​经期丰胸的最快方法

一、按摩丰胸

1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

二、运动丰胸

牵拉运动

1、站或坐着

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

经期丰胸的最快方法

月经来前一周

经期来的前一周，MM会感觉胸部总是胀胀，甚至有轻微的疼痛感，而且情绪十分的不稳定，男朋友都会说：你是不不大姨妈来了。

这一周MM们应该停止节食减肥，平日饮食要多摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物，为经期丰胸打开坚实的“物质基础”。

月经期间

经期伴随着痛经问题，有些MM甚至会出现手脚冰凉的现象，别怕，这段时期是丰胸的最佳时期，只要掌握正确的丰胸方法，丰胸效果会好的让你惊讶不已。

经期最佳丰胸食疗方：酒酿蛋

所需材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。

做法：

1、在锅内放入500ml的清水，用大火烧开；

2、在滚水中加入红糖，生姜，然后打进鸡蛋；

3、最后熄火，将蛋和汤盛入碗中，放进酒酿即可食用。

用法：月经来之前，早晚各1碗。

月经期间吃什么丰胸

月经期间吃什么丰胸
很多时候，很多女性都会很注重自己的身材，比如胸部丰满与否。但是胸部的丰满与否和自身的身体状态是息息相关的，而且平时的饮食也会影响到的，特别是月经期间。那么月经期间吃什么丰胸呢？我们来了解一下。
月经期间吃什么丰胸
1、在月经来临前夕，我们往往会感觉到胸部胀痛的症状，在这时我们可以选择在月经还未来的时候吃一些酒酿，酒酿中的酵母菌和醣化酵素对于乳房的二次发育有很好的刺激作用，同时还能够有利于肠道的清洁，促进体内毒素的排出。
2、月经来临前吃山药对胸部发育也有很好的作用，因为山药中含有特有的黏蛋白的成分，除此之外山药中的氨基酸和矿物质成分对人体也是很有好处的，不仅有利于胸部的二次发育，对于瘦身减肥也有很好的效果。
3、在月经来临之前的七天内，吃酪梨、黄豆、青木瓜等物质对于丰胸都有很好的作用，因为黄豆和青木瓜都能很好的激发女性体内的雌性激素的含量和女性荷尔蒙的分泌，对于乳房的发育有很好的促进作用。
4、在经期结束后的两个星期内，可以选择吃多一些枸杞，首先枸杞的滋补效果是很好的，除此之外，在中医看来，枸杞对女性的瘦身丰胸都有着很好的功效。而且除了丰胸，多吃枸杞不仅对眼睛好，对女性的养气补血也有很好的作用。
以上都是可以促进胸部发育的一些食物选择，除了这些食物，为了丰胸效果更好，其实还可以选择一些药膳来食用，不仅安全有效，还有很好的去脂作用。