​女人应该要吃什么东西可以来缩阴？

缩阴球有用么

缩阴球是专门为女性缩阴进行设计的，只要使用的是正品，效果就应该是有保障的。通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

缩阴球的医学上的原理是“凯格尔运动”，其物理原理是利用地心引力，将球体放入体内后，在重力的作用下，阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧球体，从而达到锻炼的效果，并使阴道恢复紧致。刺激反应原理，缩阴球置入体内后，身体运动带动球内滚珠的运动撞击球体内壁，从而刺激肌肉的自动收缩，长时间对骨盆底肌的强化锻炼，使阴道恢复紧致。

产后缩阴什么方法好

阴道松弛者可以做盆底肌锻炼，每天深吸气同时提肛慢慢呼气，同时放松肛门，每天早晚锻炼两次，每次20至30分钟。用助于改善松弛现象，如果过分松弛影响性生活，最好的缩阴方法主要有：

1.阳卧式缩阴锻炼。保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

2.站立时的缩阴运动。做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

女人应该要吃什么东西可以来缩阴

女人吃什么可以缩阴，一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。

女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食，不能经常熬夜，合理的饮食加上使用千黛斯不出一段时间，相信大家都能够成为自信完美的紧致女人!不用再担心阴道松弛干涩什么，女人的美是由内而外的，希望女人要注意保养!

女人缩阴，可以通过缩阴产品(比如：千黛斯)，也可以通过饮食的改变松弛的情况。宽松的女人，一定要掌握好这两种饮食缩阴的方法。下面小编为女性朋友推荐女性健康缩阴食谱大全!

饮食缩阴——女性健康缩阴食谱大全：

女人吃什么可以缩阴一、鱼腥草猪肺汤

原料：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适量。

做法：将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。

女人吃什么可以缩阴二、黄瓜土茯苓乌蛇汤

原料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。

做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。

女人吃什么可以缩阴三、银丝鱼片

原料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片

做法：1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。

常吃蜂蜜有利健康，持久缩阴效果更好

蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。

没有一个好的心情，还有好的睡眠质量的话，女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始，就是女性阴道松弛的前兆，不利于女性缩阴。

提醒中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾，持久缩阴效果更好，让你做一个健康的紧女人。

女人吃什么可以缩阴四、海米肉丝蕨菜

原料：蕨菜、胡萝卜、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末、黄酒、胡椒粉、盐。

蕨菜富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效，非常适合女性食疗养生的野菜。

做法：

1、准备原料：(新鲜的蕨菜的处理：用清水反复冲洗几遍，洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。在滚水中烫2~3分钟，再放冷水中浸泡时间长一点，我浸泡了1个小时，涩味就几乎没有了。也有说浸泡2天的，其实没必要。)蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。

2、热锅温油，爆香葱姜，加入肉丝炒2分钟。

3、加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。

4、加入蕨菜段大火翻炒2分钟。

5、烹入几滴黄酒提鲜。

6、再煸炒几分钟，按个人的口味，加入胡椒粉、盐调味，美味的海米肉丝蕨菜就做好了。

怎样才能有效缩阴？

很多女性都想知道一些能够让自己女性私处更紧致的方法，不管自己的女性私处有没有出现松弛的症状，但是有很多女性私处已经出现松弛的女性，需要更加注意对自己女性私处的保护，让它保持在一个紧致的状态，那么怎样才能有效缩阴？产后缩阴有什么办法？
1、女性私处松弛信息简介
女性私处松弛原因：产后女性私处松弛
女性私处松弛时间：一年
过往缩阴经历：尝试过一些缩阴运动，但是没有时间坚持，效果几乎没有。
怎样才能有效缩阴？作为产后妈妈和大多数妈妈一样，生产孩子不但要忙于照顾孩子、家庭，而且因为生育出现的肥胖问题也让我大为头疼，于是选择了节食减肥。虽然身材恢复了，但是同房就发现女性私处松弛，当时感觉难以启齿，也认为可以自主恢复，但是一直没有。之后在网上看到缩阴运动可以，做了一段但是效果不大就放弃了。直到一年之后我才正视女性私处松弛问题，还是详细了解怎样才能有效缩阴。如今已经成功。
2、缩阴经验总结
通过之前缩阴经历，小编发现针对女性私处松弛问题，如果掌握缩阴诀窍，恢复女性私处紧致并不是难。
1、出现女性私处松弛及时解决
女性私处松弛如果不及时干预很容易越来越严重，这时想缩阴就需要更长的时间，所以及时缩阴很关键，尤其是那些女性私处松弛不严重或者说没有出现女性私处松弛的女人，及时进行女性私处松弛的预防也很有必要。
2、缩阴方法不能盲目选择
现在缩阴方法，很多，但是并不是所有的方法都可以用，尤其是对处在哺乳期的产后妈妈来说，安全性是第一考虑要点，另外为了避免少走冤枉路，不知道怎样才能有效缩阴建议可以参考成功缩阴的女人的效果评价，找到口碑最好的缩阴方法。
3、保持耐心
缩阴本身就是一个循序渐进的过程，如果缺乏耐心很难缩阴成功，就如同当初小编做缩阴运动一样，三天打鱼两天晒网无异于浪费时间。
3、缩阴方法分享
随着医学的发展，现在缩阴方法多种多样，但是就小编的个人经历对于两种缩阴方法比较推崇：
1）缩阴产品，专业针对女性私处松弛的一种女性私处护理产品。
对于女性私处松弛有了解的女人都知道女性私处松弛的根源在于女性私处弹性纤维受损、断裂，而缩阴产品却可以修复受损的女性私处弹性纤维，自然恢复女性私处紧致，尤其是绿色缩阴产品千黛斯，小编使用一两个月就感觉到了明显的女性私处紧致变化。
千黛斯和其他缩阴产品不同，它利用“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华深层渗透女性私处细胞层，360°全方位覆盖女性私处壁，激活女性私处细胞活性，修复女性私处受损组织，恢复女性私处弹性，重现女性私处紧致。另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率，养护结合，缩阴效果持久，对于女性私处干涩、阴吹等女性私处问题也有帮助。
2）缩阴运动，虽然当初做运动感觉没有效果，但是并不代表真的没有效果。
如果有足够的时间长期坚持缩阴运动，不但可以加速女性私处恢复，还可以预防女性私处变松，而且缩阴运动的效果也得到不少妇科专家的认可，尤其是凯格尔运动。
妇科专家认为产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，女性私处能回缩，女性私处弹性能恢复到产前的80％以上。

女人下面松弛用什么药？如何对症下药选用正规缩阴产品？

很多年轻的女性，对于自己的性生活一点都不节制，认为自己还年轻，恢复也好，即使性生活过度，休息一两天也会恢复过来，话是这么说没错，但是女性私处松弛还持续同房，会让女性私处更加松弛，那么女人下面松弛用什么药？如何对症下药选用正规缩阴产品？
1、女人下面松弛原因
想要缩阴药就必须找到女人下面松弛的根源才行。要知道对症才能下药，所以在寻找答案之前可以先了解一下病因。
如今出现下面松弛问题的女人很多，有产后妈妈，有没有孩子的女人还有更年期的女人，如果想要摆脱下面松弛的威胁，首先需要保证所选择的缩阴药的安全性。
另外根据妇科专家介绍，女人下面松弛主要是因为年龄增长，女性私处细胞老化以及因为生育和频繁的性生活导致女性私处弹性纤维受损，缩阴这就要求选择的缩阴药必须能够修复受损的女性私处弹性纤维。
总结：根据上述“病因”。女人下面松弛用什么药的答案就是安全的能够修复受损女性私处弹性纤维的缩阴药。
哪种缩阴药具备上述的能力呢？通过对市场中众多的缩阴药调查结果显示，如今市场中很多的缩阴药都不具备上述的效果，而且也做不到“对症下药”。
2、较常见的不正规缩阴药
第一种：口服缩阴药
这种缩阴药由于需要经过肠胃的消化吸收，很容易影响母乳质量，而且也会刺激肠胃健康，所以它并不能成为女人下面松弛用什么药的答案。
第二种：可以快速变紧但是容易反弹的缩阴药
这种缩阴药仅仅是依靠添加的一些激素成分，虽然可以达到缩阴的效果，但是容易反弹，产生依赖性，甚至长期使用还会产生抗药性，同样也不符合女人下面松弛需要对症下药的要求。
3、女人下面松弛用什么药
关于这个问题了解了病因之后大家都已经知道了，现在唯一需要做的就是在众多的缩阴牌子中选对它。而关于这一点，成功缩阴的女人的口碑给我们带来了惊喜。
如果不知道女人下面松弛用什么药？可以问问成功缩阴的女人，只要知道她们摆脱下面松弛问题所选择的缩阴药自然就找到了自己想要的缩阴药。
根据小编对众多成功缩阴的女人进行调查结果显示，她们认为绿色缩阴品牌千黛斯就是下面松弛的女人最需要的。它是正规的女性缩阴品牌，问世10年间帮助成千上万的女人摆脱了下面松弛的烦恼。
据了解千黛斯采用现代最先进的生物纳米萃取技术将几十种天然草本植物精华提取于一体，特有的渗透性将中药成分渗入女性私处细胞组织，安全无副作用，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。
另外千黛斯除了可以满足女人对于安全缩阴的要求以外，还可以做到缩阴成功不反弹，了解了下面松弛病因的都知道不修复受损的女性私处弹性纤维很难达到缩阴效果，而千黛斯可以深层滋养女性私处细胞，修复女性私处受损组织，恢复女性私处弹性，还具有保养女性私处的效果，自然缩阴成功不反弹。