两个穴位解酒又护肝

辞旧迎新之际，各种应酬少不了。于是众多人纷纷在喝酒前服用大量的保肝保健品。专家提醒，这样的方法依旧可能伤害肝脏健康，长期大量服用则是“有百害而无一利”。

上海市保健品协会副会长韦思涛指出，目前市场上有很多号称可解酒护肝的保健品，深受“嗜酒”者欢迎。有人觉得服用后再饮酒，感觉不那么容易醉，第二天也不会头疼。所以很多人都相信这些产品能够分解酒精，保护他们的肝脏。

但有关专家认为，“解酒护肝”的概念只是“迎合了长期过量饮酒者的心理需要”。上海第一人民医院消化科主任范建高教授说，有的产品说明书上的保健功能是：调节血脂，对化学性肝损伤有辅助保护作用。换言之，那些血脂偏高者、化学性肝损伤患者等才需要长期服用此产品，如果为了解酒和多喝酒而不顾身体实际情况长期服用，势必会伤害自身健康，其他产品原理也基本大同小异。

据了解，市面上常见的一些解酒护肝药多为中成药，其成分有葛花、葛根、白芍、柴胡和富硒野山茶等，均称能迅速将酒精排出体外。从产品功效上来看，葛花、白芍、柴胡确有解酒护肝功效，但其治疗效果因人而异。如白芍对肝阴不足的人有保肝效果，对其他体质的人却适得其反。上海药品不良反应中心一专家也对解酒护肝药的功效表示怀疑，比如有的药品含山楂、玉米须、茯苓等成分，具有活血、利尿的功效，虽然对促进酒精排泄有一定作用，但护肝疗效有待证实。

到底有没有科学“解酒护肝”的方法呢?专家指出，只有“戒酒护肝”才是最科学的。

两个穴位解酒又护肝

中医将肝称为“将军之官”，肝是统帅，管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液，调畅全身的气机，推动血液和津液的运行等等。如果肝功能 失常，则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。今天，我就给大家介绍两个身体自带的护肝良药，平时多加按摩，对健康很有好处。

1.解酒药———关冲穴。中国人喜欢在饭桌上谈事情，而且饭桌上一定少不了酒。美酒固然美味，可喝多了却会损伤肝脏，这里推荐给大家一个解酒的 穴位———关冲穴(如图)。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。具体方法是：用指 甲或牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。

2.护肝药———期门穴。跟喝酒一样难以避免的是熬夜，现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，这其实是肝在向你 发出“危险信号”了。我教给大家的护肝方法是常搓期门穴(如图)。期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之 官”排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治疗各类脏腑疾病。每天用掌心摩擦期门5分钟，是疏泄肝胆的 首选方法。

哪个穴位解酒

关冲穴（解酒穴）

手法及功效：用指甲或牙签平的那头掐关冲穴，每次掐10秒后放松2秒再重复掐按，两侧的手指掐按5次且用力要均匀，使穴位能感到有微微的酸痛。按摩能够侧近水液的代谢也有促进水谷之酒精代谢的作用。饮酒前掐按能减少醉酒几率，酒后掐按可醒神开窍。


2、百会穴（酒后解头痛穴）

手法及功效：用一手的中指会食指放在百会穴上由轻到中的按3-5下，然后再向左向右的旋转揉动30-50次，或用拇指轻轻刺激穴位即可，能有效缓解醉酒后的头痛和宿醉等。


3、足三里穴（酒后解乏穴）

手法及功效：用拇指指端作点按动作，一按一松连做30次左右后再换另一侧直到有酸麻感即可，有助于通经活络和调理脾胃。


4、太阳穴（按揉解头痛）

手法及功效：将拇指放在太阳穴上轻轻按揉，一般按摩半分钟即可，切记力度不能太用力，只要在按摩时有酸胀感即可有效缓解酒后头晕头痛的症状。

过年喝醉酒了怎么办？试试这4个解酒方法，酒后不上头不出洋相

还有两周左右的时间就要过年了，不管是工作的还是上学都放假了，过年本身就是一个团圆的节日，大家好不容易聚在一起，总会说说话聊聊家常，还喜欢小酌几杯。过年最主要的事情就是玩，所以不管是中年人还是年轻人，很容易因为一时高兴就是喝多了喝大了。

一般喝醉了的人有两种，一种是回到家里倒床上就睡，另一种情况就比较让人头大了，耍酒疯出洋相，非要折腾好久才肯散伙。其实不管怎么样，从身体 健康 上来讲，喝醉酒就是一件特别伤害身体的事情。喝醉酒立马睡觉也不是一件好的事情，睡觉的话体内的肝脏也跟着休息了，所以体内存留的酒精成分根本代谢不出来，这样不仅睡醒起来难受还会影响身体 健康 。

小酌怡情，大饮伤身，所以还是建议大家控制好自己的饮酒量和醉酒的次数，避免出现自己不舒服还让家人担心的事情发生。今天呢，我就和大家分享4个解酒的方法，时常喝醉酒的朋友以及女性同胞可以收藏看一下，这样等到自己或者家人喝醉的时候就能用上了，解酒速度快，还能养肝护肝。过年喝醉酒了怎么办？试试这4个解酒方法，酒后不上头不出洋相。

第一个：喝一杯温热的蜂蜜水。蜂蜜中含有一种果糖，正是这种果糖可以促进体内酒精的分解和吸收，这样就能起到减轻头痛和解酒的作用了。

第二个：喝一瓶酸奶或者牛奶。酸奶和牛奶会在肠胃中产生一层黏膜，这种黏膜可以保护肠胃 健康 ，并且酸奶和牛奶中的成分可以中和酒精。如果大家在喝酒之前先喝点牛奶或者酸奶的话，可以有效的预防喝醉。

第三个：吃一个苹果或者喝一杯苹果汁。苹果中含有大量的维生素B，这种维生素B不仅有解酒醒酒的作用，它还能保护脾胃 健康 ，并且还能缓解醉酒后产生的一系列不舒服的症状。

第四个：临睡前用热水泡脚。众所周知，脚底上面有很多重要的穴位，用热水泡脚，不仅舒缓了穴位，还能起到解酒醒酒的作用，并且泡酒以后再入睡，等待睡醒后身体并不会感觉特别的难受或者不舒服。

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