五香猪肝怎能少了蒜汁

1 原料图。

2 猪肝冲洗干净，用清水泡制2小时以上，中途换水。

3 锅中注水加入1大勺料酒，加入猪肝焯水。

4 汤锅注入清水加入2大勺料酒，桂皮 八角 辣椒 葱姜 烧开。

5 放入焯水的猪肝。

6 倒入适量的酱油和盐。

7 大火煮开，转中火煮至大约30分钟，关火焖至凉透。

8 大蒜去皮，剁碎。

9 加入六月鲜酱油 香醋 香油搅拌均匀成料汁。

10 把煮好的猪肝切成薄片码放在盘中，倒入料汁即可。

吃猪肝对眼睛好吗

肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

功效：肝是补血食品中最常用的食物，尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的10多倍，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;

1、能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;

2、能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

适合人群：一般人都可食用。贫血的人和常在电脑前工作的人尤为适合。

适用量：每餐50克。

温馨提示：肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。治疗贫血配菠菜最好。动物肝还宜食用过多，以免摄入太多的胆固醇。高胆固醇血症、肝病、高血坟和冠心病患者应少食。动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

猪肝的做法

猪肝的做法是非常丰富多样的，生活中我们可以经常吃猪肝，不仅美味而且有着非常好的补血作用。那么日常生活中猪肝的做法大全是怎样的呢?

猪肝的做法

材料

番茄2个，猪肝200克。

油、葱花、盐、鸡精适量。

做法

1、首先我们就要将准备好的番茄清洗干净，然后再将其切成小块，再将猪肝泡去血水切片，备用。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒猪肝变色盛出。

3、另起锅热油煸炒番茄片刻。

4、然后我们就要将猪肝加入其中并翻炒均匀，接着加入适量的盐和鸡精调味，就可以了。

菠菜猪肝

材料

菠菜500克，猪肝150克。

油、葱姜、盐。

淀粉、鸡精适量。

做法

1、菠菜洗净焯水切段，猪肝泡去血水切片用淀粉抓匀。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒猪肝变色盛出。

3、另起锅热油煸炒菠菜片刻。

4、紧接着我们就要将猪肝加入其中，然后再加入适量的`盐和鸡精，并将其翻炒均匀，即可。

蒜汁五香猪肝

材料

猪肝、料酒、桂皮、八角。

辣椒、葱姜、酱油、盐巴。

做法

1.猪肝冲洗干净，用清水泡制2小时以上，中途换水。

2.锅中注水加入1大勺料酒，加入猪肝焯水。

3.汤锅注入清水加入2大勺料酒，桂皮 八角 辣椒 葱姜 烧开。

4.放入焯水的猪肝。

5.倒入适量的酱油和盐。

6.大火煮开，转中火煮至大约30分钟，关火焖至凉透。

7.大蒜去皮，剁碎。

8.加入六月鲜酱油 香醋 香油搅拌均匀成料汁。

9.把煮好的猪肝切成薄片码放在盘中，倒入料汁即可。

好吃的家常菜谱大全

1.凉菜:
五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
2.热菜:
红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。
3.汤:
鲫鱼汤、酸菜汤、黄花鱼汤、黑鱼煨汤、黄颈鱼蛋汤、美蓉银鱼汤、银耳乳鸽汤、榨菜肉丝汤、酸辣汤、黄豆排骨汤、菠菜猪肝汤、扁尖老鸭汤、多人炖鸡、红烧乌骨鸡、番茄鸡蛋汤。
4.主食:
绿豆粥、花生红枣粥、小米粥、担担面、家常肉丝炒面、榨菜肉末拌面、香辣番茄酱面、炸酱面、油条、葱油饼、窝窝头、扬州炒饭。

猪肝的做法有哪些

猪肝的做法是非常丰富多样的，生活中我们可以经常吃猪肝，不仅美味而且有着非常好的补血作用。那么日常生活中猪肝的做法大全是怎样的呢?

猪肝的做法

材料

番茄2个，猪肝200克。

油、葱花、盐、鸡精适量。

做法

1、首先我们就要将准备好的.番茄清洗干净，然后再将其切成小块，再将猪肝泡去血水切片，备用。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒猪肝变色盛出。

3、另起锅热油煸炒番茄片刻。

4、然后我们就要将猪肝加入其中并翻炒均匀，接着加入适量的盐和鸡精调味，就可以了。

菠菜猪肝

材料

菠菜500克，猪肝150克。

油、葱姜、盐。

淀粉、鸡精适量。

做法

1、菠菜洗净焯水切段，猪肝泡去血水切片用淀粉抓匀。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒猪肝变色盛出。

3、另起锅热油煸炒菠菜片刻。

4、紧接着我们就要将猪肝加入其中，然后再加入适量的盐和鸡精，并将其翻炒均匀，即可。

蒜汁五香猪肝

材料

猪肝、料酒、桂皮、八角。

辣椒、葱姜、酱油、盐巴。

做法

1.猪肝冲洗干净，用清水泡制2小时以上，中途换水。

2.锅中注水加入1大勺料酒，加入猪肝焯水。

3.汤锅注入清水加入2大勺料酒，桂皮 八角 辣椒 葱姜 烧开。

4.放入焯水的猪肝。

5.倒入适量的酱油和盐。

6.大火煮开，转中火煮至大约30分钟，关火焖至凉透。

7.大蒜去皮，剁碎。

8.加入六月鲜酱油 香醋 香油搅拌均匀成料汁。

9.把煮好的猪肝切成薄片码放在盘中，倒入料汁即可。