喝酒过量
喝酒是现代社会必不可少的社交手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎没有酒就成不了事。而酒精进入人体后,主要由肝脏代谢,长期过量饮酒,会导致酒精性肝病。为了保护肝脏健康,千万不要酗酒,已经有肝病的人,应解酒。长期大量饮酒者,最好定期到医院检查肝功能。
胡乱吃药
人吃五谷杂粮哪能不生病,生病了就得吃药。而药物会对肝脏造成伤害。一定要记住,“是药三分毒”,不要吃没有必要的药,用药一定要在专科医生指导下服用。各种五花八门的保健品等,最好慎用。一定要用的话,也要咨询专业医师,不可自行胡乱服用。
爱吃油腻
油腻食物脂肪含量高,当然,脂肪是人体必需的营养物质之一,适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品反而会加重肝脏的负担。
爱吃宵夜
现代社会夜生活丰富,而夜生活的一大主角就是宵夜。尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤。吃各种不健康的宵夜,饱了口福,却伤了肝脏。
睡眠不足
如今社会工作、生活压力大,人们普遍存在着睡眠不足的问题。农村还稍好一些,在城市里,凌晨一二点仍热闹非凡的娱乐场所比比皆是。很多不去夜店的人,在家打牌、上网,也常常玩通宵。,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的一大杀手。
抑郁易怒
如今社会工作、生活压力大,人们普遍存在着睡眠不足的问题。农村还稍好一些,在城市里,凌晨一二点仍热闹非凡的娱乐场所比比皆是。很多不去夜店的人,在家打牌、上网,也常常玩通宵。,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的一大杀手。
人生不如意事常八九。抑郁、不满、怨恨、不平,不但不能解决问题,还会伤害身体健康。偶尔释放一下负面情况对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。抑郁发怒是伤肝的一把尖刀,好的心情则是护肝良方。
抽烟伤肝
抽烟伤肺人人皆知,但是很多人可能不知道,抽烟还会伤肝。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。研究发现,抽烟会加速肝脏的纤维化。
肝脏严重抗议!
做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局。在长期的“酒精考验”中,他已经锻炼出一身好酒量,每天喝半斤白酒都不成问题。一个星期前,他成功签下一笔大订单,在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚,他已经觉得脚步不稳,一阵阵恶心感随之袭来,席间的朋友都笑说:“怎么?王老板的生意上去了,酒量却退步了?”
陈女士平时爱好闲来无事在麻将桌上打上几圈,两天前在侄女的婚宴上遇到几位久未碰面的亲戚,牌逢敌手,兴奋地连续打了4个多小时的麻将后,一下子觉得眼冒金星、头晕无力。
陈涛提醒,无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群,如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降,或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前,都绝不能掉以轻心,因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。
肝脏负责人体解毒
为什么酒量会突然下降、频繁用脑时突然晕倒?……“因为肝脏这座‘化工厂’只有在功能正常的情况下,才会‘敬业’地履行以上职责。”陈涛表示,作为消化系统中最大的消化腺,肝脏是人体重要的代谢器官,工作起来就像一座紧张有序的综合型化工厂。每天,人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化,这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。“肝脏相当于汽车的供油系统,汽车的供油出了问题,引擎自然无法开动;同样的,如果肝脏出了毛病,人体就会无精打采,没有力气。”陈涛表示。
陈涛介绍,肝脏不仅能把食物转化成能量,而且还是人体解毒的总机关,具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气,但肝脏会把氨气转化为尿素,排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后,一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外,剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛,醉酒的症状正是由乙醛引起;不过,肝脏功能正常的话,乙醛会被进一步转化成乙酸,这就是酒精在肝脏中解毒的过程。
肝脏无痛感神经最易被忽视
陈涛表示,人体的肝脏每天担任着繁重的代谢任务,一旦人们过度酗酒或者从事大量消耗脑力、体力的活动,都会造成肝脏超负荷运作,身体出现异常反应。这些现象实际上就是肝脏对我们发出的信号。“本来酒精在人体内的代谢速率是有限度的,长期过量饮酒会对肝功能造成损害,久而久之,分解酒精的能力就会下降,就会出现酒量下降、容易喝醉的现象。而像打麻将这类娱乐活动特别消耗脑力,肝脏功能差的人能量供应跟不上,就容易头晕。”他说。
近年来肝硬化甚至肝癌患者出现年轻化的趋势,40岁左右的男性成为这两种肝脏疾病的“新宠”,“他们大部分属于事业型男士,面临的社会和家庭压力都比较大,而且他们要频繁地出席各种应酬酒席,使肝脏长时间超负荷,不知不觉就患上肝病。”
专家介绍,由于肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官,对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉,所以人们普遍忽视肝脏的日常保健。一般,肝病的加剧都是潜移默化地进行,等到感觉疼痛时,往往病情已经比较严重。
喝酒比不喝酒的肝功能要好这属于可能是长期喝酒能激发器官的潜能肝脏不断的爆发分解酒精的能力让喝酒的人发展成酒神但不排除短时间内可以让代谢能力加强一些。但是凡事有个度根据正常的男性肝脏每天能承受40克酒精量,而女性肝脏每天只能承受20克酒精量如果喝一斤的酒肝脏肯定分解不了所以最好不要喝酒。
酒不是个好东西,而且酒一旦被摄入身体以后就会在肝脏的代谢下一步一步的分解,最后变成对身体无害的水和二氧化碳。有的人肝脏功能并没有那么强大所以以至于解酒能力比较慢。所以不要一味的喝酒,会给肝脏造成压力导致肝功能发生变化,甚至出现肝脏健康受损而不喝酒的人身体就不会遭受这种影响。
所以不存在喝酒比不喝酒的肝功能更加好一些由于有的人认为喝点酒对身体好至少可以帮助加快身体的血液畅通,虽然久对于血管是有好处的,但是由于血管已经老化再通过酒去刺激血管会给血管造成很大的负担。时间久了,就会爆发血管疾病会导致脑梗心血管所以一定要戒酒,这样对身体健康有很好的帮助,不存在喝酒比不喝酒的肝功能要好的这个说法。只不过是有的人的肝功能比一般人的肝功能要强一些所以分解比较快。白酒虽好但莫要贪杯。
人体里有一种霉,专门用来分解酒精,身体里含这种霉多少,因人而异,也就造成了酒量的不同,脸红就是因为短时间进入大量酒精消化不了,再严重就是酒精中毒或者像你说的几天才醒酒,后天训练增加酒量很难,但是可以通过跟酒中合提高酒量,酒是碱性 ,喝酒期间可以喝酸奶,浓度越高越好,包括维生素D,猕猴桃等酸性物质,可以一定程度提高酒量
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