多补肾误区，补肾需要注意的小细节都是最能让人忽视的，而专家告诉认为错误的补肾方法还不如不补呢?所以提醒广大的有需要补肾的人们要补肾之前请记住以上这些误区，多用科学的方法进行补肾。比如说劳逸结合，适当的多休息，注意水份的摄入，注意各种营养均衡，注意每年做好体检等等，这些对于保障肾健康其实也都是会有很大的帮助的。

男人补肾生发统统搞定

桑葚果补肾是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”。我国传统医学认为桑椹味酸，性微寒，具有提高人体免疫力。在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中均记载有桑果的防病保健功能。对此，黑桑葚有增加皮肤血液供应，改善血液循环的作用，因此它对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。

桑葚的功效与作用

1、能够补充营养

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

2、起到健脾胃，助消化的作用

桑葚的营养价值很高，其中所含的鞣酸、脂肪酸、苹果酸，能够帮助人体加快胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

3、有乌黑头发的功效

桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。

4、对于青春痘也有一定的治疗作用

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、可起到安神益智的作用

《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

桑葚的营养价值

桑葚包含大量的营养物质，这些营养物质对人体都有很大的帮助，下面大家就一起来看看它都有哪些营养元素吧。

每100克桑葚含有下面的营养素。

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量。

能量48.00(大卡)、钙30.00(毫克)、铁0.30(微克)。

蛋白质1.60(克)、维生素E12.78(毫克)、维生素A3.00(微克)。

脂肪0.40(克)、核黄素0.05(毫克)、胡萝卜素20.00(微克)。

碳水化合物12.90(克)、磷33.00(毫克)锌0.25(微克)。

膳食纤维3.30(克)、钾32(毫克)、硒0.06(微克)。

男人补肾吃什么药好 肾虚有哪些食物可以调理？

男人补肾吃什么药好 肾虚有哪些食物可以调理？

平时的话，可以多吃点什么海参啊，鲍鱼啊，羊肉啊，虾啊，腰子啊这些的，再配合药膳食疗活力郎玛卡片一起调理。
平时多运动，少熬夜，注意自己的作息时间，坚持就会出效果的。

男人肾虚吃什么补？常见的补肾食物有哪些

　1、肉类
骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾：能补肾虚 ，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
2、水产类
干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
3、蔬果类
桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
4、核果类
芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。
5、饮品
白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加回圈血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
绿茶：清热解毒、消食解腻。
玫瑰花茶：舒肝解郁。
6、中药类
枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。
冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。
杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。
芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者
皆宜食用。
来自:新浪网

男人肾虚，吃什么药可以补肾？（详细点）

中药，有心就加我网号，肾虚会影响我们的生活

肾虚有哪些症状？吃什么可以补肾？

总的来说，肾虚的症状，在脑力方面表现为记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；在情志方面表现为头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等；在意志方面表现为信心不足、工作没热情、生活没 *** ；在泌尿方面表现为尿频、尿等待、尿清长等；在性功能方面表现为性功能降低，男子阳痿、遗精、滑精、早泄，女子子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、月经不调、不孕等。还有早衰、失眠、食欲不振不耐疲劳等。中医以为，五谷可以补肾。历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人每天必须摄入一定量的主食和水果和蔬菜。主食摄入不足，容易导致气血亏虚，肾气不足。每个健康的成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。要适当摄入一些益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃、桂圆、大枣等对防治脱发大有裨益。

男人补肾吃什么？男人补肾食物有哪些

补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。

肾虚吃什么好 补肾的食物有哪些

药物类：六味地黄丸 肾宝片
偏方：黑豆泡醋（养生里的补得比较慢）
食疗法：黑木耳 韭菜 铁杆山药 核桃 黑芝麻 动物内脏 羊鞭 牛鞭 羊肉 海参 猪腰花 羊蛋都是补肾的（日常用能买到的）
还有很多市面上卖的补肾的保健品等等等等的。
推荐深海牡蛎

早泄肾虚吃什么调理 10种食物健肾补肾

10种食物健肾补肾
1、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳痿和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
3、莲子
取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
4、葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
5、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后的小便涩痛。
6、芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
7、白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
8、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳痿和早泄。
9、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
10、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

肾虚有哪些食补的疗法？或者吃什么药最好

中医中讲的肾虚并不是我们印象中的肾脏这个器官虚弱，指的是整个内分泌系统。肾虚又分为阳虚和阴虚。 阳虚者能补阳为主，阴虚者以滋阴为主。请到中医处确认自己是阳虚还是阴虚型别。然后再进行食补和药补。还要注意调节心情，尽量保持心情平静。

补肾吃什么药好，补肾吃什么食物？

补肾食物 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨
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吃什么药可以补肾虚

六味地黄丸 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除溼功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香菸等。

男人掉头发很厉害怎么办？

男人掉头发很厉害怎么办：食物调理

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

10、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

男人掉头发很厉害怎么办：使用防脱生发产品

满头丝是由多种天然草本植物经过尖端技术加工，萃取精华液制成，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头发带来的伤害，更安全更健康。满头丝独有的植物活性因子，能快速达到发根，清除油脂，修复毛囊DP细胞，激活毛母细胞，毛母细胞也随之大量分裂从而合成出健康的毛发。坚持使用，2-3个月恢复头发的正常生长周期，从根源解决脱发不复发。在使用满头丝的时候，配合按摩效果会更好哟!

男人掉头发很厉害怎么办：生活习惯

1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。所以，建议男人们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯脱落，因此染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

3、要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄、脱落。

4、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，因此要注意室内的温度和湿度，空调房内注意保护头发不受冷气吹。

5、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。要选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

6、洗头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40，与体温37接近。

7、不要用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

8、每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。所以男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

9、要保持与宠物的适当距离，因为家中宠物身上容易有霉菌感染，如果喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发。

通过上文的介绍，你知道预防脱发的方法有哪些了吗?很多男人年纪轻轻的就开始脱发，脱发不仅会影响人的形象，还会导致人的自信心下降，因此，防止脱发和治疗脱发应该刻不容缓，希望能够帮助大家哦!