白菜蘑菇炖豆腐的做法和材料

很多人都喜欢吃蘑菇，里面含有丰富的营养，可是吃蘑菇的时候，我们应该注意一些事情，以免患上疾病，现在我就给大家说说吃蘑菇应该注意什么。

1腹泻患者不能吃。蘑菇具有润肠道的功效，所以腹泻患者平时不要吃蘑菇，同时尽量吃菌类食物，会加剧腹泻症状，所以腹泻患者不能吃蘑菇。

2吃之前应该用清水泡几分钟，因为蘑菇从外面采摘回来，常常表面含有很多细菌，所以大家可以用清水泡几分钟，如果加入一点食醋在水里面，对于除掉细菌的效果更好。

3不宜和酒同时吃。很多人喜欢将蘑菇作为下酒菜，但是这样会影响蘑菇营养物质的吸收。同时经常这样吃容易出现酒精肝，所以大家不要将两者混合吃。

注意事项：平时对菌类过敏的人应该少吃一点蘑菇，以免出现过敏症状。

查看详情>>

白菜蘑菇炖豆腐的做法和材料

1. 首先将新鲜买来的白菜用水洗净后撕成片状，手撕的白菜会比刀切的白菜制作起来更加入味。而买来的豆腐因为比较软，所以最好先用一个平底锅煎煮一会，如果不想做这一步，也没有关系，反正豆腐的香味已经完全涵盖在里面，只要用盐水浸泡一下就可以了。

2、在热锅里面放入一些油，将油锅烧热，然后放入一些花椒、葱、姜、蒜等佐料，爆炒出香味以后即可将这些调料捞出来。然后往油锅里面放入切好的白菜，进行煸炒，等到白菜完全煮软就可以了，在煮软的过程里，可以加入适量的水，这样味道会更加入味。

3、在锅里面放入精盐以及生抽，然后加入煎好的豆腐一起煮开，将蘑菇一起放到里面进行蒸煮，再将火转为小火，放入上面爆炒完毕后的佐料，然后将旺火关到小火，这样就可以把白菜蘑菇和豆腐都充分煮软煮熟，等到香气四溢的时候，就可以把它们装盘出锅啦。

你知道白菜炖豆腐怎么做才好吃吗？

东北的山，东北的水，东北的姑娘她最美，东北的人，东北的话，东北的美食传天下。大家好，我是晓峰，土生土长的东北人，说道东北的美食，那不得不说的就是炖菜，炖是一种健康的烹饪方式，温度不超过100度，最大限度保存各种营养，又不会因为加热而产生有害物质。?大炖菜?是满族人发明的，因此在我们东北特别的流行。

说到炖，那可没有我们东北人不敢炖的，小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条子、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子这是东北著名的四大炖菜，其实只有你想不到，没有我们东北人炖不到的，实在没啥炖了，我们还可以东北乱炖。

这个季节，天气渐渐变冷，正是吃炖菜的季节，而大白菜炖豆腐是很经典的一款东北家常菜，在东北，大多数人都会做这菜，有些人还喜欢把豆腐换成冻豆腐，那是另外一种美味，白菜与豆腐经过简单的搭配烹饪之后，化身为一道极其美味的菜肴，吃起来暖心暖胃又滋补，而且制作成本极低，真的十分的下饭。

白菜炖豆腐，看起来很简单，其实也是有技巧的，白菜炖豆腐先放白菜还是豆腐？很多做法顺序错了，难怪不好吃。今天就分享一下我家的做法，多加了这1步，营养美味又健康。

首先，掰下来的大白菜叶清洗干净，然后把白菜帮和白菜叶分开，大白菜帮斜切三角块，白菜叶手撕成小块，分别装盘。

第二，取一块老豆腐先切片，切好的片从中间一分为二使之成小块，蒜切蒜片，姜切姜末，香菜切小段，肉切肉片。

第三，起锅加油，油温五成热，我们把豆腐放里面煎一下，煎至两面金黄，我们捞出晾凉备用，煎制的豆腐口感会更好，另外炖的时候不会破碎。

第四，锅里底油，倒入肉片，肉片炒至变色，我们倒入姜末和蒜片，炒出香味，我们倒入一勺黄豆酱，目的是上色增香，这样做出的大白菜炖豆腐味道独特，这就是白菜炖豆腐好吃、营养美味又健康多加的一步。黄豆酱炒出红油，倒入大白菜帮，翻炒至变软，再倒入大白菜叶，继续翻炒。

第五，大白菜叶炒至变软，加入适量的清水，然后加入泡好的粉条和煎好的豆腐，进行调味：加入一勺盐、一勺白糖、几滴老抽上色，适量生抽提鲜，滴入几滴米醋，开大火炖十分钟。

第六，时间到了，开大火收汁，撒上香菜，出锅了。

大白菜炖豆腐就做好了，冬天我家隔三差五就要炖上一锅，几天不吃就馋的慌，太香了，喜欢吃辣的可以加上点红辣椒，那是香辣下饭，白菜炖豆腐时先放白菜还是豆腐？很多做法的顺序错了，难怪不好吃，正确的做法是：豆腐先煎至金黄，然后炒白菜，最后倒入煎好的豆腐，牢记这个顺序，做出的白菜炖豆腐，清淡不油腻，营养又美味，你学会了吗？

蘑菇炖豆腐的家常做法窍门

1.先把干香菇泡一个小时，中间的时间把豆腐切成厚方块。

把五花肉切成薄片，姜切粒、蒜切末、葱切片备用。

2.准备工作完成后开始热锅凉油的方法煎豆腐。

起锅烧油，倒出热油，再加入凉油。撒入少许的食盐，倒入豆腐，开小火慢慢的煎，一面煎黄以后，翻过来煎另一面，把豆腐煎成两面金黄后倒出来控油。

锅内留底油，倒入五花肉开小火慢慢炒，把五花肉炒出肥油两面呈透明状。倒入葱姜蒜，炒出蒜香味。

3.接着香菇捞出来，香菇水不要倒掉，等一下还要用。

把香菇倒入锅中， 倒入生抽、蚝油、食盐、白糖、胡椒粉，快速的把调料翻匀。

然后倒入豆腐，豆腐不用翻动了，直接倒入香菇水，水量要和豆腐持平，盖上锅盖儿，水开以后转小火炖10分钟，水滚了之后，美味已经清晰可见了。

紧接着就是扑鼻而来的香气，只是闻闻就食欲大开，这时就证明了咱们说的比肉还香没有言过其实。

最后掀开锅盖开大火收汤汁，手边方便的也能勾一层薄芡，这样能帮助快速的收汤汁，汤汁收粘稠以后，撒上葱花，就可以出锅装盘。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!